No anel - um médico e hipertensão: de que lado você está?

conteúdo

  • mais humana
  • Não apenas a partir dos nervos
  • Quando soar o alarme?
  • O que contribui para a pressão arterial elevada?
  • Cuja tonômetro é melhor?
  • Menos quilos - menos o risco
  • fumar não rentáveis
  • Movimento contra o estresse
  • Travoterapiya
  • Trabalhar sobre os bugs

    mais humana

    Trabalhamos com os pacientes para hipertensãovários anos e descobriram que um dos principais problemas - é a falta de conhecimento sobre a sua doença. Poucos pacientes com hipertensão imaginar o que determinado modo de vida, é necessário prestar atenção. A hipertensão arterial é "a mais humana de todas as doenças humanas." Então, eu chamá-lo de um cientista russo FA Andreev em 1947. Actualmente, a prevalência desta doença é que ela sofre a cada terceira ou quinta habitante do planeta.

    Qual é a razão desse aumento na incidênciahipertensão? Em primeiro lugar, não há dúvida o facto de que a doença é uma doença da civilização. Os processos mentais inerentes aos organismos com um elevado nível de organização do sistema nervoso. No processo evolutivo do maior desenvolvimento que tenham alcançado apenas em humanos. Esta "aquisição evolutiva" tem gerado uma série de problemas para toda a humanidade.

    Não apenas a partir dos nervos

    Como resultado de sobretensão e conflitos nervoso e mental surge neurose - psicogênica típico.

    No anel - um médico e hipertensão: de que lado você está?Existem várias formas de neurose: neurastenia (esgotamento nervoso, exaustão); histeria; transtorno obsessivo-compulsivo (medo de espaços fechados - claustrofobia, etc.); neurose motor (manifestada por vários distúrbios motores - tiques, gagueira, e outros.); neurose vegetativa (distonia vegetativa).

    Para nós, mais importante em termos de se tornarA hipertensão arterial é o último, embora não se possa excluir o papel de outras formas de neurose, a considerá-los isoladamente. distonia vegetativa manifesta-se mais ou menos seletiva violação das funções dos órgãos internos (esta deficiência funcional).

    Na maioria das vezes há disfunçãocardiovascular, respiratório e digestivo. doenças cardiovasculares são manifestados sudorese, dor no coração (ele cardioneurosis), pressão arterial instável e frequência cardíaca, às vezes há crises vasculares, que são acompanhados por tremor oznobopodobnym, taquicardia (aumento da freqüência cardíaca), aumentando a pressão.

    É do conhecimento comum que o resultado do estresse pode serfavorável - depois de sofrer estresse do corpo é totalmente restaurado para incluir compensação. Se o estresse é prolongado no tempo ou tem um grande poder, de socorro em desenvolvimento (, o estresse crônico adversa).

    O pagamento neste caso e não funcionagradualmente transformada em patologia. Assim, há um forte aumento da pressão, taquicardia, etc. O referido mecanismo de hipertensão é uma das teorias. Actualmente, existem também teoria genética, de acordo com a qual existem alguns genes que contribuem para a formação de pressão arterial elevada, sob certas condições. Y. erudito russo Postnov proposto o conceito do defeito das membranas das células, pelo que a membrana da célula, a parede dos vasos torna-se permeável subjacente para os iões de cálcio e de sódio - tais células, em resposta a qualquer estímulo do exterior e no interior satisfazem elevados espasmo excitação.

    Tudo apresentado acima teorias explicama origem da hipertensão primária ou essencial (ou, como costumava ser chamado, hipertensão). A hipertensão pode também ser um sintoma de uma doença. Na maioria das vezes, é a patologia dos rins - o chamado hipertensão "rim". Além disso, o desenvolvimento de hipertensão pode levar doenças endócrinas, patologia vascular adequada (doença de Takayasu, aterosclerose), e outros.

    Quando soar o alarme?

    Que tipo de pressão deve ser considerado alto? Anteriormente esta questão causou muita discussão. No entanto, em 1999 a OMS ea Sociedade Internacional de Hipertensão (ISH) com base em grandes estudos realizados em todo o mundo, têm dado critérios claros para a hipertensão. O nível de pressão óptima para todos os grupos de idade foi reconhecido 120/80 mm Hg ou inferior. A pressão normal está na gama de 130/85 ou menos.

    A pressão de 130-139 / 85-89 mm Hg, Que anteriormente era considerado como normal, é agora considerado pelo aumento da pressão normal. Por conseguinte, se a sua pressão arterial é 140/90 mm Hg, que é um sinal para o doutor para o tratamento para prevenir o desenvolvimento da doença. Nota: a partir de hoje não existe tal coisa como uma pressão "trabalhar" ou habitual!

    O que contribui para a pressão arterial elevada?

    É claro, os factores de risco. Estes incluem:

  • fumador
  • obesidade
  • colesterol elevado
  • stresses
  • estilo de vida sedentário

    Isto é assim chamados factores de risco modificáveis, ou seja os fatores que podem mudar.

    Cuja tonômetro é melhor?

    Deve-se ter em mente que pacientes com hipertensãoDevemos monitorar constantemente a pressão. Isso é feito usando um tonômetro. Hoje em dia existem muitos modelos de monitores de pressão arterial - mecânicos (esfigmomanômetros) e eletrônico (automático e semi-automático). A última é muito fácil de usar, compacto. Muitas vezes ouvimos: O que é melhor comprar um tonômetro eletrônico: automática ou semi-automática?

    anel ILNA - médico e hipertensão: de que lado você está?Eu sempre recomendo comprarmonitor de pressão arterial semi-automática, como Ela difere da "máquina" que o ar no manguito é bombeada à mão, como em um manguito de pressão arterial convencional, e a máquina detecta automaticamente a pressão. Para além da pressão e ele vai mostrar a taxa de pulso. São os monitores semi-automáticas de pressão arterial para menos "automático", mas não deu para a qualidade medição de pressão. Gostaria de avisá-lo contra a compra de monitores de pressão arterial automático, usado no pulso, como eles dão grandes erros na medição.

    Hoje, muitos programas concebidostratamento da hipertensão, incluindo doméstica - 1 DAG. É para estes programas e fez o tratamento da hipertensão. O médico irá escolher o mais adequado para você. No entanto, devemos lembrar que o foco principal deve ser sobre fatores de risco listados acima. Esta cessação do tabagismo, controle do excesso de peso, evitar sobretensão, nervoso e mental, aumentar o modo de motor.

    Menos quilos - menos o risco

    A perda de peso por 1 kg reduza pressão arterial por 1 mmHg, eo risco de acidente vascular cerebral e infarto do miocárdio diminui 8 (!) vezes. Se reduzir o peso, a pressão arterial problema pode ser resolvido por si só, mas se houver uma consolidação sustentada de alta pressão, então a perda de peso irá ser capaz de reduzir a dose dos medicamentos para reduzir a pressão.

    fumar não rentáveis

    Fumar é um fator de risco comprovado. Assim, os fumantes são doenças muito mais comuns, tais como a aterosclerose e hipertensão. Além disso, se o paciente é um fumador com hipertensão, aumenta significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos. Meticulosos americanos contaram-se, que cada fumante custa o remédio diariamente para 3 dólares mais caro do que um não-fumante, como doentes com mais freqüência, mais e mais e trabalhar menos e menos. Na conclusão do contrato de seguro o agente é obrigado a ter um interesse, se você fuma. Se assim for, então as condições propostas serão menos favoráveis, porque a maioria das companhias de seguros, considerando fumar como um importante fator de risco.

    Movimento contra o estresse

    Como ser com o stress? Vivemos em uma época de agitação, onde é difícil evitar situações estressantes. Neste caso, ajuda a exercícios a motor. psicólogos domésticos têm demonstrado que existe uma excitação de protecção assim chamada que ocorre durante a condução. Esta excitação tem propriedades protetoras para extinguir condições de estresse. Isso ajuda jogging, esqui, natação e outros. Sports. Finalmente, apenas uma longa caminhada. É necessário alargar o modo de condução. O surgimento de veículos particulares reduz dramaticamente o modo de motor, existe uma falta de exercício, contribuindo para o desenvolvimento da angústia (stress negativo).

    Além de atividades motoras na luta contra afitoterapia sobretensão nervoso e mental pode ajudar. Aqui está a receita: a infusão de raiz de valeriana - 1 colher de sopa para 2 xícaras de água fervente, para insistir 40 minutos, escorra, tome 1/4 xícara 3-4 vezes ao dia. A melhoria vem da medicina herbal por 2-3 semanas. Resistente mesmo efeito pode ser obtido por ingestão prolongada e regulares (6-8 meses).

    Há situações em que você precisacorreção de droga de overstrain nervoso. Neste caso, a cumprir rigorosamente todas as recomendações do médico, porque cada droga é escolhida individualmente.

    Travoterapiya

    Gostaria de recomendar algumas acusações de drogas. Eles são seguros para administração crónica e dar um bom efeito.

    Com o aumento da pressão:
    Hawthorn (flores) - Parte 1
    Valerian (root) - Parte 1
    Cavalinha - Parte 1
    erva daninha do algodão (grama) - Parte 1
    MotherWort - 5 partes.

    Duas colheres de sopa de recolha despeje 200 ml de água fervente e infundir-lo em uma garrafa térmica para 2 horas. Aplicar 1 colher de sopa de três vezes por dia.

    Para melhorar a circulação cerebral:
    trevo doce (grama) - Parte 3
    Motherwort (erva) - 6 peças
    Hawthorn (frutos, flores) - Parte 4
    Meadowsweet (flores, grama) - Parte 3
    Valerian (root) - 2 partes
    Cavalinha (erva) - 1 peça.

    Duas colheres de coleção despeje 200 ml de água fervente, em uma garrafa térmica para 2 horas. Bebida terços copo 3 vezes ao dia.

    aterosclerose:
    Oxalis (folha) - 3 peças
    Kalina (fruta) - 3 partes
    Cranberry (folha) - 5 peças
    Raspberry (folha) - 5 peças
    Hawthorn (fruta) - parte 4

    Duas colheres de sopa de recolha despeje 200 ml de água fervente e insistem em uma garrafa térmica para 2 horas. Tome um terço xícara 3 vezes ao dia.

    Estas taxas são seguros de usar, mas eles são, em qualquer caso não substitua a medicação! Você deve informar o seu médico sobre as taxas que você toma, desde seus antecedentes ser necessário reduzir a dose de medicamentos que reduzem e controlam a pressão arterial.

    Trabalhar sobre os bugs

    Quais são os possíveis erros que permitem que os pacientes no tratamento da hipertensão?
    1) receber antigipertonivnyh episódicadrogas, e não permanente. Até à data, se for provado que devem ser tratados para a vida hipertensão. No decurso da adopção das drogas - a única maneira de minimizar o risco de eventos vasculares.
    2) Selecção do fármaco anti-hipertensivo não é noConselho do médico, e os conselhos de amigos ou conhecidos. Seleção de drogas é estritamente individual e que é muito bom para o seu amigo, pode não ser eficaz para você.No anel - um médico e hipertensão: de que lado você está?
    3) A recusa de tratamento, se não houver nenhum efeito rápido. efeito antigipertonivnogo eficiência da droga é estimado em uma média de 7-10 dias de admissão regular isso.
    4) auto-remoção da droga. Aqui pacientes existe um estereótipo: se a pressão está em números normais, por que então tomar remédio? O facto de que as drogas modernas não só reduzir a pressão, mas também contribuir para manter a um nível normal, durante um longo período de tempo. Se, durante o tratamento que será números normais de pressão, isto significa que o tratamento é combinado com alta qualidade e não deve ser interrompida.

    O seu médico irá dizer-lhe os números da pressão alvo, paraque você deve se esforçar. Além disso, existem drogas que após a súbita interrupção causa efeito rebote - um aumento acentuado da pressão, até a crise. Por isso, é necessário comprar a droga de antecedência, sem esperar para mover ir último comprimido.

    Assim, com o tratamento adequado da hipertensãoVocê pode minimizar a ocorrência de suas complicações sérias - ataques cardíacos e derrames. Isso vai ajudar o médico que é sempre o seu aliado e apoiador. No entanto, o efeito do tratamento vai depender muito de você: é uma luta com os fatores de risco e o cumprimento exato de todas as recomendações feitas pelo médico.

    Assim, os dois estão lutando no ringue - o médico e a doença. De que lado você está - e ele vai ganhar!

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