Pressão: bearish

conteúdo

  • Quais são os primeiros sintomas de hipertensão?
  • Fatores de risco - hereditariedade e integralidade?
  • Será que a pressão arterial elevada é perigoso fazer sexo?
  • O que é pior: alta ou baixa?
  • Como começar uma guerra com a hipertensão
  • O que comer para manter a pressão na baía

    Pressão: bearishQuais são os primeiros sintomas de hipertensão?
  • • Dores de cabeça, especialmente a gravidade de sua cabeça;

    • tonturas;

    • palpitações, latejante nos templos;

    • perda de apetite, náusea leve;

    • não é forte dor ou dor aguda no coração;

    • Tudo isso é acompanhado por insônia, fadiga e irritabilidade;

    • pressão arterial elevada por 10 - 15 unidades da norma.

    Lembramos que a taxa de - 115 - 120/75 mm Hg. Art.

    Mas cuidado: sintomas externos de hiper e hipotensão pode ser semelhante. Porque antes de tomar remédio, não se esqueça de medir a pressão com um tonômetro de casa (os médicos recomendado para manter o dispositivo em cada casa).

    Fatores de risco - hereditariedade e integralidade?

    - Quase 80% das pessoas que estão acima do peso, após45 começam a ter problemas de pressão arterial elevada. O facto de que a obesidade é certo às paredes dos vasos obstruídos "" colesterol, além disso, por causa do grande ganho de peso, é demasiado elevada carga nos sistemas circulatório e nervoso. Por isso, é muito importante para captar o início da doença e impedir que ele se desenvolver. Em primeiro lugar, é necessário normalizar o peso e para manter a pressão.

    Será que a pressão arterial elevada é perigoso fazer sexo?

    - Claro que, no momento da crise hipertensivaO sexo é melhor abster-se (sim o homem, e não antes, certo ...). E em remissão pressão arterial elevada sex-carga é um muito útil! Cientistas norte-americanos provaram que beijar, tocar suave e acariciando uns aos outros e normalizar a pressão arterial, os vasos sanguíneos dilatam, eo cérebro é melhor fornecido com sangue. O único conselho: durante a relação sexual, tente escolher a postura que a cabeça não está pendurado para baixo (de modo a não criar uma corrida de sangue à cabeça e pressão desnecessária sobre os vasos cerebrais).

    O que é pior: alta ou baixa?

    - A pressão arterial - um indicador de um caprichoso einstável. Mesmo as pessoas saudáveis ​​que varia ligeiramente durante o dia. Natureza hipotensão não foi estudado até ao fim. Acredita-se que o factor principal - uma violação do aparelho que regula o tono vascular. Também hipotensão pode desenvolver-se a base de doenças infecciosas (por exemplo, hepatite), úlceras, envenenamento, beriberi. Os primeiros sinais de crise hipotônica - falta de energia, fraqueza, palpitações, tonturas (especialmente ao inclinar a cabeça para baixo), sudorese. Hipotensão é geralmente uma doença de pessoas jovens e de meia-idade. Com a idade, muitas vezes ela vai para a hipertensão: vasos já está doente, e com a idade em suas paredes é adiada camada uniforme e colesterol. Não se pode dizer que o perigo - alta ou baixa pressão. É importante saber uma outra condição de vasos, coração, rim (hipertensão muitas vezes desenvolvem devido à liberação indevida de hormônios supra-renais). Mas flutuações de pressão mais perigosos - de baixa para alta e vice-versa. Se assim acontecer de ser uma necessidade urgente de um exame completo.

    Como começar uma guerra com a hipertensão

    • É necessário começar a ser examinado:

    • fazer a análise geral de sangue e urina,

    • análise bioquímica do sangue - acima de tudo, estamos interessados ​​no nível de creatinina (função renal reflete), potássio, cálcio, níveis de glicose no sangue,

    • teste para os hormônios das glândulas endócrinas,

    • ECG obrigatória e exame de fundo de olho,

    • perfil lipídico (valores normais de colesterol total - 5 mmol / l (200 mg / dl).

    O que comer para manter a pressão na baía

    • Bom dia para comer um punhado de nozes oupinhões. Excelente vasos limpos e dilata sangue mel (pelo menos uma colher de sopa por dia), damascos (100 g por dia), suco de limão, grapefruit, caqui, cebolas frescas e alho.

    • Tanto quanto possível para limitar o uso de sal, alimentos salgados e picantes - enchidos, salsichas, enchidos, carne e peixe fumado a frio.

    • Reduzir ao mínimo de manteiga, queijos gordos.

    • Limite o consumo de carne de 150 gramas por dia. De preferência - de frango sem pele, carne. Eliminar a carne de porco, presunto, bacon, e assim por diante. D.

    • Certifique-se de comer peixe, especialmente oceânica e mar, frutos do mar.

    • Ovos - não mais do que 4-5 unidades por semana.

    • Introduzir uma proibição estrita de pães.

    • Devido a excluir doces de chocolate, é melhor ir para o marshmallow, doces, frutas cristalizadas.

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