Anemia: como recuperar a ferro

conteúdo

  • Anemia e suas causas
  • devolver o ferro


  • Anemia e suas causas

    Anemia: como recuperar a ferroFraqueza, falta de ar, dormência das mãos e pés, a pele amarelada e insônia são geralmente atribuídos ao beribéri primavera. Isso pode ser verdade apenas em parte.

    Popularmente conhecida como anemia"Anemia". Isso não significa que, de repente, circulando por um par de litros de sangue é menor do que o normal. Mas diminuição do número de glóbulos vermelhos telets- glóbulos vermelhos ou hemoglobina.

    Anemia chamada deficiência de ferro, porqueela depende da hematopoiese de ferro normais, e que faz parte da hemoglobina, que transporta o oxigénio dos pulmões para todos os órgãos e tecidos do corpo. Ter um oxigênio célula necessária, a hemoglobina capta a partir dele "lixo" o dióxido de carbono.

    A causa mais comum de anemia - perda de sangue. Além disso, não é necessariamente grande. É bastante regular sangramento das gengivas, nariz, tracto gastrointestinal, a menstruação pesada, hemorróidas exacerbações que um tal problema surgiu e tornou-se urgente.

    Uma das razões para a falta de ferro - é a falta na dieta de carne e legumes. Mas, acontece que, devido a problemas com o tracto gastrointestinal, o ferro é simplesmente não absorvido pelo organismo.


    devolver o ferro

    Anemia: como recuperar a ferroComo sair desta situação? Muitos acreditam que, inclinando-se sobre a carne e especialmente o fígado, você pode rapidamente compensar a falta de ferro. Você deve decepcioná-los. A nutrição mais equilibrada e boa só pode cobrir para a duração da falta deste elemento no organismo.

    Se a deficiência de ferro existe, completamentenão pode eliminar qualquer dieta. E não é uma dieta em si, mas no estado atual da nossa saúde. By the way, comer o fígado de animais bestolku quilogramas. É de ferro, é claro, muitos (três vezes mais do que em carne), mas é absorvido num quantidades muito menores.

    E ferro a partir de vegetais e frutas para digerir cincovezes pior do que o ferro da carne. Portanto, o suco de romã e trigo mourisco irá corrigir a situação, mas não serão salvos. Hoje, os médicos são os principais esperanças são fixadas no ferro drogas.

    Tome eles devem estar com o estômago vazio com um coposuco de frutas. Dentro de duas horas após esta não deve beber café, chá ou leite ou comer queijo e iogurte, ovos, pão feito de grãos integrais - podem retardar a absorção do ferro. O curso de tratamento geralmente dura de três a seis meses.

    Mas a tomar suplementos de ferro, semconsulta com um médico não é necessário. São muitas reações químicas complexas, ferro está envolvido em nosso corpo. Porque ferro oral descontrolada pode danificar as células e até mesmo provocar sua morte.

    Deixe uma resposta