A prevenção da doença renal

Rins - o filtro mais poderoso. Eles lidam com todas as toxinas, germes, infecções que entram no corpo. Se o fígado decompõe todas as substâncias nocivas, os rins são então filtrados para fora do sangue e de saída. Toda a gente sabe que o menor transtorno necessariamente prescrever urina - por isso é muito fácil de determinar o estado de todo o organismo.

É claro, no corpo humano, em princípio, não háórgãos sem importância. No entanto, o valor do rim vale uma menção especial. Rins - é, acima de tudo, um filtro poderoso. Eles lidam com todas as toxinas, germes, infecções que entram no corpo. Se o fígado decompõe todas as substâncias nocivas, os rins são então filtrados para fora do sangue e de saída. Toda a gente sabe que o menor transtorno necessariamente prescrever urina - por isso é muito fácil de determinar o estado de todo o organismo.

Operação de rim

rins
Rins repetidamente durante o dia em si é bombeado através de todo o nosso sangue (por minuto - cerca de 1 litro), selecionando-o a partir de produtos de degradação, toxinas e resíduos, e não completamente matou os micróbios mortos, juntamente com plasma sanguíneo Esta solução é enviado sobre os ureteres paraa bexiga, onde eles são exibidos para todos de uma maneira conhecida. Uma vez no ureter, toxinas, infecção e produtos de decomposição não pode voltar para o rim - a estrada fecha a válvula, que deve ser aberto apenas em uma direção.

Durante o dia, os rins passam mais de duas centenas de litros de sangue, e de sujo e embriagado torna-se um ambiente limpo e pronto para re-lavagem de cada célula do nosso corpo.

A fim de resistir micróbios, a produçãoinfecções e toxinas, os rins precisam ter uma enorme reserva de força e poder. Não por acaso essa pessoa tem dois rins, se algo acontecer a um, o outro está completamente pronto para assumir toda a carga.

Rins não gostaria de negligenciar tratamento de saúde. Quantas vezes não prestam atenção aos projectos de luz nos dentes não curados e de cárie, luz portátil em seus pés frios, e permitir-se a sentar-se no frio? E foi rins no momento que lutam com todas as infecções por filtração os produtos da actividade de diferentes microrganismos patogénicos.

Não é de surpreender que, às vezes eles não podem lidar, eseguida por cárie ou um ligeiro frio pode aparecer dor lancinante fraco, um sentimento de estagnação em que na parte da manhã depois de acordar, baixa (low-grade), a temperatura no final de um dia duro. Logo, tudo volta ao normal, as pessoas no fim de semana dormiu e descansou, bebeu um pouco de moda para a aspirina, ele foi novamente alerta e salta como um gafanhoto, mas não sabe o que mudou-se alguém em seus rins. E esse bacilo não está simplesmente esperando o momento certo para atacar novamente, mas também prejudica a função renal. Ela e multiplica-se, e ajuda a penetrar na infecção renal ascendente do trato excretor, interromper as válvulas ureter que são cobertos agora não são tão apertado como deveriam.

doença renal começa calmamente e tão gentilmente que tratá-los muitas vezes começam após a entrada em fase crônica. Não é de surpreender que uma variedade de doença rins são encontrados em crianças e em adultos, emboraAs mulheres ainda mais frequentemente do que os homens. Isto é devido à estrutura do corpo: as formas em que os rins pode obter uma infecção, mais curto e mais largo.

Neste artigo, o nosso site irá dizer-lhe comomais manter a força ea saúde deste filtro natural notável, sem a qual o homem não pode viver? O que não gosto e que nossos rins estão com medo, e que, pelo contrário, é útil e agradável para eles?

O que é ruim para os rins?

A prevenção da doença renal
subnutrição - E este é um conceito muito amplo. Assim, os rins não gosto de excesso de proteínas e álcool, açúcar e sal, comida estragada e insalubre. Vamos falar mais.

Rins não gosta de carne - especialmente se você comê-lodemais. A proteína não se acumulam no organismo, tais como, por exemplo, e, infelizmente, as gorduras. Por conseguinte, todo o excesso de proteínas e seus produtos de degradação devem ser removidos - naturalmente através dos rins, aumentando assim a carga sobre eles. Se o rim não consegue lidar com toda a carga, então eles podem formar pedras de urato.

É por causa dos rins acima descritos e prejudicialestes dieta da proteína moda agora que estão completamente fora de equilíbrio e pode causar distúrbios do metabolismo de proteínas. Cada rim é colocado em uma gordura cápsula especial - é quente, suave e segura. A camada de gordura protege os rins de choque e frio, os mantém em uma posição natural. É por isso que os rins prejudicial perda de peso dramática.

Dietas que a gordura corporal é queimado para fora, poressencialmente gomos nus, privando-os de proteção. Como resultado, os rins recebem um golpe duplo: por um lado, eles devem filtrar o sangue com diminuição do equilíbrio, deduzir os produtos de decaimento de excesso de proteína, e, por outro - para trabalhar com em um condições extremamente desfavoráveis, quase nu no frio.

Os rins não gosta de abuso de álcool, incluindoe bebidas alcoólicas fracos como cerveja e todos os tipos de coquetéis. O corpo deve não só expandir o álcool em componentes e exibi-lo (e isso ocorre através dos rins). Além disso, o álcool desidrata o corpo. Um rim passa primeiro triplo da quantidade de líquido - o corpo dá toda a umidade disponível, a fim de trazer mais álcool, e, em seguida, se trata de uma falta de engrossa sangue, e filtrar torna-se muito mais difícil. Um filtro de quem? É isso mesmo, os rins!

O abuso é muito doce ou muitoalimentos salgados viola o equilíbrio de fluidos e eletrólitos do corpo. Ao mesmo tempo que uma nota completa rejeição de sal (bem como o seu abuso) leva a insuficiência renal. sal Man devem ser consumidos em quantidades razoáveis. Estes quantidade razoável de cerca de três vezes menor do que a nossa dose diária habitual. Esquecemos que há sal em muitos alimentos, até mesmo doces. alimentos Nedosalivayte - você vai rapidamente se acostumar e terá um se sentir melhor o seu sabor. Claro que, se o seu paladar ainda não são completamente bebidas alcoólicas espantado e comida muito quente e picante.

bexiga cheia e constipação. Se uma pessoa bebe uma quantidade normallíquido, deve-se sentir a necessidade de esvaziar a bexiga 4-6 vezes por dia. Se você fazê-lo com menos frequência, você deve considerar se você beber o suficiente. Nós não deve tolerar a última: com uma parte cheia da bexiga fluido é novamente bombardeado por os ureteres para os rins, e é pouco natural e prejudicial a eles.

Como para a constipação, eles acompanharamenvenenamento dos produtos de decaimento corpo. Isto é indicado por e respiração pesada, e fadiga e má condição da pele. Em vez disso outputted poluentes continuam a ser absorvidos no intestino e circula no sangue, e de novo passado através dos rins. Se os rins, se necessário, pode ser executado um sobre o outro, o filtro também venenos formados no intestino, que não estão sob força.

doença frio, cansado e insuficientemente tratados. nosso site já falou sobre os perigoshipotermia - pode tranquilamente causar danos renal crónica. By the way, também, tem um tempo difícil, especialmente se o corpo carece de umidade quando o calor é muito forte e muito pesado rins sudorese: neste caso, violou o equilíbrio de água-sal, sangue grosso é filtrada com dificuldade e geralmente mal lava os órgãos internos.

Fadiga e exaustão, desproporcionalestresse físico e mental enfraquecer significativamente a resistência e imunidade do organismo. Como resultado, pequenos e grandes infecção diferente, uma vez no corpo, tais como através do sistema respiratório, encontra resistência e calma com o sangue atinge os rins. Se, no entanto, ao mesmo tempo, ela descobre que os rins têm sido furado sem um "colega" do caso, juntos eles podem fazer um monte de grandes coisas para si mesmo, mas é extremamente perigoso para os assuntos do corpo.

doenças bem não curados, incluindo uma cárie banais, são simplesmente um fornecedor regular para o sangue dos venenos, toxinas e germes. Filtrá-los novamente cai rins.

E o que é útil?

O que pode ajudar os rins? Como pode prolongar a sua saúde e aumentar a força? Na verdade, para realizar todas as dicas não são apenas úteis, mas também agradável. nosso site com prazer recomenda.

Esporte, dança e movimento. movimento de amor rim. Quando o trabalho sedentário com a gente na gordura da cintura é depositado, a flexibilidade da coluna vertebral é quebrado, a estagnação do sangue ocorre. Ao mesmo tempo, as inclinações de um lado para outro, torção, movimento hip, característica da dança, acelerar o fluxo de sangue, melhorar o humor, tornando a respiração mais profunda, ea vida - divertido. Note que o duro trabalho físico, quando o corpo não tem tempo para se recuperar, não se aplica aos factores úteis.

Saborosa comida saudável é útil para o rim
comida saudável e saborosa. O que vem aqui? Este frutas e legumes, ervas frescas - salsa, endro, aipo. Por Pochkin produtos favoritos incluem rosehips, morangos e extratos de morango, pepino e abóbora. Kidney adora peixe marinho e pimenta doce, vitamina A, maçãs, couve, e, claro, melancias e melões, bem como todo o diurético bit. Acontece que o suco de melancia inicialmente regada nossos corpos, preenche-lo com a umidade, dilui o sangue, e depois afasta através dos rins em soluções concentradas de substâncias perigosas com que os nossos filtros para endireitar rapidamente e facilmente.

A fim de ajudar os rins, especialmente se não forem completamente saudável, limitar o consumo de leite fermentado e da coalhada de queijo, de carne e de chocolate com um teor elevado de cálcio e vitamina C produtos

beber muitos líquidos. Bem, aqui, é claro, precisa saber as regras - emboraPoucos excede a norma, e é uma metade a dois litros de fluido por dia (dependendo do tamanho do corpo, é claro). A este ritmo, e que inclui o líquido contido no alimento. A abundância de água faz com que seu corpo inóspito para bactérias. Imaginem, como eles lavada fluxo poderoso de água, sem ter para ganhar uma posição em qualquer lugar.

Café e chá preto como umo líquido não é muito adequado, mas uma variedade de extratos de ervas, chá verde, frutas, água potável de alta qualidade (!) - tudo isso é muito útil para nossos rins. É muito útil para eles sumo de arando é considerado ser devido ao ácido especial, o que torna o trabalho curto com uma variedade de bactérias. Mas com água mineral tem que ter cuidado: a água mineral - ainda é, em primeiro lugar, o método de tratamento de fisioterapia, e beber é necessário por razões médicas, e não na sede normal.

Falando de luxúria: se você experimentar a sensação de sede, de modo que seu corpo tem apenas grita, grita, grita que ele não tinha umidade. Não permita que isso, beber um pouco, mas muitas vezes. Aqui, o mesmo princípio que com o esvaziamento da bexiga: ódio.

Paradoxalmente, a falta de líquido naso corpo às vezes pode testemunhar e inchaço: a umidade não é suficiente, e nosso corpo começa a acumular e guardar. Por sua vez, a utilização económica de fluido não-fisiológico leva ao facto de que o sangue e tornar-se mais concentrada urina. O facto de que o sangue é espessa que é difícil de filtrar, já mencionado, assim, a urina concentrada pode levar a deposição das pedras na bexiga.

O calor seco. Rins amo calor seco em conjunto combebida abundante. Sauna - melhores rins amigo. Parte de substâncias prejudiciais, que normalmente filtrada pelo rim, e em seguida excretados, e como resultado, a carga sobre os rins é reduzida. Mas, mesmo no calor dilata os vasos sanguíneos e rins começam ricamente suprida com sangue.

posturas específicas. postura renal favorito - Bozeman (emfours, inclinando-se sobre os joelhos e cotovelos). Se você fizer isso será de pelo menos cinco minutos por dia, os rins irá dizer-lhe obrigado. Nesta posição, o resto do rim uniformemente fornecido com sangue e SAG oxigénio livremente cabos adicionais. quando renal dor nas costas esta postura instintivamente querem tomar, mas este fato não significa que devemos esperar para dor nas costas para fazer os rins agradável.

A medicina alternativa

A prevenção da doença renal
doce. Durante muito tempo para o tratamento de certas doenças e manter as defesas do organismo pessoa utiliza óleos essenciais. gerânio reduz a pressão arterialPinheiros e eucaliptos combater com êxito resfriados, manjericão tiros dor de dente... Bem, comprar na farmácia óleo de bergamota e patchouli para os rins.

massagem suave da parte inferior das costas com um 6-8 gotas de óleo de patchouli ajuda os rins para lidar com a inflamação, e banhos de assento com bergamota (3-5 gotas de óleo) vai aliviar os espasmos e dor na cistite.

ervas de cozinha. Para a cura do rim, reduzir a inflamação nelesVocê também pode usar especiarias - bagas de zimbro. Duas ou três azeitonas pode ser esmagado em um pó e tomar 15 minutos antes de comer. exposição medicinal e tem uma tintura de álcool de bagas de zimbro - vodka zimbro ou gin. Como Hipócrates disse tudo o que há uma cura, e tudo é um veneno - é na dose. dose da droga de gin tónico, sem não exceda 15-20 gramas.

sábios tibetanos acreditam zimbro síncronarenal na estrutura de informação, é como se ele chega para eles e ajudá-los a trabalhar. Ao mesmo tempo, se for absolutamente subir na selva de Ayurveda, você pode usar bagas de zimbro com substâncias trópico que aumentam a sua acção numa determinada direcção.

Por exemplo, esmagado bagas de zimbro,feita com xarope de açúcar ou melaços, ajudar os rins desempenhar a sua função hematopoiética e sangue de purificação, e se misturado com sementes de zimbro de salsa e mel, ele vai ajudar a dissolver pedras nos rins.

Ao mesmo tempo, dependendo da estação do ano e mudançaa proporção de pessoal no verão ele deve ser mais "cool" e contêm substâncias mais adicionais do que o zimbro e inverno, pelo contrário, não pode ser adicionado e pimenta a tornar o medicamento mais "quente".

O uso dessas especiarias e misturas - é fascinante, mas este método deve ser usado com cautela.

exercícios. Muito útil para o rim que remonta -o conhecido exercício simples. Sente-se no chão, puxar a perna para a frente, os joelhos dobrar, braços são atraídos para os dedos dos pés, as costas não é um corcunda, e a pessoa que tenta tocar os joelhos. Segure esta posição por pelo menos 5 segundos, 5 segundos, relaxe e repita o exercício novamente. Gradualmente, trazer o tempo de 10 minutos.

É impossível ao mesmo tempo - obter uma semana ou duas. Absolutamente não - tentar ligar apenas para a mão e pé direito, e em seguida - apenas para a esquerda.

Este exercício é chamado de forma diferente: sentado em frente dobra - no treinamento físico de costume, "há muito tempo" - em Wushu Pashimotanasana - yoga. No entanto, como é qualquer nome, é suficiente utilizar não só os rins, mas também do baço, fígado e estômago.

emoções. Segundo a tradição taoísta, com cadaCorpo envolvem certas emoções - positivas e negativas. Assim, os rins se tornam habitantes, por um lado, o medo, ea outra - a ternura e confiança. O medo é uma emoção negativa, que inibe a actividade dos rins e os destrói. Há também um feedback: as pessoas com rins doentes mais do que outros tendem a experimentar uma variedade de medos.

Ternura e confiança é, pelo contrário, ajuda os rinstrabalho, e essa relação também funciona nos dois sentidos: a saúde do rim humano, o que é mais fácil de experimentar essas emoções, mas, por outro lado, se deliberadamente cultivar a confiança e ternura, a recuperação virá mais rápido para doença renal.

Taoístas oferecer a soprar-se de medos,representando a cor azul - a cor dos rins e emitir um som, como se você está soprar uma vela ou um golpe para o dedo queimado. Imagine como esse sondar bruto e energia extra legal.

A importância de um bom trabalho dos rins ainda é celebradoOs gregos antigos, que disse que uma pessoa é saudável apenas se seus rins são saudáveis. De acordo com as tradições da Medicina Oriental, os rins são responsáveis ​​pela fertilização e gravidez, direitos reprodutivos, a sua vitalidade e energia sexual. Com a participação direta dos rins são formados no corpo e circular fluidos (saliva, suor, muco, líquido cefalorraquidiano, plasma e assim por diante. D.). Em caso de insuficiência da função renal medicina oriental a deterioração da visão e audição, e os rins saudáveis ​​são a fonte de uma atividade intelectual e criativa ativa.

O que você e desejo!

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