Tratamento de epicondilite do cotovelo

Às vezes, os movimentos básicos, mesmo simplesdor excruciante causa mão na articulação do cotovelo. Quando esse médico pode diagnosticar a dor epicondilite do cotovelo. Aqueles que na maioria das vezes desenvolver esta doença? Como superar isso? Por que ele está lá? Como prevenir esta patologia? Vamos falar sobre todo o artigo proposto.

epicondilite compreensão

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É uma doença crônica caracterizada poro aparecimento de alterações degenerativas, entorses e inflamação nos músculos e tendões do antebraço nos lugares onde eles estão ligados a uma pequenas saliências ósseas (epicondyle) úmero. Na maioria das vezes quando a doença afeta os tendões associados à extensão mão e dedo; músculo que prende (estabilizar) do pulso quando o braço é reto (é um extensor radial curto); interfalangiana e articulações do punho e dos tecidos adjacentes (estilóide otrostochek óssea radial, o periósteo). Normalmente espantado "líder" lado, se a pessoa é destra, é uma dor em seu cotovelo direito. Se uma pessoa tem mais funções que a mão esquerda, a doença desenvolve-se no cotovelo esquerdo. Se uma pessoa sofre de dor não vai ao médico, a doença progride por um longo tempo. É muito comum entre as pessoas que estão expostas a cargas excessivas no esporte. Os atletas têm sequer um segundo de seu nome - ". Cotovelo de tenista"

Porque é que há epicondilite?

As principais razões para o surgimento e desenvolvimento de epicondilite incluem:

  1. O estresse crônico durante o tecido estendidorotações do antebraço enquanto a repetição frequente de flexão e extensão do cotovelo. Tais movimentos, muitas vezes realizar tênis. Particularmente elevado risco desta doença, se devidamente pegou a raquete e ter erros na técnica de impacto.
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    Não tolerar a dor, na crença equivocada de que todospassar-se. Só um médico pode atribuir corretamente o diagnóstico após o tratamento, para impedir a passagem da crônica epicondilite. O objectivo das medidas terapêuticas - para aliviar o paciente da dor, acabar com a inflamação, restaurar a circulação do sangue nos membros, a possibilidade de voltar em pleno movimento relacionado com a articulação do cotovelo.

    O médico irá aconselhar o primeiro tempo (10 dias)excluir esses movimentos que são susceptíveis de desencadear o desenvolvimento de doenças, a execução do que provoca dor. Mas isso não aconteceu atrofia muscular, a mão ainda tem que se mover.

    Durante o dia, recomenda-se realizar movimentos em cotovelo, braçadeiras ortopédicos, bandagem especial. esta ajudantes removido à noite. Tudo isto contribui para curar o dano tecidual.

    Aliviar a dor e inflamação são capazes de não-esteróidesdrogas anti-inflamatórias (utilizados oralmente ou topicamente). Os médicos geralmente prescrevem topicamente (esfregou claro - não inferior a 14 dias): Long-creme, pomada Ortofen, gel Nise, pomada Aertal, fenilbutazona pomada, gel Bishofit. forma de comprimido: ibuprofeno, Ketanov, Nimesil, Nurofen, Ketorol.

    É útil para aplicar compressas de óleo de cânfora (duas horas), com uma bile médica (durante a noite) ou argila azul (não mais de duas horas).

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    Se o paciente se queixa de que a dor insuportável, o médico pode fazer a área mais dolorosa da administração intramuscular de um corticosteróide (como "Kenalog-40").

    Os métodos modernos de tratamento desta doença -injeção de plasma, (fatores de crescimento) rico em plaquetas. Injecções são dolorosas, mas eles são eficazes como reduzir significativamente a inflamação, aliviar a dor, promover a cura de tecidos lesados, fortalece as fibras musculares, tendões, ligamentos, ossos.

    Após a recessão do processo inflamatório, o médico pode recomendar o seguinte fisioterapia:

    Podem se beneficiar de massagem, acupuntura, acupuntura, pharmacopuncture.

    É muito eficazes neste homeopatia doença, apiotherapy (Picadas de abelha, o tratamento com própolis).

    Quando a dor diminuir, o médico irá seleccionar e nomearum conjunto de exercícios simples que irão ajudar a restaurar os músculos e tendões, que estão localizados ao redor do cotovelo, o retorno a atividade do lado, para fortalecer o poder muscular.

    Algumas pessoas se recuperam dentroalgumas semanas, enquanto outros - foi adiada por meses. O tratamento conservador ajuda a cerca de 95% dos pacientes. Se, no prazo de 6 meses de melhorias é atingido, com o recurso médico para a cirurgia. Através da incisão ou punção tecidos removidos as partes que estão inflamadas e alterados, e os músculos, em seguida, separados são ligados ao osso. Em caso de complicações após tal cirurgia às vezes não é possível restaurar completamente a função da mão do paciente.

    Recomendações sobre dieta

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    Food, também, pode contribuir para a recuperação do paciente. Pessoas que sofrem de epicondilite do cotovelo, o nosso website recomenda ter à mesa do jantar os seguintes produtos:

    • saladas com aipo fresco;
    • pratos de salmão, rosa salmão, cavala;
    • frango, peru;
    • prato de cevada e de cereais;
    • queijo, queijo cottage, ovos;
    • abacaxi fresco;
    • brócolis, abóbora, espinafre;
    • chá verde, frutas cozidas.

    Como prevenir a doença?

    Como se costuma dizer, a prevenção é mais importante do que uma libra de libras de cura. A fim de não sofrer de dor no cotovelo, se possível, seguir estas palavras de despedida:

  1. Seja cuidadoso e cauteloso ao transporte de cargas pesadas, fazendo duro trabalho físico. Não overexert ao utilizar ferramentas manuais.
  2. protetores especiais ajudar em alguns casos para proteger os cotovelos.
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  4. Tome um treino fácil para aquecer os músculos e articulações, para se preparar para carregar ainda mais os tendões do antebraço e ombro antes de iniciar qualquer trabalho com o mesmo tipo de movimento.
  5. Após o exercício extenuante, é desejável para fazer auto-massagem, que inclui técnicas tais como fácil Acariciar, em seguida, um amassamento completa e fricção.
  6. Se você tem de se sentar por um longo tempo, fazendotrabalho, certifique-se de prestar atenção a sua postura. Suas mãos devem estar em uma posição confortável para eles. Várias vezes mover o seu trabalho, pausas curtas. Não seja preguiçoso, gastar um pouco de pausa durante os exercícios para as pernas.
  7. Sendo tratada em tempo hábil quaisquer processos infecciosos (sinusite, amigdalite, uretrite, prostatite, etc.).

Pessoas que muitas vezes se desenvolveepicondilite - é os atletas (não apenas tênis, mas os remadores, weightlifters, boxers), construtores (estucadores, pintores, carpinteiros), músicos (violinistas, pianistas), trabalhadores de campo da agricultura (milkmaids, máquina, trator), trabalhadores de saúde (massagistas, cirurgiões , dentistas). Mesmo ávidos jardineiros e agricultores estão predispostos à doença. Pessoas das profissões e categorias acima devem ser especialmente atentos às suas mãos, para não negligenciar medidas preventivas, calcular corretamente a duração e intensidade das cargas sobre as articulações das mãos, para tal doença como epicondilite passou por eles.

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