Sintomas e tratamento da fibromialgia

Uma doença crônica em que uma pessoahá aumento da sensibilidade, que causa a dor de menor intensidade e duração dos músculos, tendões, ligamentos, chamada fibromialgia. Mais destes pacientes queixam-se de distúrbios do sono, depressão, fadiga e problemas com o tracto gastrointestinal.

Durante muito tempo estes pacientes visitar diferentesmédicos, até que, finalmente, eles não fazem o diagnóstico correto. Como para aliviar a condição dos doentes da doença misteriosa, cujas causas continuam a debater os cientistas e médicos?

Informações gerais sobre a doença

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Estatísticas diz que com esta doença afecta mais de quatro por cento de todo o planeta. Outros nomes para a doença - fibromiosite e fibrose.

Até à data, os cientistas identificaram vários fatores que são susceptíveis de tornar as pessoas vulneráveis ​​e mais suscetíveis ao desenvolvimento de fibromialgia:

  1. sexo feminino. Verificou-se que nove em dez casos - são mulheres. E a progressão da doença tem que ter pelo menopausa.
  2. Estar em um ambiente social e cultural tenso.
  3. Emotividade aumentada.
  4. Transferidos na infância trauma psicológico e físico.
  5. predisposição hereditária - muitas vezes a doença se espalhar entre os membros da família, entre as irmãs, irmãos, pais e filhos.

Os médicos têm introduziu o termo "primário juvenilfibromialgia ". Este tipo foi encontrado em alguns adolescentes, especialmente meninas com idades entre 13 a 14 anos. E se neste momento será confirmada assim que o diagnóstico eo tratamento é iniciado, ele é mais bem sucedido do que em adultos.

Agora o nosso site está listado supostas causas da fibromialgia:

  1. A pesquisa mostrou mudanças na químicamatéria do cérebro. A redução da quantidade de serotonina, que é considerada um mediador nos circuitos neurais do cérebro secções, intestinos e outras partes do corpo. Contribui para a fase ofensiva do sono profundo, regula os níveis de sensibilidade à dor.
  2. Distúrbios no eixo sistema hormonal chamados"Eixo hipotálamo-pituitário-supra-renal", que controla a resposta do organismo ao stress, e do sono. Acontece que em pacientes com níveis mais baixos de cortisol fibromialgia, norepinefrina. Provavelmente levar a falhas acidentes de carro ou outro trauma físico, infecção, doença da tiróide, explosões emocionais, tomar certos medicamentos.
  3. Redução de IGF-1, para curto chamado IGF-1. A falta desse hormônio leva a fraqueza muscular, perda de energia.
  4. As anormalidades no sistema imunitário.
  5. percepção anormal da dor, hipersensibilidade a eles, bem como os odores fortes de luz e som alto.

sintomas associados

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método universal para o tratamento e medicamento eficaz para a fibromialgia é ainda. Especialistas acreditam que a abordagem para a terapia deve ser abrangente:

  1. Medicamentos que melhoram a qualidade do sono ( "Persia", "New Passe" tintura de valeriana, peônia, Zolpidem, Sonnat, Lunesta). A normalização do sono em pacientes conduz a um enfraquecimento das manifestações da doença.
  2. Se necessário, nomeado pelo relaxantes musculares (ciclobenzaprina) e antidepressivos (amitriptilina, nortriptilina, desipramina), anticonvulsivantes (pregabalina, gabapentina).
  3. Em casos mais graves são escritos Cymbalta (duloxetina), Milnacipran, Prozac.
  4. Analgésicos - Tramadol, capsaicina pomada, creme DOLGIT, gel de Nise. Na primeira, você pode usar pílulas ibuprofeno, Brufen, NIMULID.
  5. Fisioterapia (banho de areia, banho quente,exercícios terapêuticos em água morna, terapia das pedras, aplicações de lama). Há pacientes que se sentem melhor quando o tratamento a frio (banho de água fria, kriopakety). Você pode tentar a laser e magnetoterapia, Acupuntura, TENS (eletroneuroestimulação transcutânea), hidromassagem.
  6. Relaxamento muscular - para aliviar a tensão nos músculos. yoga útil, qigong, tai chi, Pilates.
  7. Psicoterapia, treinamento autógeno, a hipnose.
  8. São os benefícios da meditação, massagem terapêutica.
  9. A integração psicofísica Dr. Milton Trager, que inclui alongamento, rolamento passiva, vibração, luz, agitação rítmica.
  10. Fitoterapia. Muitos médicos acreditam que a luta com a doença são muito eficazes agente adaptogenic natural, como tintura de magnólia chinês videira, ginseng ou levzei. Eles estimulam os músculos, tonificar e regenerar o sistema imunológico.

    Os pontos doloridos pode ser esfregado óleo de pimenta. Em 5 partes de óleo é tomado 1 parte de pimenta vermelha (terra).

    Mais pode ser feito esfregando a tintura de flores lilás. Para a sua preparação é feita colher de sopa de flores secas de lilás (branco) a 100 mL de vodca. infusão preparada por 3 semanas, se hospedar em um lugar escuro.

  11. Pesquisadores da Áustria e da Turquia argumentou que, a fim de reduzir a dor do paciente e fadiga, eles devem tomar vitamina D. Mais informações sobre a necessidade de ter uma recepção antioxidantesTais como vitaminas C e E.

Sobre a dieta

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  1. A dieta deve ser um monte de alimentos ricos ácido fólico, Vitamina B12, cálcio, ferro, manganês:
    • vitela ou carne, frango, peixe;
    • brócolis, alface, pimentão, cenoura, pepino, feijão, beterraba, abóbora;
    • grãos integrais - trigo mourisco, farelo de arroz integral castanho.
  2. O corpo precisa de um fornecimento contínuo de ácidos gordos essenciais, que são ricos em:
    • óleo de peixe (que pode ser comprado em uma farmácia em cápsulas);
    • óleos vegetais (de linhaça, açafrão, mostarda, girassol);
    • peixes gordos (salmão, sardinha, atum, arenque);
    • nozes e pinhões, amêndoas.
  3. Dor muscular e articular reduzida se todos os dias quando o chá fabricado adicionar raiz de gengibre ralado nela (uma colher de chá por dia).
  4. Para estimular o organismo a produzir o ácido málico energia necessária. Então, comer marmelo, maçã verde variedades verdes, ameixa, dogwood, cereja, damasco.
  5. Os músculos e do sistema nervoso está na necessidade de magnésio, e eles são ricos - espinafre, nozes (pinho, noz), aveia, farelo, cacau, abacate, figos, bananas, damascos, lentilhas, feijão, grãos de gérmen de trigo.

Em atividades físicas e esportes

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Muitos vão se surpreender: "Meu corpo inteiro dói - o que realmente nada a exercer" Acredite em mim, o estado de fibromialgia melhorou quando eles se ocupam atividade física diária moderada. Isto impediu atrofia muscular, humor e auto-estima sobe, revigorante endorfinas produzidas. Esqueça a dor, mal-estar, possivelmente fazendo:

  • danças;
  • caminhada rápida;
  • água corrente;
  • natação;
  • hidroginástica;
  • ciclismo;
  • esqui na floresta do inverno.

Você pode lidar com um pouco de passo, bicicleta ergométrica, esteira.

Mas muito exercício é contra-indicada. Você não pode se envolver em tais tipos de esportes, onde não evitar movimentos rápidos, bruscos - ténis, halterofilismo, boxe ...

É muito difícil para a dor fazer algum exercício. E, no entanto, todos os dias pela manhã, tentar envolver-se em primeiro 5-10 minutos. Semana após semana, desta vez você vai ser capaz de aumentar, como vai notar os resultados positivos de tais exercícios.

Os cientistas continuam a estudar essa misteriosapatologia, na esperança de ganhar o conhecimento necessário para ajudar a lidar com a doença. Ao saber do diagnóstico "fibromialgia," Não se concentrar sobre a doença, "não dobrar as pernas." Não para conquistar a dor e doença. Mantenha sua mente e pensamentos sob controle. Lembre-se que uma grande quantidade de reservas ocultas, é necessário apenas para ajudá-los a abrir-se em seu corpo.

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