Melhorar a visão sem óculos

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cenouras

Um dos meios de prevenção das primeiras pessoasdoença ocular que trata de um homem de cabeça na rua - o conselho da minha avó para comer a abundância de cenouras. Acontece que em relação a este "remédio" oftalmologistas modernos e avó bastante unânime.

O facto é que a cenoura contêm uma forma de vitamina A - beta-caroteno, um precursor do pigmento visual - substâncias Melhorar a visão sem óculosparte sensível das células do olho emudanças sob a influência da luz. Sem ele, a visão não é possível. Sabe-se que, com a falta de vitamina A na dieta de uma pessoa começa a ver pior no escuro - o povo esta doença é chamado de "cegueira noturna".

Opinião de especialistas: Centro Acadêmico de Especialista Lasermedicina "Correct" Dr. Eugene E. Baranovska aconselha: "Coma cenouras para a prevenção não precisa ocasionalmente, mas sistematicamente, não apenas para todos."

Na verdade, lembre-se quando a última vezEste acabou por ser um vegetal na sua mesa? E depois há o beta-caroteno em cenouras é absorvível pelo corpo em má forma. Última desvantagem, no entanto, pode ser facilmente sanado. O beta-caroteno - uma substância solúvel em gordura, e para melhorar a sua acessibilidade, é necessário utilizá-lo em conjunto com gorduras. Por exemplo, você pode preencher com uma salada de cenoura ralada com creme de leite ou manteiga.

By the way, muito levado pelo uso desubstâncias que contenham vitamina A não deve. Deste pele pode adquirir uma tonalidade avermelhada distintiva. Se esta dose excessiva de vitamina A pode estar já presente icterícia, e com ele uma série de outros problemas. overdose grávida de vitamina A pode levar a anomalias fetais. Finalmente, descrito mortes. No entanto, nestes casos, foi principalmente sobre os exploradores polares, envenenadas pelo fígado do urso polar (que contém uma grande quantidade de vitamina A) - é improvável que nós enfrentamos.

Concluindo a conversa sobre a vitamina A, lembre-se que elecontinha não só na cenoura, mas também em ovos, leite, fígado, e acima de tudo - no óleo de peixe, ganhou fama como o mais popular e o remédio mais desagradável. Felizmente, a indústria farmacêutica há muito domina a produção desta substância nas cápsulas, que, aparentemente, pode ser considerado um verdadeiro triunfo do humanismo.



arando

Invariavelmente recordar e mais uma popularescura "para a vista" - mirtilos. Esta receita também encontra apoio em certos setores, profissionais de oftalmologia. Os mirtilos conter antioxidantes, que são necessários para a neutralização de toxinas formadas na retina.

Com a falta de antioxidantes toxinas podedanificar as células da retina sensíveis e levar à perda de visão. Especialmente realmente usar blueberries para pessoas que trabalham longas horas com os jornais ou no computador, para aqueles que comemoram a fadiga ocular, até ao final do dia de trabalho.

Opinião de especialistas: não devemos pensar que a qualidade do bate-papoproporcional à quantidade comido blueberries (ou suplementos alimentares baseados nele). A quantidade de componentes úteis que podem absorver do corpo por dia, todos contidos num bagas colher.



Óculos com perfuração

Melhorar a visão sem óculos

O método popular ao lado de melhoria da visãomuito mais jovem do que óleo de peixe. Os chamados "óculos com buracos" apareceu há pouco tempo no arsenal de oftalmologistas. O método é amplamente divulgados e promovidos. E publicidade promete restaurar radicalmente a visão quase nos casos mais avançados.

No entanto, os oftalmologistas referem-se a promessas semelhantes com muito cuidado.

Opinião de especialistas: esses pontos realmente pode ajudaras fases iniciais da miopia e a hipermetropia, reduzindo a quantidade de distorção resultante da refracção de luz na lente. No entanto, este método tem desvantagens. Ao reduzir o trabalho de músculos intra-oculares, tais vidros podem agravar a saída de fluido lacrimal e o aumento da pressão no interior do olho - e esta é a maneira de glaucoma. Além disso, os óculos diminuir significativamente o campo de visão, e em condições de pouca luz para usá-los é difícil.



método Norbekova

Outra nova ferramenta para melhorar a visão - tãoNorbekova chamado método. É verdade, o próprio autor considera seu resultado técnica de assalto intelectual, as luminárias produzidas de medicina e filosofia, incluindo Al-Khwarizmi e Avicena. Entre os antepassados ​​de Norbekova chamados, em particular, dois de seus avós, que supostamente reverenciados como santos no Uzbequistão. Geralmente, entre os muitos materiais promocionais, que estão rodeados por nome Norbekova e método para detectar quaisquer fatos secos de sua biografia é quase impossível. O método em si é baseada principalmente na auto-hipnose.

Opinião de especialistas: samoubezhdenie - poder sério. Com ele você pode curar a maioria das doenças psicossomáticas. Um certo efeito positivo pode, evidentemente, no que respeita a -., Mas não se manifesta em todos os doentes, e permanecerá apenas enquanto a crença do paciente no método permanece forte " Em outras palavras, é melhor não tentar céticos.



Ginástica para os olhos

Numa altura em que o homem de funcionamento passa o tempopara monitorar e lazer - em frente da TV, reduziu significativamente a quantidade de movimento dos globos oculares. Isto pode levar a ruptura do fornecimento de sangue ao olho, e no futuro - as doenças oftalmológicas mais graves.

Para evitar isso, normalinterromper a operação de sessões de curta duração de ginástica para o olho. Exercícios sob a forma de vários movimentos dos olhos contribuir para o fluxo de sangue para eles. Você também pode querer fazer e ginástica para os músculos intra-oculares. A técnica é bem conhecido: para desenhar o ponto de janela ou colar um pequeno pedaço de papel. Então, dentro de alguns minutos para traduzir um olhar para a marca na janela de vidro ea vista da parte de trás - que irá servir como um excelente treino para os músculos que mudam a curvatura da lente, "sugerir" para aguçar os olhos.

Acontece que até mesmo o aparentemente maisreceitas populares banais melhorar a visão fundamentada oftalmologia moderna e oposto - alto know-how dos últimos anos os médicos recomendam a usar mais cautela. Bem, para nós, é apenas à mão. Porque mirtilos têm muito mais agradável do que o uso de óculos simuladores! ..

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