Os perigos que podem ocorrer quando a planear umas férias ou viagem de negócios

conteúdo

  • água
  • comida
  • Incapaz de escapar infecção
  • crianças
  • desidratação
  • sintomas feias


  • Os perigos que podem ocorrer quando a planear umas férias ou viagem de negóciosO trato gastrointestinal humano é povoado por hordas inteiras de micróbios. Eles podem ter um efeito diferente sobre a sua condição - mal, ser neutra ou, pelo contrário, útil: para auxiliar na digestão.

    A composição da flora intestinal pode alterar, sob a influência de factores internos e externos, tais como a dieta.

    É por isso que a diferença de a composição e a proporçãoestes micróbios têm mesmo os moradores, por exemplo, Tula e Kazan. O que aqui para falar de países distantes. "House" germes "nosso", estamos acostumados a eles. E no novo ambiente de mudança abrupta da microflora intestinal pode causar a chamada diarreia do viajante.

    Diarreia ou, mais simplesmente, diarreia, esperando por nós,especialmente nos países atrasados, subdesenvolvidos com baixos níveis de higiene. Há tendem a muitos, já estragado férias civilizado, os turistas russos. Nestes países, ocorrem frequentemente como intestino, e todas as outras infecções. Nos países desenvolvidos, também, uma série de "contaminação", mas um alto nível de cultura e os padrões sanitários rigorosas minimiza o risco de doença.



    água

    Água da torneira, em que eles próprios tomar banho, lavar os pratos, frutas, legumes - não é adequado para beber. Aqui estão algumas maneiras de se proteger de germes na água:

    • água fervida é melhor não beber. Fervente, mesmo para alguns minutos para matar a maioria dos micróbios. A área acima dos 2 quilômetros deve ser fervida durante mais de 3 minutos do nível da água do mar.
    • A água pode beber somente a partir de garrafas seladas de produção da fábrica, melhor produzidos nos países desenvolvidos ou as empresas bem conhecidas.
    • As bebidas alcoólicas são seguros, mas é preciso lembrar que a adição de álcool à água não desinfectar.
    • Segurança água tratada quaisquer filtros domésticos, não foi provado. No entanto, a melhor utilização de filtros que beber água não fervida da torneira.



    comida

    Se a água é mais ou menos clara, o alimento permanece. As regras de higiene pessoal e de saúde para os chefs sobre o mesmo em países civilizados, e podem estar ausentes em qualquer ilha selvagem.

    forte efeito sobre a função intestinal não sómicroflora, mas também a dieta diária. É difícil e tola a entrar na comida exótica. Mas não se surpreenda se os grãos germinados após baobá com pés sagrados sapos egípcios têm perturbado a digestão. A mudança brusca na dieta não só pode levar a diarreia do viajante, mas também para o agravamento da gastrite, úlcera péptica, prisão de ventre, etc. Tente seguir estas orientações:

    • Tenha cuidado com o leite e produtos lácteos. Nestes germes, especialmente em climas quentes e úmidas bem e multiplicar-se rapidamente.
    • Legumes e frutas são aconselháveis ​​apenas em restaurantes e hotéis. Se você se atreve a comprá-los no mercado, é necessário limpá-los com uma pele fina, após a lavagem em água esterilizada.
    • Evitar alimentos crus de origem animal. Alguns animais e peixes podem ser tóxicos - para prepará-los requer um tratamento especial e carne crua pode conter uma grande variedade de germes e ovos de vermes.
    • Não compre alimentos de vendedores de rua,em especial nos mercados. É melhor seguir o conselho do civilizada um guia, não um residente local. E leia atentamente os conselhos de viagem sobre nutrição em um país novo para você.
    • Se você tem uma doença crônicatrato gastrointestinal - consulte o seu médico antes de viajar. Talvez você precisa se submeter a tratamento ou levar consigo quaisquer medicamentos. Embarque em uma viagem saudável e preparado.



    Incapaz de escapar infecção

    Os perigos que podem ocorrer quando a planear umas férias ou viagem de negóciosEm primeiro lugar, você precisa entender o quão sériosituação. O aparecimento de uma cadeira de líquido na ausência de outros sintomas da doença - não um motivo de séria preocupação. Você pode ajudar a si mesmo: em qualquer farmácia Imodium é vendido sem receita médica - é realmente eficaz. No entanto, os médicos acreditam que a supressão da diarreia indica que os micróbios mais ficar dentro do seu corpo. Os fundos da diarreia também podem interferir com a acção de solução de reidratação, que você toma.

    O aparecimento de náuseas, vómitos, diarreia é muito comum,febre, boca seca, erupção na pele - podem ser sinais de uma doença grave, com risco de vida e requerem aconselhamento médico imediato.

    Não se auto-medicar. Muito provavelmente, ele precisa de antibióticos, que deve fazer o médico. Quando o corpo da cadeira rapidamente desidratados, e isso é muito perigoso. Conselhos práticos - beber tanto quanto você pode ligeiramente água salgada. Os viajantes experientes e altamente corajosos, carregam em suas antibióticos armário de remédios que são eficazes no tratamento de infecções intestinais. Recomendo a todos "previsão" similar é impossível.



    crianças

    Sobre as crianças precisam ser tratados separadamente. Eles estão sempre muito interessados ​​em uma variedade de objetos sujos, incluindo intragável e mal lembrar que antes da refeição deve ser lavado as mãos. Ao mesmo tempo, as infecções intestinais, bem como muitas outras doenças, desenvolvê-los mais rápido e mais grave do que nos adultos. Portanto, você deve olhar com muito cuidado para que, onde e como o seu filho consome.



    desidratação

    A melhor maneira para preencher a desidrataçãoperda de fluidos são os chamados solução de reidratação oral (SRO). RPR, basicamente, conter glicose e sais que ajudam a preencher eletrólitos importantes, "perdido" pelo corpo durante a diarréia. Eles também ajudam a absorver melhor a água no intestino. Na verdade, o PSD é tão útil que eles estão salvando milhares de vidas nos países em desenvolvimento. Se desejar, você pode se preparar uma solução deste tipo: a glicose - 20 g de sal - 3,5 g, bicarbonato de sódio - 2,5 g e cloreto de potássio - 20 g Adicionar cerca de um litro de água purificada e beber.

    Preste atenção à sua urina. A cor amarela da urina, o mais fluido você precisa.

    Evitar leite e de produtos alimentares sólidos, de acordo com aPelo menos no início da doença. Eles são muito pesados ​​para a digestão. E ficar longe do álcool - ele vai fazer você desidratado. Quando a diarreia pára, começa com fácil de digerir alimentos como bananas, bolachas água e sal ou arroz.

    Se você usou antibióticos depois delesrecomenda-se para restaurar a microflora intestinal, - levar a cabo o tratamento com bactérias do ácido láctico e bifidobactérias. Para este efeito, você também pode beber acidophilus leite, kefir ou iogurte para comer. No Japão, iogurte chamado yyakult na Coreia - yyaogurt, India - dahi, Egipto - Leben e lebenreyd, Turquia - Eural e na Sardenha - dzhioddu etc.



    sintomas feias

    Na maioria dos casos, a diarreia continua sem tratamento, mas, por vezes, a intervenção médica vital. Procure ajuda médica é necessária para os seguintes sintomas:

    • Vermelho ou fezes pretas pode ser um sinal de infecção parasitária ou sangramento, enquanto a cadeira branca ou descoloridos podem indicar doença hepática.
    • As temperaturas elevadas podem ser um sinal de uma infecção grave.
    • Inchaço, vômitos e dor pode ser um indicativo de gastro-enterite, colite, obstrução intestinal ou apendicite.

    Se você tem pelo menos um destes sintomas, não tente parar a diarréia - consulte o seu médico.

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