7 higiene íntima

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regra 1

7 higiene íntimaEm nenhum caso, não se aplicam para um íntimoHigiene sabonete comum. Como você sabe, o nível normal de acidez da pele - 5,5, e a vagina - 3,8-4,4. A natureza fornece um aumento da oxidação do ambiente vaginal, para matar as bactérias nocivas e ajudar a atingir o esperma ovário.

Sabonetes e gel não são destinados a higiene pessoal, vagina alcalinizado, ajudar o crescimento de microrganismos patogénicos e podem interferir com a fertilidade.

regra 2

Para manter a vagina limpa, leveducha higiênica duas vezes por dia. O ideal é fazê-lo cada vez que após usar o banheiro. Se você não tem essa possibilidade, use lenços umedecidos para higiene pessoal. Eles não contêm álcool e de limpeza e hidratação ingredientes são óleos vegetais, calmante extratos de ervas e ácido láctico, restaura o equilíbrio ácido-alcalino.

regra 3

Se você usar um forro de calcinha, nãoLembre-se de mudá-los pelo menos a cada quatro horas. O fato de que eles absorvem - um ambiente ideal para que as bactérias cresçam. Se você está propenso a alergias, não use almofadas perfumadas.

regra 4

Durante a menstruação, observar cuidadosamenterecomendações sobre o uso de espaçadores. As recomendações sobre a embalagem na forma de gotículas. No primeiro par de dias do ciclo, ginecologistas recomendam o uso de espaçadores com quatro - cinco cai ainda mais - com dois ou três.

Agora, existem almofadas embebidasextractos à base de plantas, que contribuem para o tratamento de várias doenças ginecológicas: inflamações, perturbação menstrual ciclo, adesões, endometriose e até hemorróidas.

regra 5

Se você é um fã de tampões, lembrar queeles podem ser usados ​​apenas nos primeiros dias do ciclo, quando o sangrando muito e as mudanças - a cada duas horas. Se negligenciarmos a última regra, você pode fazer a secagem vaginal, irritação e a proliferação de micróbios perigosos. Substâncias que são impregnados tampões, começam a penetrar em grandes quantidades para a corrente sanguínea, podendo causar um choque tóxico chamado.

Aviso! Se você tratar a inflamação da vagina ou do colo do útero, você não pode usar tampões.

regra 6

Nota creme para a higiene íntima. Ginecologista é recomendado usá-lo antes de visitar a piscina ou qualquer corpo aberto de água. Este creme desinfecta, hidrata e amacia a membrana mucosa, restaura a membrana protectora da vagina. Especialmente creme para higiene íntima é recomendado para mulheres após quarenta anos, por causa alterações hormonais do corpo, e de mucosa pH fica mais alcalino.

regra 7

Usar calcinha confortável e respirável. Moda calcinha agora thong são bonitas, mas são altamente indesejáveis, como durante a caminhada bactérias do ânus podem facilmente entrar nos órgãos genitais. Além disso, se o tecido é esticado demasiado longe, ele bloqueia o acesso de oxigénio para os órgãos genitais, devido ao que pode interromper o fluxo de sangue.

O melhor é usar roupas de naturaismateriais - algodão, linho, lã e seda. Estes tecido é removido do excesso de humidade do corpo, permitindo que a pele respirar livremente e sem criar um ambiente favorável para o crescimento bacteriano. Menos roupas feitas de materiais naturais - que desgasta rapidamente. Ao mesmo tempo, usar calcinha sintética não é recomendado, uma vez que impede a penetração de oxigênio para os tecidos e pode apelar irritação e erupções cutâneas.

Uma boa alternativa é uma lingerie feita de microfibra. Sua única desvantagem - um preço bastante elevado.

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