Viver com endometriose

conteúdo

  • pergunta №1 O que é a endometriose?
  • pergunta №2 Por que isso aconteceu?
  • pergunta №3 É possível prever a ocorrência de endometriose?
  • pergunta №4 uma mulher pode ajudar a si mesma?
  • pergunta №5 O estilo de vida deve levar uma mulher assim?
  • pergunta №6 Que dieta deve seguir?
  • pergunta №7 E se a dor ainda persiste?
  • pergunta №8 O que os medicamentos podem ajudar nesta situação?
  • pergunta №9 Que outras recomendações são para as mulheres?
  • pergunta №10 Qual é o impacto sobre o curso da doença tem uma gravidez?
  • pergunta №11 Que novos métodos de tratamento da endometriose existem?
  • pergunta №12 Quanto tempo devo ser tratado?


  • Como viver com endometriose? O que pode e deve ser, e que - é estritamente proibida? Estas perguntas são respondidas pelo famoso professor americano Tina Veintkami, ginecologista-obstetra, um dos principais especialistas do Centro de Reprodução Clark Memorial Hospital, Louisville, Kentucky, EUA.


    Pergunta №1. O que é a endometriose?

    Viver com endometriose - A razão para o surgimento eo desenvolvimento desta doençaé que o tecido endometrial ou no interior do útero, que é normalmente rejeitada durante a menstruação, por várias razões, além de seus limites e aparece em órgãos onde não deveriam estar. Portanto, não é a endometriose, os tubos de ovário, intestino e outros órgãos.

    Este endometrial mesmo lugar anormalmudanças cíclicas no útero e que ele está inchado e sangrando. Mas desde que fora esse líquido não pode sair, ele começa a comprimir os nervos, causando dor e formação de aderências. Além disso, no útero contém substâncias prostaglandinas. Gerando uma quantidade muito grande, que também aumentam a dor.


    Pergunta №2. Por que isso aconteceu?

    - Há muitas teorias diferentesda endometriose. Pensa-se que os vírus desempenham um papel. Há adeptos da teoria genética. Em qualquer caso existe sempre um desequilíbrio hormonal. Manifesta-se por um aumento dos níveis de hormonas sexuais feminina estrogénio.



    Pergunta №3. É possível prever a ocorrência de endometriose? Há - os critérios?

    - Dizer Certamente, mulher doente ou não,é impossível. Há médicos que são da opinião de que toda mulher tem endometriose, mas não tudo o que aparece. Nós podemos determinar o doente pertence ao grupo de risco assim chamada ou não. Estas são as mulheres que se submeteram a aborto, parto obstruído, inflamação freqüente dos apêndices. Em idades mais avançadas, fatores que contribuem são a obesidade, diabetes, hipertensão.



    Pergunta №4. uma mulher pode ajudar a si mesma?

    - Claro. E muitas vezes é muito eficaz. A própria paciente pode melhorar a sua qualidade de vida. Endometriose - um problema sério, mas podemos lidar com isso.



    Pergunta №5. O estilo de vida deve levar uma mulher assim?

    - Um estilo de vida ativo pode fazer muito para facilitarEstado. Evite stress, passar mais tempo ao ar livre. Muito importante é um sono saudável e prolongada. Em média, por dia, para o corpo para uma recuperação completa requer 8-9 horas. O exercício reduz os níveis de estrogênio e pode retardar o desenvolvimento da endometriose.

    Melhor começar com exercícios simples, comocarga excessiva só vai aumentar a dor. Não negligencie os exercícios habituais manhã. Além disso, melhora a circulação sanguínea, respiração e faz com que o corpo a um estado de vigília. Para isso você pode adicionar exercícios estáticos e dinâmicos. Aqui é um conjunto de amostras de:

    • 1º de exercício - andando no ritmo local por 1-2 minutos.
    • Segundo exercício - caminhar e caminhar passo poluprisyadya skrestnye.
    • 3ª exercício - a partir da posição do joelho cotovelo de máxima levante a pélvis para cima, ficando na ponta dos pés e esticar os joelhos, enquanto estiver apoiada em seus cotovelos. O exercício é realizado 8-10 vezes.
    • 4 de exercício - em posição sentada várias vezes comprimir e espalhar suas pernas.
    • 5ª exercício - sente-se a partir de uma posição de pé, enquanto puxa suas mãos para a frente. A respiração deve ser uniforme.

    Em conclusão, como um tônico gerala exposição, ele usa um dos tipos mais acessíveis de aeróbica - que movimentam-se no lugar. Controlo do grau de a carga transportada pelo pulso. Durante a execução, deve ser igual a 180 menos sua idade em anos. Após 5 minutos, a freqüência cardíaca não deve ultrapassar 120 batimentos por minuto, e não mais de 100 ataques em 10 minutos. A duração da corrida - 7-10 minutos.

    A partir de exercícios estáticos encaixar "invertido"coloca. Por exemplo, recuando pernas atrás da cabeça enquanto estava deitado no chão. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e melhora a nutrição dos seus serviços que são responsáveis ​​pela regulação hormonal. Essa formação com uma atitude positiva para ajudar a derrotar a doença.



    Pergunta №6. Que dieta deve seguir? Existe alguma restrição?

    - Não há restrições especiais. A principal coisa que a comida era saudável e gratificante para todos os componentes.

    Adicione o peixe à sua dieta. O peixe é uma antiprostaglandinom natural e pode reduzir a dor. frutas e legumes frescos também são muito bem-vindos. dieta diária da mulher deve ser composto de 50% deles exatamente.

    Também é útil não são quebrados grãos, nozes, sementes. Mas melhor para limitar sua ingestão de cafeína. A cafeína no café, chá e bebidas carbonatadas, aumenta a dor em algumas mulheres. Para o café pode ser uma boa alternativa para o café sem cafeína.



    Pergunta №7. E se a dor ainda persiste?

    - Muitas mulheres com endometriose emesta situação traz alívio ou úmido almofada de aquecimento calor e bebidas quentes. Isso vai ajudar a relaxar os músculos do abdômen. Se o calor não ajudar, você pode tentar colocar o baixo-ventre de um bloco de gelo. É importante lembrar que entre o seu corpo e gelo deve ser camada de tecido, e o gelo é aplicado durante 10 minutos a intervalos de 15 minutos.



    Pergunta №8. Viver com endometrioseO que os medicamentos podem ajudar nesta situação?

    - Da medicina para ajudar a aspirina simples e outradrogas anti-inflamatórias. Aspirina destrói o excesso de prostaglandinas e reduzir o espasmo muscular. Mas os melhores analgésicos são antiprostaglandiny. Eles não só aliviar a dor, mas também prevenir a sua ocorrência. O mais eficaz deles - e Medipren Nuprin. Estas drogas podem lidar com a causa da doença.



    Pergunta №9. Que outras recomendações são para as mulheres?

    - Eu aconselho você a não usar tampões ou reduzi-lasaplicar a um mínimo. Tampões podem agravar a dor menstrual, impedindo o fluxo natural de sangue. Isto cria uma barreira artificial, resultando em refluxo de sangue ocorre no tubo de vazamento e a cavidade peritoneal. O risco de endometriose em que esta situação é muito grande.



    Pergunta №10. Qual é o impacto sobre o curso da doença tem uma gravidez?

    - Em hormona gravidez normalde fundo e nível de "mau" diminuição de estrogênio. No entanto, após o parto endometriose pode voltar a lembrar-nos, por isso, deixar a doença seguir seu curso não é necessário depois que o bebê nasce.



    Pergunta №11. Que novos métodos de tratamento da endometriose existem?

    - Ainda permanece laparoscopia urgente. Mas há certas indicações, e nem todas as mulheres é necessário. Bem, isso ajuda a terapia hormonal. Entre as drogas tiveram um bom desempenho gestrinone. Ela impede o desenvolvimento de estrogénio e reduz as lesões de endometriose. Tem poucos efeitos secundários, ao contrário do convencional danazol.

    Ainda menos efeitos colaterais em buserelina. Este também é um fármaco hormonal, que está disponível como um spray para o nariz. Para os pacientes com doenças da nasofaringe é mais apropriado Zoladex.



    Pergunta №12. Quanto tempo devo ser tratado?

    - A duração do tratamento é muito individual. Estima-se para acabar com a dor e o desaparecimento de crescimento endometrial. A média leva 3-6 meses de tratamento.

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