menstruação dolorosa e síndrome pré-menstrual

conteúdo

  • O que é PMS?
  • Juntas ou tampões?
  • dicas úteis sobre como se comportar durante a menstruação
  • É necessário saber sobre a menstruação




  • O que é PMS?

    Dor durante a menstruação
    É o resultado das contrações uterinas, rejeita passou mucosa
    shell. Aliviar a dor vai ajudar banho mornomenstruação dolorosa e síndrome pré-menstrual ou consulta com um ginecologista
    (Ou conselho mulheres mais experientes, por exemplo, uma mãe ou irmã mais velha).

    mais
    meios radicais - que recebem medicação para a dor. dor diminuição
    também ajudam exercício simples.

    Você pode ter ouvido
    da síndrome pré-menstrual ou PMS. PMS - perturbação do corpo, que
    precede a menstruação. As mulheres que sofrem de TPM tem dores de cabeça,
    dor nas costas, sentindo-se irritado e propenso a mudanças rápidas
    sentimento. Além disso, os sintomas comuns de PMS são inchaço e
    aumento da sensibilidade das mamas, bem como uma sensação de emocional
    insegurança e vulnerabilidade.

    Alguns PMS mulheres é desconhecido,
    e alguns ocorrem não só todos os sintomas anteriores, e
    outros. Existem medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM
    e podem ser comprados sem receita médica. Reduzir a ingestão de sal e sal
    alimentos também facilita os PMS. Se os sintomas da TPM e estragar o seu veneno
    vida, procurar a ajuda de um médico - ele certamente aconselhar qualquer
    meios eficazes para combater a TPM.



    Juntas ou tampões?

    Você ainda não decidi o que
    usar durante a menstruação - almofadas ou tampões? Bem, a escolha é inteiramente
    e completamente até você.



    dicas úteis sobre como se comportar durante a menstruação

    nota
    a intensidade do fluxo menstrual - ele vai lhe dizer quantas vezes para
    mudar pensos ou tampões. O uso de tampões "ultra-absorventes" -
    Não é a melhor idéia. É melhor usar tampões, calculada sobre
    fluxo fraco, e muitas vezes mudá-los. Além disso, em simultâneo com tampões pode
    usar mini-pastilhas que são cerca demenstruação dolorosa e síndrome pré-menstrualsecura espechat e conforto, bem como
    proteger de forma confiável e roupa.

    Oferecidos para venda podem ser encontrados
    uma variedade de tipos de pensos e os tampões (por vezes referido como "agentes
    higiene feminina "). às vezes é difícil determinar com toda a riqueza de escolha que
    É ideal para você. Como regra, você vai ajudar a absorção de orient
    tampões ou almofadas de capacidade (ou seja, para uma série de sangue que
    calculado), indicado na embalagem. Tente relacionar a característica
    a intensidade do seu fluxo menstrual ea capacidade de absorção desejada
    com o pacote de dados. leia atentamente todas as recomendações específicas
    fabricantes tampão ou almofada sobre a utilização dos seus produtos. Após ter tentado
    várias ferramentas diferentes, você certamente vai encontrar tampões ou almofadas,
    são adequados para você.

    Certifique-se de criar calendários,
    mês para celebrar os "dias críticos" - do seu início e duração.
    Isso permitirá que você para determinar a duração do ciclo menstrual e fazer avançar
    preparar para o início deste período desagradável.

    Não deixe que a captura mensal
    -lo de surpresa! Tente usar uma bolsa mais tampões ou almofadas em
    no caso do sangue encontra-lo no caminho quando você não tem acesso a
    produtos de higiene. Mesmo se você nunca teve menstruação, este
    simples precaução ajudará a "atender aos hóspedes totalmente armado. exceto
    , Você sempre pode pedir emprestado um tampão ou almofada namorada despreparados
    que acontece com bastante frequência.



    É necessário saber sobre a menstruação

    A primeira menstruação pode
    materialmente diferente do outro. Para estabelecer o ciclo menstrual
    precisa de alguns meses, alguns meses você precisará
    se acostumar com o mês. Trate próprio corpo com compreensão e
    paciência - depois de introduzir um novo período de vida. Se você tiver dúvidas,
    referem-se à mãe ou irmã mais velha.

    É aconselhável não usar
    almofadas perfumadas ou tampões. ingredientes químicos que
    aromas são uma parte pode causar irritação ou pele.
    fluxo menstrual normal não tem odor desagradável. Se, entretanto, você
    confrontados com o problema de cheiro, para que não suportam o necessário
    higiene íntima. Também neste caso, recomendamos alterar a junta ou mais frequentemente
    tampão. Se isso não ajudar a se livrar do cheiro, pedir ajuda
    ginecologista.

    Algumas mulheres ainda na idade adulta
    idade se sentir desconfortável ao discutir o tema e não hesite em perguntar
    higiene na farmácia ou loja. Se você pertence a este
    categoria, lembre-se que o ciclo menstrual - uma parte natural e integrante da
    a vida de qualquer mulher.

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