Exercício com ataxia

conteúdo

  • Exercícios para melhorar a coordenação dos movimentos
  • Exercícios para reduzir a mão-shake
  • Exercícios com ataxia vestibular


  • Exercícios para melhorar a coordenação dos movimentos

    Exercício com ataxiaPara melhorar a coordenação dos movimentos usadosexerce off (release) de uma ou duas articulações do ato motor. Por exemplo, se você quiser coordenar o movimento nas articulações do punho, cotovelo e ombro (especialmente em caso de violação de sensibilidade aos movimentos, é aconselhável para "travar" a tala cotovelo e mantenha a ação sem a sua participação. Por exemplo, a ação de "pegar um objeto do chão e colocar na prateleira de cima o nível da cabeça ", a captura será feito articulações das mãos, e o assunto da transferência - os movimentos da articulação do ombro.

    Mesmo de forma mais eficiente qualquer propositalefectuar nessa posição. Por exemplo, pegue a chave mão estendida inserido no bem e aberta - para fechar a fechadura. Esta ação só pode ser executada pelo movimento das articulações do ombro e do punho. No futuro, mudando este exercício, você pode reduzir a rigidez da fixação da articulação do cotovelo (por exemplo, sobreposição vosmiobraznoy curativo) para que ele gradualmente e com maiores quotas de participação incluídos na implementação destas acções.

    Um exercício semelhante pode ser recomendada parapés. Desligar o joelho do ato de caminhar à primeira severamente prejudicada, no entanto, leva a uma maior coerência de movimento nas articulações do quadril e tornozelo, ea remoção gradual posterior de fixação rígida faz uma curta mais correto.


    Exercícios para reduzir a mão-shake

    Reduzir aperto de mão que muitas vezes ocorre quandoataxia, buscando vários exercícios. Mais frequentemente do que não lutar jitter utilizando exercícios com uma curta ( "instantâneo") significa o impacto (choque, empurrão, salto, clique). Todas essas ações alterar o ritmo do jitter e, assim, aumentar a capacidade de lidar com ele. Além disso, estes curta ação pode ser muito eficaz para realizar os hábitos diárias necessárias, o que é devido ao tremor não estava disponível para o paciente. Derramar água em um copo, virando as páginas, usar o zíper para ser muito mais eficaz em "roubar", desempenho rápido.


    Exercícios com ataxia vestibular

    Este conjunto de exercícios é útil em estáticaataxia, ocorrendo na derrota do aparelho vestibular, quando uma pessoa sofre de vertigem, que é por isso que é difícil manter o equilíbrio. Quando o treinamento de equilíbrio é usado as seguintes técnicas:

    • aumento da área de apoio (pés na largura ou mais largos que os ombros);
    • redução da área de apoio (pés juntos);
    • suporte adicional (bares, varas trago a pé);
    • Ginástica para os olhos (especialmente para tonturas);
    • exercício "para abater" natureza (carga adicional, impacto ou "puxar");
    • exerce off determinados sentidos (em pé, caminhando com os olhos fechados ou usando óculos escuros, fones de ouvido, água, sapatos com sola extra-grossas);
    • Exercício com um modelo alterado do normalmovimento (em pé e andando no plano irregular, costas ou de lado movimento para a frente, andando sobre um clichê: trace, linha, marcos, em pé e andar nas plataformas "altas";
    • a combinação de todos os exercícios acima com exercícios para os olhos.

    Estes exercícios não exigem explicação, exceto para ginástica para os olhos. Ele consiste nos seguintes exercícios:

    • fixando os olhos ponto fixo com um pan lento e inclinação da cabeça (sem parar de corrigir este ponto), é realizada em todas as três posições iniciais (deitado, sentado, em pé), bem como ao caminhar;
    • movimentos oculares em diferentes, indicados na direcção de avanço em uma cabeça fixa; direcção é seleccionado, dependendo a posição inicial.

    Estes exercícios são realizados rapidamente, mas muitas vezes repetida. Eles são recomendados para pacientes com múltiplos estudos independentes.

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