Os exercícios de respiração: Método de Buteyko

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Os exercícios de respiração: Método de Buteykoexercícios de respiração
por KP Buteyko método baseia-se numa supressão voluntária da respiração profunda. já em
1952 famoso fisiologista KP Buteyko concluiu que "excessiva"
respiração desempenha um papel de liderança no mecanismo do desenvolvimento de doenças como a
asma brônquica, angina e hipertensão. A redução dos brônquios e sangue
vasos ocorre quando a hiperventilação, como resultado de uma falta de
dióxido de carbono no sangue. Por sua vez, um espasmo dos vasos brônquios e sanguíneos tornam-se
causar falta de oxigenação de tecidos e órgãos, e o sangue começa
a acumular dióxido de carbono estimula o centro respiratório e encoraja
profunda respiração rápida. Assim, um círculo vicioso, e que a doença
Ela começa a progredir, apesar de nenhuma medicação.

A ventilação excessiva está na base de tal
doenças bronco-pulmonares como a bronquite asmática com um componente,
asma, enfisema. Este hiperventilação - uma causa comum
hipertensão, angina de peito, e uma variedade de distúrbios da circulação cerebral.
Como resultado da respiração profunda freqüentemente desenvolvem desordens autonômicas,
suores, tonturas e fraqueza, metabolismo deficiente,
overexcited sistema nervoso e há irritabilidade, insônia,
ataques de pânico. Todas estas doenças e sintomas podem ser ultrapassados ​​com sucesso
assistência exercícios de respiração Método KP Buteyko.

Indicações de utilização método
KP Buteyko
o conjunto - a partir da rinite banal e amigdalite à toxicidade
gravidez, pneumonia crónica e epilepsia. Mas, mais frequentemente exercícios de respiração Buteyko
É utilizado para o alívio de ataques de asma brônquica ocorrendo em
asma, bem como a dor que acompanha a angina. em
o uso regular do método de supressão forçada de respiração profunda
ataques de asma se tornam mais curtos e mais leves. expectoração
Ele separou rapidamente, facilmente, a abundância, dilatam os brônquios e sufocação
desaparece. Aplicando este método, durante ataques de angina, pode ser visto
a dor característica inicialmente substituído por uma sensação de queimação atrás do esterno, e em seguida
e que não se incomode.

Os exercícios de respiração: Método de Buteykocoração respiratório
exercícios Buteyko
É a correção de respiração volitiva e eliminação
hiperventilação crônica. Durante as aulas a pessoa, relaxante
músculos respiratórios prende a respiração até uma sensação de luz
falta de ar. Como resultado, a taxa e profundidade diminui respiratórias,
no sangue aumenta de dióxido de carbono, os brônquios e vasos sanguíneos
dilatam, reduz a excitabilidade do sistema nervoso.

Método KP Buteyko
não destinados ao estudo individual e uso, que exige obrigatória
aconselhamento e supervisão de um médico. Também em casos de emergência, quando é necessário
superar asfixia, exames especiais e treinamentos realizados antes do treino, com
inculcar os princípios, técnicas e modo de treino, leitura e estudo
Contra-indicações para a utilização de técnicas. O segundo estágio de desenvolvimento de infecções respiratórias
A ginástica é os ataques de remoção e alívio dos sintomas da doença. em
Este aluno é um diário especial em que ele notou os resultados que todos
drogas tomadas e sua dosagem. Normalmente demora 3-4
do dia, e depois prosseguir para transmitir adequadamente a prevenção de doenças de convulsões
controle permanente da respiração.

Após o estado de saúde irá melhorar dramaticamente, e
doença ataca desaparecer, você pode avançar para os exercícios de respiração regular
em método Buteyko, Estudos com
carga, mas apenas sob a supervisão constante da aplicação correcta
exercícios.

método de volicional
supressão da respiração profunda KP Buteyko
É reconhecido em todo o mundo e com êxito
Ele é utilizado em muitos países. Um monte de pessoas têm encontrado a saúde
graças a este maravilhoso respiratório
ginástica
. Desde 1982, qualquer pessoa pode aprender este método em
centro médico especializado, que foi criado por K. Buteyko e
Foi sob sua liderança até 2003. Hoje, começou famosa
caso fisiologista continuar seus numerosos discípulos.

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