dieta de limão

Lemon é conhecido mundialmente como um azedo útilfruta, que pode ser uma fonte de muitas vitaminas. Embora poucas pessoas sabem que com a ajuda de um limão, suco de limão ou melhor, você também pode perder peso. E antes de ir para a descrição do "limão" dieta, vamos dizer-lhe porque MiraSovetov limão formou a base da mono-dieta.

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Assim, sabe-se que contém frutos limãoum monte de vitamina C, que é essencial para a preservação cuidadosa da nossa imunidade. Além disso, em limões são enzimas que melhoram a digestão. Emagrecimento mais matéria que limão pode acelerar os processos metabólicos necessários no corpo humano. Esta é a condição básica para a saúde, não só mas também para a aquisição de um peso normal.

médico britânico chamado Teresa Chong mesmoEle escreveu um livro que descreve a perda de peso com a ajuda do famoso citrinos. De acordo com Teresa, a razão principal causa de que não há excesso de peso, é indigestão. Esta gordura se acumula devido ao rompimento do estômago e intestinos. A fim de resolver este problema Teresa sugere o uso de suco de limão. Assim, entre o suco de limão e enzimas do trato digestivo, alguma reação ocorre, que então ativa estas enzimas e estimula a digestão. Além disso, o sumo de limão tem a capacidade de purificar os intestinos humanos a partir de toxinas prejudiciais. By the way, este suco de limão capacidade utilizada como Norman Walker, um naturopata famoso. Eles foram desenvolvidos e testados em si todo um sistema de limpeza do corpo, o qual é baseado no uso de limões. Vale a pena notar que ele era casado com a idade de 102 anos. Portanto, é possível que o sistema funciona. Embora ainda não é claro se a sua longevidade é devido ao uso de um "limão" tal do sistema.

Vamos falar mais sobre os principais tipos de dieta "limão".

dieta de limão por 14 dias

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Esta dieta é calculado por 1-2 dias. Durante este período, você pode perder peso em um dia para 1-1,5 kg. Embora os criadores desta dieta promete perda de peso de 2-2,5 kg. Acontece que um par de dias você pode perder 2-3 quilogramas. Acredita-se que graças aos atletas kefir dieta de limão-emergiu. Com esta opção, a dieta que eles corrigido o seu peso antes das competições importantes. O peso é reduzido em água e limpeza do intestino. Em relação à gordura corporal, enquanto eles são consumidos esta dieta é pequena. Em geral não é recomendado para seguir esta dieta durante mais de dois dias, a fim de evitar problemas de saúde. Especialmente quando o iogurte é combinado com sumo de limão. Durante esta dieta você precisa beber mais. norma diária de fluido, neste caso, é de cerca de 1,5-2 litros de água. Recomenda-se também que mais estar ao ar livre. Esta dieta forma de realização é muitas vezes usado como uma dieta de descarga. Neste caso, para perder peso você só precisa seguir uma dieta uma vez por semana.

Limão e iogurte pode ser tomado individualmente,e misturar. Para esta dieta é considerada como sendo o iogurte baixo teor de gordura mais adequada. Embora permitido usar um iogurte convencional. Quanto ao limão que é sobretudo necessário lavar com água corrente. Lemon pode ser administrado como um suco diluído ou comer uma lóbulos.

Dentro do menu do dia pode ser assim. Assim, para o pequeno-almoço é metade de um litro de iogurte desnatado e metade de um limão. Para o almoço, meio litro de iogurte desnatado e um limão. Jantar será um meio litro de iogurte magro e uma metade de um limão.

Pros.

Bem adaptado como um dia de jejum.

Cons.

Esta dieta não deve ser seguido por mais de dois dias. Além disso, esta dieta não deve ser utilizado em elevada acidez do estômago. Esta dieta requer a consulta prévia de um médico.

Honey-limão

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Esta variante é calculada dieta durante dois dias. Durante este tempo, você pode perder peso em cerca de dois quilogramas. Como os autores desta dieta, por usá-lo, você pode rapidamente perder peso e limpar o corpo ao mesmo tempo. dieta calórica diária desta forma de realização é de cerca de 900 calorias. Sujeito a isso, precisamos de uma dieta preparada por uma bebida especial receita. Para fazer esta bebida, suco necessários quinze limões completamente misturados com 50 gramas de mel. A mistura de limão e mel toda é diluída com três litros de água. Todos os três litros para beber não de uma só vez, e se estendem ao longo do dia. Ao mesmo tempo durante uma dieta também é recomendado para beber água ou chá verde. Em geral, uma mistura de limão e mel é capaz de reduzir o impacto prejudicial de colesterol no sangue e tem propriedades diuréticas.

Pros.

Esta dieta é uma boa idéia para transportar, porque ele contém carboidratos.

Cons.

É uma dieta muito difícil quecontra-indicado para pessoas que sofrem de acidez gástrica. Além disso, esta dieta não é recomendada para a doença de pedra nos rins e as pessoas que têm cólica renal possível. Em geral, esta opção dieta não deve ser usado mais do que dois dias seguidos. Esta dieta requer a consulta prévia de um médico.

Para tirar uma conclusão!

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Descrições das rações pode ser visto que elescontra-indicada para pessoas que têm um aumento da acidez do estômago. O facto de o sumo de limão que entra no tracto gastrointestinal, aumenta ainda mais a acidez do estômago. Portanto, em qualquer caso, antes do início da dieta, recomenda-se a consulta de um médico. Na opção dieta de limão por quatorze dias, não devemos esquecer as refeições principais. Se você precisa de um dia de jejum, assumir kefir braços, limão dieta. É verdade que esta opção não lhe dá a garantia de que caiu kgs rígidos não voltar novamente. Além disso, deve-se dizer que não só cumprir com a dieta, você ainda deve sair dela corretamente. Assim, após a dieta necessidade de continuar a incluir um limão na comida. Limão, por exemplo, pode ser recarregado saladas.

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