A obesidade em crianças

Muitas quedas sofrimentos morais e físicoster filhos, sobrecarregados com a obesidade. Se a sua família não é poupada este problema, temos a certeza de tratá-lo com cuidado e seriedade. Este artigo irá ajudar os pais a calcular se há excesso de peso em seu filho, para entender quais são as razões para a sua ocorrência. Falamos sobre como prevenir a obesidade.

Muitas mães e pais estão muito satisfeitos gordinhobochechas, dobras nas mãos e nos pés de seu filho pequeno. Mas o garoto está crescendo, e amar os pais e avó compassivo ainda difícil de alimentar suas crianças bolos amados, muffins, pães, tortas com recheios variados e outras guloseimas ... E assim a criança está cada vez mais ganhando peso, no jardim de infância e escola, seus colegas provocando, nomeando " bolas »,« Pukhlikov "," hamster "," homem gordo "... um monte de sofrimento moral e físico tem de ter filhos, castigada pela obesidade ou aumento do peso corporal. Se a sua família não é poupada este problema, nosso site é recomendado para tratá-lo com cuidado e seriedade. Este artigo irá ajudar os pais a calcular se com excesso de peso têm sua criança, para entender o que são as causas de sua origem, quais são as potenciais complicações. Falamos sobre como prevenir a obesidade.

estas estatísticas

A obesidade em crianças
Infelizmente, a obesidade em crianças no momento -um fenômeno muito comum. As estatísticas mostram que na Rússia 30% das crianças com idade entre 5 a 7 anos foram acima de peso e obesidade graus variáveis ​​normais. Estudos mostram que 61% dos residentes nos Estados Unidos têm um excesso de peso corporal, na Rússia, Alemanha, Grã-Bretanha - de 50 para 54%, no Japão e na China - 15% da população. As pesquisas indicam que apenas 30% das mães ver a ele que há uma nutrição adequada para seus filhos. Em muitas famílias, há uma crença errônea de que uma criança completa - um bebê saudável. Os médicos dizem que três do período crítico (estágio), quando existe um risco particular e casos mais frequentes de obesidade: idade precoce (desde o nascimento até 3 anos), idade pré-escolar (5 a 7 anos) e adolescência (12 a 16 anos ), é uma etapa importante da puberdade e rearranjos no corpo.

Como para calcular o peso de uma criança normal

peso corporal da criança depende do sexo, altura,idade, fatores hereditários, dieta, saúde. Na aparência, é difícil dizer, criança bem alimentada ou a sua obesidade. Aqui está uma fórmula especial que os pais podem considerar um peso normal de anos a sete anos e decidir sobre esta questão. Para calcular o número necessário de anos que uma criança é multiplicado por 2, e adicionar o produto a 8. E, em seguida, comparar esse número para o peso real de um filho ou filha. Mas só para dizer, se os pais se preocupar com o peso da criança ou não, o médico só pode. Os médicos têm uma grande quantidade de mesas percentil especiais que levam em conta sexo, idade e altura. Estas tabelas permitem determinar com precisão até mesmo o grau de obesidade. No total, há quatro graus. Tabelas e atualizados padrões de peso e altura de crianças se você quiser fácil de encontrar na Internet.

Causas da obesidade

A obesidade em crianças
A obesidade em crianças é dividido em alimentar e de troca, dependendo a sua causa.

  1. obesidade alimentar ocorre devido à dieta inadequada e conduta sedentária maneira (passivo) da vida.
  2. Exchange (endócrina) a obesidade é devido a fugas no corpo de doenças das glândulas endócrinas - a tireóide, pâncreas, glândulas supra-renais, ovários (em meninas).

As razões exatas para a formação de excesso de pesoidentifica e estabelece um especialista qualificado, examinou a criança, falou com seus pais e obter alguns dados da pesquisa. Mas suponha que o motivo pode ser, com base em alguns critérios que acompanham o excesso de peso:

  1. Quando não só a criança, mas também, pelo menos, umados pais também observou o peso excessivo, pode-se supor que na dieta desta família são prevalentes alimentos altamente calóricos ricos em gorduras e carboidratos (doces, tortas). Este é o caso da obesidade alimentar.
  2. Quando uma criança joga por um longo tempocomputador, assistindo filmes na TV, pequenos movimentos e quase não andar na rua com as outras crianças, ele diz que uma clara desequilíbrio entre a energia produzida e consumida.
  3. Em lactentes com sobrepeso aparece quando administrado aos alimentos errados, abundantes em hidratos de carbono e lípidos.
  4. Se o excesso de peso teve um bebê jáno nascimento, e até mesmo adicionar a isto: o atraso no desenvolvimento da capacidade final foi formada para manter a cabeça, sentar, andar, dentes longos a entrar em erupção, muitas vezes há inchaço da face, é necessário prestar atenção à glândula tireóide e a produção de seus hormônios. Os sintomas e obesidade podem ser sinais de hipotireoidismo, que é a falta de função da tireóide.
  5. Adicionando fraqueza muscular, retardo mental, congênita estrabismo conversa sobre doenças genéticas, como a síndrome de Down e outras patologias genéticas.
  6. Se o aluno gordura tem um mau desempenho, ele se queixa de sonolência, fadiga, pele seca e prisão de ventreIsto pode ser devido à deficiência de iodo e disfunção da glândula tiróide.
  7. Quando a gordura é armazenado principalmente na face,pescoço e abdômen, e com o aparecimento de estrias bochechas roxas rosa brilhante, e seus braços e pernas finas, é necessário verificar as glândulas supra-renais e a quantidade de glucocorticóides.
  8. Às vezes, a obesidade surge após lesões,concussões e inflamação do cérebro (encefalite, meningite), então é necessário examinar a glândula pituitária. Esta glândula controla o funcionamento de todas as glândulas do corpo. Uma desvantagem da glândula pituitária pode também ser a causa de obesidade. Os sintomas de aumento da pressão no interior do crânio indicar um tumor no cérebro, e por isso, também, há perturbações nos processos metabólicos.

Como você pode ver, apenas o exame e análise adicional pode ajudar a identificar a causa da obesidade.

As possíveis complicações

Nocivo se as crianças com excesso de peso? Sim, a obesidade pode levar a doenças graves, não específicas para a infância e adolescência:

  • hipertensão, Aterosclerose, angina de peito, insuficiência cardíaca;
  • sono perturbado - há pausas ocasionais na respiração, ronco;
  • esteatose, muitas vezes levando a cirrose, colecistite, pancreatite, Constipação, hemorróidas;
  • um monte de peso, "esmaga" no esqueleto, resultando em deformidade articular, destruição da cartilagem, dor no joelho, pés chatos;
  • falta de insulina leva a diabetes, Para o desenvolvimento de tipo II;
  • essas crianças e adolescentes têm poucos amigos, eles têm que ser socialmente excluídos, comunicação deficiente, eles não entendem a dor que pode resultar em sua futura vida à depressão, alcoolismo;
  • mulheres, desde tenra idade estão acima do peso, maior risco infertilidade.

Os principais métodos de diagnóstico

Para identificar as causas exatas do médico com excesso de peso pode dar direção aos testes e exames:

  • Análise para a glucose no sangue, colesterol, triglicéridos e outros indicadores que indicam a presença ou ausência de doenças hepáticas, diabetes;
  • Análise de urina e sangue na quantidade de hormônios produzidos nos casos em que o médico suspeita de doenças do sistema endócrino de uma criança;
  • para excluir pituitária processos tumorais ou doença médico prescreve uma ressonância magnética ou tomografia computadorizada, ressonância magnética e tomografia computadorizada para breve.

Como prevenir o aparecimento de excesso de peso em uma criança?

A obesidade em crianças
É claro, a luta contra a obesidade - um processo delonga, que depende das razões que estabelecem o médico, o contato com a criança e seus pais. No futuro, é necessário cumprir rigorosamente todas as recomendações do médico para obter um resultado estável. princípios básicos de tratamento incluem individualizado dieta exercício viável, as mudanças de estilo de vida, em alguns casos - de tratamento de drogas ou cirurgia.

  1. Como regra geral, nutricionista, considerando as características da criança e da idade, dá aos pais toda a assessoria necessária na dieta, calcular o quanto você precisa de um pouco de gordura para o paciente, hidratos de carbono, proteína, vitaminas e minerais. Mesmo miúdo mom a um ano, já tendo excesso de peso, o pediatra irá aconselhar o cereal e fórmula infantil administrada para a atração, mas pelo que deve ser é abandonado. Desde cedo acostumar a sua comida para bebé gordo, em que um pouco de açúcar. Como adoçante, planta útil - Stevia. Bem-vindo nos vegetais da dieta (abobrinha, pepino, tomate, repolho, feijão verde, cenoura), ervas, frutas com um pouco de açúcar e calorias (groselhas, mirtilos, framboesas, espinheiro mar). Menos cozinhar batatas, pratos de farinha. Pasta às vezes é permitido, mas variedades de trigo integral. Em alguns casos, ele ajuda a reduzir o peso da transição para fonte de alimentação separada. Por exemplo, não se aplicam aos peixes e costeletaos habituais purê de batatas, e um prato de legumes na temporada. Não se esqueça sobre o farelo, melhorar a digestão e eliminação de desnecessárias a partir do intestino. Tente limitar as crianças encorpados em biscoitos, doces, bolos de chocolate, sorvete e outros doces guloseimas doces. Um crescente corpo é constantemente na necessidade de carne magra (carne, aves), peixe e queijo cottage baixo teor de gordura. Mas o creme de leite e creme de leite pode ser dada apenas ocasionalmente. Eliminar de sua dieta rica em gordura refratário - carne de porco, gordura de carneiro, margarina. Tudo isto é muito pouco absorvido pelo corpo e depositada "na reserva". Saladas mais conveniente para reabastecer óleos vegetais. Incentive seu filho a comer devagar, mastigar bem. Quando não estiver com pressa, a sensação de saciedade ocorre rapidamente. Vamos comer a criança gordura 5-6 vezes por dia, mas em pequenas porções. No início da manhã é necessária café da manhãEle irá cobrar a energia e vivacidade, de alto teor calóricouso pratos racionais de manhã e à noite alimentos luz útil. Não alimente o seu filho para a noite, o jantar é adequado para armazenar até 3 horas antes de deitar.
  2. É impossível perder peso sem exercício. Os pais devem tentar pegar as classes filho, o que será interessante e útil para ele. Isso pode ser natação, aeróbica, atletismo, futebol, ténis, ginástica ou outras seções. Organizar uma pluralidade de jogos para celular, até mesmo desejável, que foram realizadas ao ar livre - na floresta, um parque, um estádio ao ar livre. Os próprios pais deve ser um exemplo para as crianças. Você pode executar toda a família no shopping para fazer a ciclagem, piscina, jogar badminton ou voleibol nas margens do rio no verão ou esquiar na floresta coberta de neve. Em seguida, ele combina um monte de experiências agradáveis ​​e um conjunto de medidas para melhorar a saúde.
  3. Uma criança com excesso de peso é na necessidade deapoio e compreensão por parte dos pais. atmosfera importante e amigável na família. Quando uma criança é complexa sobre a perda de peso ou tem sintomas de depressão, é aconselhável consultar com o terapeuta ou um bom psicólogo. Muitas vezes a causa de quilos extras é psicológica.
  4. A terapia medicamentosa. Muitos adultos têm recorrido a medicamentos para reduzir o apetite e soltando o excesso de peso. Mas o impacto dessas drogas em crianças ou corpo de adolescente poucos dados. Portanto, os médicos estão tentando não nomear jovens pacientes graves drogas. Se a causa da obesidade são doenças endócrinas, a dieta, o uso dos produtos minerais alimentares e medicamentos ajudam a corrigir o trabalho das glândulas endócrinas.
  5. Para operações cirúrgicas começar sea causa do ganho de peso é um tumor da hipófise, exigindo a sua remoção. Apenas em casos extremos, em que é vital para fazer o tratamento cirúrgico da obesidade em crianças, recorreu a este método. A cirurgia seção, lidar com tais operações é chamado bariátrica.

É importante que os pais a compreender que você não podeoverfeed seu filho favorito. MirSovetov convencido de que uma boa nutrição e estilo de vida ativo ajudará a prevenir a obesidade. Não abuse dos filhos, se eles ainda estão com sobrepeso. Quando alguns pais chamam seus filhos lentidão desajeitado, gordura, tentando coagi-los a perder peso, eles cometem o erro de colocar filho ou filha de uma vida traumatizada. A ação correta será encontrar as causas da obesidade, apoiar o seu filho, consultar e respeitar as recomendações dos especialistas, para ajudar a resolver este problema. Siga nutrição adequada em suas famílias, eo peso das crianças, de modo que eles cresceram alegre, magro e saudável!

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