Se você decidir se tornar avtoledi ...

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    Você finalmente decidiu que era hora de se juntar àos valentes mulheres que se deslocam ao redor da cidade exclusivamente sobre o carro? Então você precisa de uma boa ideia de como esta decisão pode afetar sua saúde.

    Se você decidir se tornar avtoledi ...O carro é certamente ferramenta muito útilmovimento. Mas para esta conveniência, muitas vezes temos que pagar por uma variedade de problemas, principalmente relacionados com a duração da estadia em uma postura estática. Devido a isso, há congestionamento na pelve e problemas de coluna que as experiências na posição de carga enorme sentado - médicos estimam que os motoristas se queixam de dor na coluna vertebral são três vezes mais propensos do que aqueles que usam transporte público.

    Não tenha medo, isso não é uma razão parapara dar prazer para se tornar avtoledi. Você só precisa ter certeza de que o assento do motorista em seu carro tem sido bem conservado e volta ortopédica. Também é desejável para entrar nos exercícios de manhã complexos de movimento circular na coluna lombar, todos os tipos de flexão e extensão. Melhor ainda, ir ao centro de fitness, onde um especialista irá preparar um conjunto especial de exercícios para você. Além disso, agora que você está no carro, chegar ao ginásio será muito mais fácil. No entanto, devemos lembrar que, mesmo com a execução diligente de exercícios adequados, dor nas costas e os músculos são ainda possíveis. De modo que eles não distrair sua atenção da estrada, adicione um kit de primeiros socorros em um carro fora de um analgésico eficaz, como Voltaren Emulgel. Não só ajudar a aliviar a dor, mas também para lidar com a inflamação.



    pernas

    Muitas mulheres têm sentou-se ao volante, muitas vezesconfrontados com o fato de que eles são apresentados com surpresas desagradáveis ​​... seus próprios pés. Parece que o carro, pelo contrário, deve aliviar-lhes stress, e há apenas avtoledi graciosamente vibração do interior e caminhou fora para conquistar novos patamares. No entanto, verifica-se o oposto é verdadeiro: fadiga, sensação de peso e inchaço, mesmo - que o preço pago para o vício em avtoprogulkam. Aliás, estes são os primeiros sintomas de insuficiência venosa, e os médicos estimaram que as mulheres passam longas horas ao volante, o risco desta doença aumenta vezes e meia! Mas nem todos tão triste. Salve a beleza e saúde dos pés é possível por meio de exercício (tentar, no entanto, não se esqueça que ele é - curta), meias de compressão especiais (verifique com seu médico o que é certo para você), e drogas modernas, como Venoruton. E quando você está preso no trânsito ou nos semáforos, tome uma regra pritoptyvat pés, que melhora a circulação. Bom efeito como um duche, não só endurece os vasos e estimula a circulação sanguínea, mas também normaliza o sistema nervoso, e você, especialmente pela primeira vez atrás do volante, tem repetidamente nervoso.



    constipações

    Outro problema que muitas vezes inesperadode frente para os motoristas - é frio, e muitas vezes eles perseguir os motoristas no verão e inverno. Nos meses mais quentes, como regra, "Olá" do ar condicionado. No entanto, isso não culpo o próprio dispositivo, e nossa impaciência: ficando quente com pessoas de rua no interior incandescente, o motorista antes de tudo tentar o mais rapidamente possível para preenchê-lo com o fresco cobiçado. A principal coisa é manter um senso de proporção e lembre-se que os especialistas em saúde mais seguros acreditam que a queda de temperatura para 10 graus. Em resfriados de inverno também muitas vezes se culpam os motoristas que querem ter um assento na cabine, sem esperar por ele para aquecer. Em promorozhennaya carro noite de respirar aumenta a umidade e ficando mais frio, para não mencionar os efeitos do resfriamento sobre o corpo, que tem um assento de carro. Portanto, os motoristas experientes, com boa razão acreditar que é melhor para caminhar ao redor do carro, esperando o interior completamente aquecido. E apenas no caso, se essas medidas não vai funcionar, e você sente que se esforça frias para perturbar seus planos para o dia, você deve ter ao seu alcance uma solução abrangente para gripes e resfriados, o que se livrar de todos os sintomas de doença, por exemplo, como Theraflu Ekstratab.

    Mas, em geral, quando se escolhe um medicamento para qualquerdoença, agora você vai ter que se esqueça de prestar atenção para saber se eles podem ser tomadas para aqueles que conduz um carro - esta informação é necessariamente contido nas instruções. Esteja ciente de que a codeína, às vezes são encontradas em analgésicos (por exemplo, Pentalgin, solpadein, Efferalgan UPSA) e alguns medicamentos para a tosse, pode dar-lhe uma surpresa desagradável quando um exame de sangue durante uma dispositivos de vigilância médica pode levá-lo para uma substância controlada, porque então você pode até mesmo perder os direitos.

    Como você pode ver, prevenir ou superar qualquerum problema que ocorre em mulheres com a roda, não é difícil. Mas é praticamente impossível, mesmo para listar os sentimentos maravilhosos avtoledi experimentado quando confiança conquista o espaço no seu carro favorito!

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