Quando eu pego crise de meia idade

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crise de meia idade

"40 anos - idade de uma mulher" - diz um provérbio russo.
Ela nasceu provavelmente nos dias em que a esperança média de vida
Não eram quase duas vezes menor do que agora, e os homens viveram mais
mulheres. Por força do hábito, e agora muitos acreditam que o marco de 40 anos
crítica. E alguém ainda diz que esta data rodada. just in
caso, de modo a não se machucar.

Por que na mulher "meia-idade" "tirar" da depressão
desapontado (a propósito, e homens também), batendo na porta da doença? o que
Acontece a fisiologia humana? E como lidar com "a crise
quarenta "? As respostas psicoterapeuta categoria mais alta,
PhD, pesquisador do Departamento de Medicina
Psicologia do Centro Científico russo para a restauradora Medicina e
Balneologia, professor assistente de doenças nervosas aumentar o Instituto
qualificação da Agência Médico-Biológica Federal da Federação Ministério da Saúde Mikhail russo
Golubev.

- Michael V., que significa "quarenta crise"? O que é que se manifesta quando se trata de o estado emocional de uma pessoa?

Quando eu pego crise de meia idade- Distúrbio doloroso manifestado
depressão, ansiedade e vários medos e pensamentos negativos,
insônia, perda de memória, - todos estes sintomas variando
grau inerente ao povo "período de crise". 40 anos - é o meio
vida, e, naturalmente, deseja resumir. Se uma pessoa está satisfeito
alcançado, a chamada "crise dos quarenta", ele pode não ter notado.
E se o "não muito se tornou realidade" (seja na vida pessoal, carreira)
desconforto psicológico garantida. O que vai ser em um determinado
pessoa para assumir difícil.

- Mas a condição física da pessoa muda.

- Mulheres "Crise quarenta" pode coincidir com pré-menopausa
de 40 a 50 anos: a função ovariana desaparece gradualmente, cai produtos
hormonas femininas, proporcional à razão da fêmea e
alterações no organismo masculino. E as mudanças relacionadas à idade, como eles dizem,
Facial. Mulher mudanças na aparência: o rosto se torna mais grave,
ansioso, não queimar os olhos aparecem em primeiro lugar cabelos grisalhos e rugas.
I até mesmo a pé, o belo sexo neste
com idade mais confiante. É categórico em seus julgamentos.

- Mas neste momento começam a aparecer doenças relacionadas com a idade: problemas
visão, dental, hipertensão, os primeiros sinais de isquemia cerebral
cérebro, especialmente aqueles que trabalham muito e sentando-se um pouco de movimento.
Um homem muitas vezes começa a se cansar. Na melhor das hipóteses, este é apenas o harbingers
doenças. Mas muitas vezes nessa idade ultrapassar ataques cardíacos, derrames e
até mesmo câncer - se a própria pessoa "lançado" no
as picadas de todos os pedais, apontando para uma carreira, para a criação de material
benefícios. Não descansando ou não descansando em tudo. Acumular e consequências
maus hábitos: fumo, álcool.

- Mas muitas vezes bem sucedida
na mulher de carreira ela está sozinha, sem família, sem filhos. E o inevitável
reavaliação de valores: é tudo salvo - um apartamento, um carro,
poupança?

- Eu sei o tipo de mulheres, eles são meus pacientes frequentes.

- E como você, o terapeuta, ajudando-os a sair da crise?

- Depois de ouvir o visitante, com ela analisar a sua interno
conflitos psicológicos, ajudando a entender por que isso está acontecendo e
como sair dela. Eu uso psicoterapia cognitivo-comportamental.
o senso comum psicoterapia, abordagem racional à vida - simplesmente. em
esta lei tem técnicas especiais, programas de treinamento. Eu uso
e métodos de análise transacional - um dos sentidos
terapia psicanalítica.

fortemente
Sugiro a descer a partir de sua torre de marfim e desfrutar
o que é. Não só. Em princípio, 40 anos - o mais produtivo
idade. Ainda que não seja tarde demais começar de novo, na vida privada, incluindo -
casar, ter um bebê. Você pode mudar o seu trabalho, se você quiser, lugar
residência. Saiba o que é a alma. Afinal, ainda é bom
metade da vida! E se uma mulher entende que a si mesmo, motivo
ela começa a mudar a si mesmo.

- E se você não começar?

- Isso começará doenças psicossomáticas, que são à base destes
conflitos. A depressão, hipertensão, úlcera péptica
e úlcera duodenal, doença isquémica cardíaca, insuficiência
circulação cerebral. A próxima etapa - ataques cardíacos e derrames.

- Michael V., mas a crise acontece e o masculino. Como é que é diferente de uma mulher?

- Os homens também envelhecer, não tem essa arrogância, mais conjuntos de fadiga em. couro
Torna-se mais seca, não como músculos elástica. libido cai acontecer
falha na cama. Eu quero provar a todos, especialmente para si mesmo,
que foi um acidente. O que eu ainda sou jovem e absolutamente saudável. compensar
-se, eo corpo não consegue. homens solícitos de famílias a mais jovem
companheiros - esta é uma tentativa de provar que ele não é.

- Jovem parceiro mais do ponto de vista médico para um homem - qualquer bom?

- Há prós e contras. Em termos psicológicos, o primeiro casal,
é claro, plus - a segunda juventude: uma onda de emoção, o desejo de fazer
esportes, ainda mais para manter o ritmo. Mas apenas para o primeiro par. espirrar, mesmo
emoções positivas homem, para dizer o mínimo, não muito jovem e pode
mal, esgota o corpo, zastavlyaetego às forças limite.
Os efeitos podem ser o melhor caminho. Muito provavelmente,
por isso os homens muitas vezes voltar à vida normal.

- Mas há uma categoria de homens que, nesta época de estresse, frustração, insatisfação fugir álcool.

- Na recepção sistemática longo de álcool formado persistente
viciante, e depois vício. Em primeiro lugar, uma garrafa de cerveja (ou 100
gramas de vodka, conhaque, aguardente), e depois de dois ou três garrafas de cerveja e
300-500grammov algo mais forte. Alguns meses mais tarde, isso não é suficiente. o
problemas resultantes não são resolvidos, mas apenas se multiplicam.

- E o que acontece com o conselho de alguns médicos a beber apenas "saúde" no dia em um copo de vinho ou 40 gramas de vodka?

- Eu sou totalmente contra o uso de álcool como uma droga. se
algumas pessoas pensam que o álcool ajuda "alivia o estresse" e que ele
método frequentemente usa - ele tem todas as chances de se tornar um alcoólatra.

-E Que, neste caso, é melhor para fazer?

- Qualquer pessoa na minha infância era um sonho, um desejo que não é
poderia implementar. Voltar às suas raízes, ao hobby. ler
escrita, dança, ponto de cruz, de viagens, enfim. passatempo
Ela ajuda a perceber a si mesmos, para encontrar pessoas afins. Ora, se existe
a oportunidade de conhecer as pessoas com quem se associar profissional
interesses ou hobbies. Emprego - para o dinheiro, e comunicação fora do trabalho - para
alma. Comunidade de interesse e dar-lhe um clube de fitness club, motoristas,
clube do canil, mergulho. Alguém flutuava em barcos,
alguém que monta um cavalo (patinagem, ciclismo), alguém começa a cantar
no coro. Mas você nunca sabe sobre lugares para ir e nada para fazer?

Eu
a 42 anos. Nos fins de semana e na manhã eu andar de bicicleta no parque.
Eu sou um membro da comunidade profissional de psicoterapeutas. Nós não vamos
só para discutir negócios, todos têm a oportunidade
compartilhar questões pessoais e obter apoio.

deve ser
lembre-se que quarenta crise, como qualquer crise - não é apenas um problema,
mas também oportunidades. Tendo sobrevivido à crise, as pessoas tornam-se mais
preparado para a vida depois, definir metas realistas,
olhar para o futuro.

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