Saúde e desenvolvimento físico das crianças em pré-escolar e escolar

conteúdo

  • Saúde física e desenvolvimento das crianças: princípios gerais
  • saúde da criança pré-escolar: estabelecer as bases
  • A saúde das crianças no jardim de infância: o que os educadores
  • A saúde das crianças na escola: o que procurar


  • Saúde física e desenvolvimento das crianças: princípios gerais

    Saúde e desenvolvimento físico das crianças em pré-escolar e escolarTodo adulto sabe em si mesmo: Se existe a saúde, não haverá forças de tudo o mais. Saúde e desenvolvimento físico das crianças pequenas e grandes - grande sujeito, mas é possível identificar as principais posições que irão garantir o sucesso na vida humana. Há cinco parâmetros básicos pelos quais a avaliar a forma como a saúde de crianças pré-escolares (incluindo a saúde da criança no jardim de infância), e para a saúde das crianças na escola secundária.

    ar fresco. Uma quantidade suficiente de oxigênio, a falta de escapamentos de carros eo afastamento das fábricas com sua fumaça pungente - o que cada pai deve fornecer seu filho. Uma criança de qualquer idade requer ar fresco todos os dias, independentemente da época e do tempo.

    Endurecimento. Endurecimento - uma promessa de resfriados ausência do outono à primavera. Endurecimento pode começar no nascimento, mas não drasticamente, mas gradualmente. Normalmente, as crianças, como a têmpera, se os pais alimentou-os um exemplo pessoal.

    A nutrição adequada. Uma dieta equilibrada da criança - responsabilidade dos pais. Limitar doce, não para entreter (sob quaisquer circunstâncias) junk food criança, ênfase em produtos naturais - os primeiros princípios de bons hábitos alimentares para a vida.

    Movimento. É necessário estimular a qualquer atividade física da criança e proporcionar as condições para o movimento no inverno. O hábito da atividade - a chave para a falta de excesso de peso e problemas de saúde no futuro.

    Sono. Uma boa noite de sono de som fornece a criança bem-estar e vitalidade durante todo o dia. Ela não deve ser nem demasiado pequena nem demasiado.

    saúde da criança pré-escolar: estabelecer as bases

    saúde da criança pré-escolar: estabelecer as basesPara a saúde e desenvolvimento físico da criança,permanecendo na casa da escola, conhecer os pais, cuidadores e babá avó da criança. Em crianças saudáveis ​​de idade pré-escolar os mesmos aspectos que a saúde das crianças no jardim de infância. O bebê precisa de um monte de passeios, dando-lhe a oportunidade de treinar força, agilidade e velocidade. Uma criança não frequentar o jardim de infância, em casa precisa de uma área de esportes e em caminhadas - parques infantis. necessidade pequena para escalar, correr, saltar, cair, inclinar-se e rastejar - tanto quanto ele quer. As necessidades de cada criança em sua movimentação, mas você precisa dar às crianças o máximo de espaço e tempo para o movimento quanto possível.

    É bastante sono importante e rotina diária. Se a criança não se opõe, até que a escola é cochilos muito úteis. As crianças de hoje muitas vezes se recusam a sesta da tarde precoce. Certifique-se de dormir não é um substituto para a televisão e jogos de computador. É melhor gastar uma hora extra na rua ou levar a criança a uma dança ou esportes.

    Melhor comida - cinco vezes ao dia, pequenas porções. Melhor deixar a criança pede suplementos do que porções de tamanho assustados, comer um trimestre e meia hora mais tarde para dizer que com fome. A base da dieta: grãos integrais, legumes, carne, peixe, produtos lácteos. Doce é necessário limitar estritamente, substituindo-o por frutas da estação e bagas.

    Uma criança com mais de três anos podem e devem ser totalmentetemperado. Deixá-lo ser ainda despejando água fria nas pernas, mas a cada dia. Derramou toda a família - mesmo que esta ocupação não é culpado, e uma ocupação conjunta alegre.

    A saúde das crianças no jardim de infância: o que os educadores

    a saúde das crianças no jardim de infânciaO desenvolvimento físico das crianças no jardim não recebea devida atenção, o que não é surpreendente: não há tempo suficiente. Fisioterapia duas vezes não fornece criança em idade pré-escolar precisa carregar uma semana. Portanto, esta parte da educação da criança é a responsabilidade dos pais.

    Os professores do jardim de infância estão mais envolvidosA segurança das crianças eo fato de que o garoto voltou para casa saudável. Portanto, um endurecimento no jardim, também, não pode falar: as aberturas frequentemente coberta, vestido calorosamente filhos andam, às vezes até demais.

    Com o poder em um jardim de infância de tudo, em geral,bom. Exceto pelo fato de que as crianças que estão acostumados a cozinhar em casa, comer no melhor metade do que é oferecido. Certifique-se de que o bebê está chegando em casa como uma variedade de produtos úteis, eo calórica diária necessária (cerca de 1.800-2.000 calorias).

    A saúde das crianças na escola: o que procurar

    Alunos têm mais liberdade: dinheiro de bolso, lazer descontrolada. É na escola a saúde das crianças é o maior dano. As crianças de comprar sorvete e doces em vez de um pequeno-almoço completo, semi-nua para fora no frio, feliz por passar horas sentado na frente da TV e do computador, contanto que os pais não vêem. Para as crianças na escola tiveram tão pouco dificuldade com a visão, resfriados freqüentes, e estômago, exige um elevado cultura de auto-cuidado em casa. Se a atitude responsável da casa para a sua saúde, higiene pessoal e falar sobre o que uma dieta adequada e por que é importante, que é o valor de olhos saudáveis ​​e outros órgãos, não se aplicam medidas muito rigorosas de conservação da saúde (castigo, ameaças), mas e não deixe sem perguntas atenção de saúde, o aluno tem o potencial para ser bastante razoável e garantir a sua segurança física.

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