Dieta para acne

conteúdo

  • Em busca do culpado
  • A má nutrição - muito estressante
  • A e B estavam sentados no tubo
  • Aditivos para fast food



  • Em busca do culpado

    Antigamente pensava-se que as manchas são de chocolate e alimentos gordurosos. em seguida
    Eu tive que admitir que um único "pragas" não está entre os produtos
    Ela existe. Enquanto dermatologistas praticantes sabem que uma refeição completa saudável
    excelente efeito sobre a pele.

    Em seguida, os cientistas começaram a falar, que jovem acne culpa hormônios masculinos
    - Andrógenos. Seu nível aumentado significativamente em meninos e meninas
    durante as mudanças hormonais e aumenta a produção de sebo. mas
    Se a acne foi simplesmente uma reação ao excesso de andrógenos, a partir
    Eles sofreram os caras durões, mais corajosos, e isso não é o caso. C
    acne combate duro e meninas, para a qual o conceito de "excesso
    andrógenos "bad se aplica.

    Hoje, os cientistas dizem que a acne vulgaris surgir a partir do aumento
    sensibilidade da pele aos andrógenos. E esta sensibilidade aumenta
    stress. o Dieta para acnepor isso que, na véspera do exame ou Adeus responsável
    Os adolescentes muitas vezes achamos que a pessoa polvilhado espinhas terríveis.



    A má nutrição - muito estressante

    Mas o estresse sobre o corpo - não apenas as emoções turbulentas ou doença é;
    dieta pobre - muito estressante. E adolescentes que fugiram de debaixo
    supervisão de um adulto é muitas vezes mal e irregularmente comido, abusado
    junk food - batatas fritas, bolachas, junk food, soda ...

    Quando o corpo está sob stress, qualquer substância que
    precisa confrontá-lo, literalmente raspado de todas as rachaduras,
    subtraída de todos os órgãos e sistemas, porque elas resistem - meios
    sobreviver. Se estas substâncias são inicialmente falta?

    Portanto adolescente tão importante jantar em casa com ervas frescas, sopa,
    frutas para a sobremesa. Esta refeição em si cria uma sensação de
    estabilidade e remove o stress. E fornece vitaminas,
    necessária para adolescentes em uma quantidade tal que o suficiente e
    neutralização de stress, e para manter a pele lisa.



    A e B estavam sentados no tubo

    A importância da vitamina A para a pele saudável todos sabem. Esta vitamina ou
    análogos sintéticos são parte de muitos cremes. Ricos em vitamina A
    óleo de peixe, e do fígado, manteiga, creme e gemas de ovos "aldeia" de ovos.
    Tente ensinar uma criança a pescar - embora a costeletas de bacalhau, embora
    para salmões salgados; mesmo arenque - e isso é bom como uma fonte de vitamina
    A.

    As pessoas que constantemente se sentar em fast food, e há uma considerável
    deficiência de vitaminas do grupo B. A desvantagem não só afeta
    condição da pele e do cabelo, mas também provoca exaustão nervosa, aumenta
    ânsias de açúcar e álcool. A fim de proporcionar o corpo com esses essencial
    vitaminas, você precisa comer carne, grãos integrais e laticínios orgânicos
    produtos, em vez de pão branco e salsichas.



    Aditivos para fast food

    Se você está ocupado e não tem tempo para cozinhar pickles estritamente caseiros, um adolescente não pode fazer sem aditivos alimentares.
    A primeira coisa que recomendamos um estudante, beligerante com acne - levedura de cerveja.
    Esta é uma forma eficaz para restaurar o metabolismo perturbado,
    concentrado natural de ácidos aminados, minerais e vitaminas. incluído
    efeitos benéficos, eles reduzem vontade de comer doces.

    Se uma criança se recusa a tomar o fermento, tente complexo
    B-vitaminas. Além dos dois meses do complexo deixá-lo
    ácido pantotênico - sua importância para a saúde da pele confirmado
    investigação.

    Mais difícil é o caso com a deficiência de vitamina A
    Grandes doses de fármacos pode ser tóxico, e baixa -
    ineficaz. Se a criança não comer peixe, você pode simplesmente
    tomar cápsulas de óleo de peixe.

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