Prevenção de varizes

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Prevenção de varizesPrevenção de varizes tem doiso objetivo principal. Se você já é diagnosticado com varizes, você precisa para minimizar a carga sobre as veias. Para aqueles que não sofrem de varizes - a oportunidade de evitar esta doença desagradável.

Importante na prevenção de varizesdoença - movimento. Infelizmente, apesar de os ritmos da vida moderna, que quase não se movem: trabalho sedentário, passatempo passivo. Isto leva ao fato de que quase músculos da panturrilha não funcionam há um enfraquecimento do tônus ​​vascular e estagnação do sangue como consequência. Como resultado, as veias começam a se expandir, e nós sentimos o inchaço e peso nas pernas.

Para evitar o desenvolvimento de doença mais andar, em vez do elevador, pelo menos, uma vez por semana aumento na casa ou no escritório em pé.
predisposição hereditária, agentes hormonais, carga estática significativa (trabalho "em seus pés") são fatores de risco adicionais para doenças venosas.

Devido ao estilo de vida sedentário, mesmo que não querem as pessoas gordas têm peso extra, que também contribuem para o desenvolvimento de varizes.

Exercite-se. Correr, nadar, caminhar ajuda a manter em boa forma, não só os músculos, mas também os vasos sanguíneos. E o trabalho mais ativa os músculos da perna, mais fácil é para bombear sangue veias. contrações rítmicas dos músculos da panturrilha contribuir para o retorno do sangue venoso dos membros inferiores para o coração. A navegação mais útil. O corpo está em um estado de relaxamento natural, ea pressão da água fria mesmo e tons veias. Visite a piscina - uma medida eficaz para combater a estagnação do sangue.

Prevenção de varizesQuando a doença varicosa, mesmo em sua primeirafase, não é recomendado para esportes com a carga de energia. Não agachamento com pesos, fazendo lunges e usar o equipamento de exercício com links superior. não pode levantar mais de 5 kg. Quando as varizes não pode saltar.

Preste atenção aos seus sapatos. Evite sapatos apertados com saltos altos. Neste sapato do pé é forçado para uma posição curva, como um resultado da força de pequenos capilares do dedo do pé quebrado, existe congestão venosa, inchaço nos tornozelos e bezerros. A melhor opção - sapatos confortáveis ​​com um salto não superior a 4 centímetros de parar estava em posição mais fisiológica. Bem como os saltos altos para varizes não é recomendado o uso de sapatilhas. Os amantes de bronzeamento exótica é abandonar o solário regular e exposição solar prolongada. A exposição aos raios UV pode reduzir a elasticidade das paredes das veias e causa da inflamação.

Igualmente importante na prevenção de varizesa doença tem cuidados com os pés. ducha fria útil e pernas massagem noturnos e nos pés. Uma boa prevenção de varizes é elástica - Meias especiais, meia-calça e meias. Sob a influência de meias de compressão é um aumento no fluxo sanguíneo, congestão venosa desaparece. Seleção de artigos de malha deve ser realizada em estrita conformidade com as tabelas especiais de consultores médicos.

Não se esqueça sobre a terapia de exercícios. Aqui estão alguns exercícios simples: é desejável para endireitar as pernas, dar-lhes uma posição ligeiramente elevada. Faça exercícios para as pernas: sentado com os movimentos "bicicleta". Por sua vez de pé posição climb-lo nos dedos do pé, calcanhar.

Prevenção de varizesA prevenção e tratamento da toxicodependênciaVarizes ocupam um lugar especial preparações especiais, fortalece e protege a parede venosa no interior - venotoniki. Os médicos recomendam começar venotoniki recepção quando alterações mínimas já passou. Qualquer insuficiência venosa sintoma, como: edema, veias dilatadas e dor também é uma indicação para a utilização destas drogas. Venotoniki apoiar leito venoso em um certo tom, afetando as veias de qualquer diâmetro.

Bem estabelecida com base em venotonikisubstâncias vegetais - bioflavonóides diosmin com hesperidina, como venarus. Incluem-se a substância do fármaco para melhorar a condição do sistema venoso dos membros inferiores, ajudando assim a evitar a progressão de veias varicosas.

Venotoniki fazer cursos durante dois meses, duas vezes por ano. A combinação de um estilo de vida ativo, esportes e varizes venotoniki vai parar na periferia!

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