Testar a glândula na força não é recomendada para ninguém - quando eles não são considerados com seus interesses, reage muito. Especialistas argumentam: categoricamente você não pode comer demais e fazer exercícios para um estômago cheio. Mas a ginástica respiratória especial ajudará se você tem sinais de pancreatite.
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No pâncreas, centenas de inimigos. Ela pode infame após a lesão do abdômen, mesmo que tenha entrado nele uma bola de vôlei ou tênis, por causa do frio, gripe e herpes, bem como no fundo de apendicite, gastrite, alergias alimentares, excessos e nutrição inadequada com predominância de oleoso e doce. Se você brigou com seus entes queridos, eles cavaleiros com o chefe, fomos sobrecarregados ou em estado estressante, as chances de pancreatite doente são acentuadamente subindo.
Durante o dia, o pâncreas produz quase 800 g de suco pancreático com uma enorme capacidade digestível. Tem componentes que quebram gorduras (lipase), proteínas (Tripsin) e carboidratos (amilase). Para garantir ot «Autoavaliação», Ferro produz substâncias esmagando a atividade de suas próprias enzimas. Normalmente, eles adquirem força, batendo nos intestinos e misturados com alimentos. Se por algum motivo, as enzimas são ativadas prematuramente, o ferro é danificado.
Ligue o mecanismo «Autoavaliação» Ajudar os custos da anatomia com pancreatite. O fato é que os dutos em que suco pancreático e bílis caem no duodeno, quando empurrado para ele, se fundir em uma única ampola. Se a pressão nele aumenta acentuada (acontece durante as inclonas, o treinamento esportivo para um estômago cheio, excessos), a Bile joga no pâncreas, ativa suas enzimas e lança o processo de autodestruição, levando à síndrome inflamatória e destrutiva.
Os principais sinais de pancreatite aguda – Uma dor dolorosa de dor na barriga superior (epigástrica), como regra, dando de volta, náusea, vômito, inchaço, fraqueza. Se tais sintomas surgiram – Ligar imediatamente «ambulância». Antes da chegada do médico, desista de comida e bebida – Eles contribuem para a irritação adicional do pâncreas. Anexar à localização do paciente com água fria ou bolha de gelo, envolto em uma toalha.
Não tome nenhum medicamento antes da chegada dos médicos – elas «Lubrificar» imagem clínica e dificulta diagnosticar. Para reduzir a dor, vá para a cama e relaxe os músculos abdominais. Não desista do tratamento no hospital, mesmo que pareça que se tornou mais fácil. Na pancreatite aguda, há um curto período de bem-estar imaginário, após o que a doença é devolvida com dupla potência.
A pancreatite crônica desenvolve-se de aguda com tratamento intimamente ou imediatamente formado como uma doença independente. Com sua exacerbação, que geralmente ocorre após as festas festivas, há dor na metade superior do abdômen, mais esquerda nas costas.
Apetite desaparece, nausea aparece, vômito, bem como abundante, espesso, semelhante ao argila de fezes. Neste caso, a recepção de várias enzimas pancreáticas, bem como uma dieta sem gordura e com um teor de carboidrato reduzido.
Durante o mês após a exacerbação da pancreatite, aderir a uma dieta suave, que reduz a carga no pâncreas:
- Excluir caldos fortes, pratos gordurosos, nítidos e azeços, salsichas, salsichas, salsichas, subprodutos, repolho sauced sauced e outros picles, alimentos enlatados, caviar e peixes gordurosos (sete, esturjão, alabote, kefal, bagre, carpa);
- A proibição deve ser nozes, cogumelos, legumes, pão preto, painço, bolos frescos, bolos, bolos, caramelo, sorvete, goma de mascar, kvass, café, cacau, chocolate, citrinos, bebidas carbonatadas;
- Não se deixe levar com frutas frescas que geralmente estão afogando o membro doente dos parentes da família. As vitaminas, é claro, são muito necessárias para recuperar o organismo, mas o forte efeito intogon de vegetais crus (especialmente repolho branco, rabanete, nabos e calças), vegetação (azeda, espinafre, salada) e frutas não para o benefício do pâncreas. 1–2 bananas ou maçãs maduras doces sem casca não prejudicarão a saúde, mas as frutas ácidas são contraindicadas, mas recomendadas maçãs cozidas, cozidas, vegetais guisados.
Deslize as técnicas de massagem suave deste órgão usando os movimentos especiais dos músculos abdominais e do diafragma. Eles vão melhorar a circulação sanguínea nesta área e saída de sucos digestivos. Esta é uma excelente prevenção do próprio pancreatite e suas exacerbações. Realizar exercícios 2–3 vezes por dia, sentado ou em pé. Comece com 3–4 repetições e gradualmente traga até 9 vezes. Durante a ginástica, você não deve experimentar fadiga e desconforto.
- Inspire, expire e atrase sua respiração, suavemente, mas totalmente puxando a barriga, contar para três, e depois relaxar os músculos da imprensa abdominal.
- Inspire, expire e segure a respiração. Durante a pausa respiratória, quanto possível para inflar o estômago o mais rápido possível, contar para três e relaxar.
- No meio da respiração, segure sua respiração em 1–2 segundos (ao mesmo tempo, o diafragma é tenso e compactado) e continua a inalar mais, como se estivesse orientando o ar «na barriga» e levemente projetando a parede abdominal. No final da respiração, conte a três, inflando a barriga, depois relaxe rapidamente os músculos e continue a conta a seis, lentamente puxando a parede abdominal. Expire e relaxe os músculos abdominais.
- Tire fortemente o estômago na exalação. Segurando sua respiração por alguns segundos, relaxe os músculos abdominais. Inflar ativamente a barriga na respiração e novamente desenhe na expiração.
