«Marés» Chame uma sensação de calor repentino na parte superior do corpo, que é um dos principais sintomas dos Klimasks. Para reduzir a frequência e a força da maré, os médicos recomendam corrigir o estilo de vida e não estão muito nervosos com mudanças climatéricas no corpo, além de passar por um curso de terapia hormonal ou não hormonal.
Contente
Mudando de estilo de vida e hábitos
Para reduzir a frequência e a intensidade
Marés, os médicos recomendam um pouco de vida em mudança. Primeiro de tudo, você precisa
Determinar os fatores que afetam a frequência e a força das marés, e tanto quanto possível
Tente excluí-los. Esses fatores incluem consumo alcoólico
Bebidas, café e bebidas contendo cafeína, ficar no sol e t.Ns. Experimentar
Usar roupas leves e soltas e excluir comida gordurosa da dieta. Coma mais
Frutas e legumes frescos. Estresse no trabalho e casa agrava o poder das marés,
Portanto, as mulheres da idade da menopausa são recomendadas para praticar técnicos
relaxamento, como yoga e meditação, ajudando a remover efetivamente o estresse.
Respiração profunda
De acordo com alguns estudos, profundamente
A respiração abdominal (diafragmal) ajuda a ajustar a intensidade das marés.
Os médicos recomendam realizar tal exercício de respiração: pelo menos duas vezes em
dia por quinze e vinte minutos respirar com uma frequência de seis a oito
Inale-exalar por minuto.
Fitness
Regular por
Nitsi Fitness (meia hora treinando como
pelo menos cinco vezes por semana) Ajudar efetivamente a controlar a frequência e
Intensidade das marés. Esforço físico racional reduz o conteúdo do sangue
Alguns hormônios afetando o estrogênio ovariano produtor e progesterona.
Se
Embora, apesar de todos os seus esforços para levar um estilo de vida saudável, a renúncia do tabagismo
e álcool, frequência e força da maré não diminuem, eles impedem que você trabalhe e
normalmente se comunica com os outros, consulte um ginecologista - é necessariamente
Colocando o tratamento certo. Talvez neste caso, o curso da terapia hormonal deve ser realizado. É importante lembrar que as drogas existentes não são
Marés curantes, mas apenas dão alívio temporário e reduzem desagradáveis
Sintomas, reduzindo a frequência das marés ou a sua duração.
Em alguns casos, marés
desaparecer no processo de tratamento e aparecer novamente quando você pare de aceitar
remédio. Isto é devido ao fato de que é difícil prever a duração
marés e sua intensidade. Para evitar a reempresentação de marés depois
parando medicação, o ginecologista pode recomendar gradual
Reduzindo a dose da droga para que a descontinuação da medicação tenha passado menos
Perceptível para o corpo.
Terapia hormonal (recepção estrogênica)
Com ausência
Contra-indicações Este é o mais
A forma preferida de tratamento de marés. Terapia hormonal não permite imediata
efeito, sua ação aparece apenas
Após alguns meses. Existem vários preparativos baseados em estrogênio,
Dos quais o ginecologista escolherá o mais adequado para você, considerando os sintomas
Klimaks, outras doenças e saúde geral. O estrogênio também reduz
Outros sintomas e sinais de klimaks, incluindo insônia, secura em
vagina, esquecimento ou incapacidade de se concentrar, e também ajuda
Eliminar os problemas do genituro.
Recepção de drogas que não contêm estrogênio
A maioria das mulheres
O alívio traz estrogênio. Se o estrogênio for contraindicado ou causa sério
reações adversas, o médico pode recomendar drogas que não contenham estrogênio.
Normalmente, os progressínsos são recomendados para reduzir a frequência e intensidade das marés
Klonidin.
Severam dois tipos principais de progestinas:
Medoski-progesterona acetato (MPA) e acetato de megerol (MA). MPa pode ser tomado por via oral ou intramuscular
(Injeção na mão ou nádegas). O principal efeito colateral da MPA - Anomalous
menstruação. Com bem-vindo oral, os efeitos colaterais parecem mais fracos. Diminuir
As frequências e a força da maré geralmente ocorre no terceiro mês após o início da recepção
MPa. Acetato de Megestrol Oral (MA) menos muitas vezes causa menstruação ou desenvolvimento anômal
depressão, por isso é preferível ao tratamento de marés.
Clonidina, outra droga, não
contendo estrogênio, prescrito para reduzir a pressão alta. Ele
estreita os vasos sanguíneos da pele responsáveis por marés. Klonidin especialmente
efetivamente copia com a regulação das marés em mulheres que sofrem
Hipertensão. O principal efeito colateral da klonidina - uma sensação de boca seca.
Náusea fácil, dor de cabeça, fadiga e tontura não são excluídas.
Tomando vitamina
E
Alguns estudos
Mostrar que a recepção dos aditivos alimentares Vitamina E ajuda a reduzir
Freqüência e intensidade de marés menopausais. No entanto, para determinar
a eficácia deste tipo de tratamento e o tipo de mulheres para as quais este tratamento é o mais
Mais pesquisas são necessárias. É importante lembrar que inseparável
A aplicação da vitamina E pode prejudicar a saúde. Vitamina E -
vitamina solúvel em gordura, então com o tempo se acumula no corpo e
Excesso de vitamina E pode danificar a saúde.
