Os pais muitas vezes têm que ouvir dos pediatras: «A imunidade da criança é fraca». Não querendo colocar com o veredicto de médicos, mamãe e papai entrar em movimento todos os meios bem conhecidos de fortalecer as forças protetoras do corpo: derramando água gelada, andando descalço na neve, receitas da avó e drogas anunciadas... Mas o aluno continua a ferir. O que é imunidade e como fortalecer?
Contente
Imunidade — Esta é a proteção natural do nosso
organismo. Dia e noite ele luta com bactérias e vírus, exibe
Toxinas e destrói células alienígenas. Mas, infelizmente, mesmo o mais
O forte sistema imunológico pode destruir o estresse, a ecologia ruim,
Estilo de vida errado, vitaminas e deficiência excessiva.
Se você quer que a criança seja saudável, ensine-o desde a infância
Siga sua forma física. Ar fresco, físico
Exercícios, modo de dia certo e poder equilibrado — Principal
Aliados de forte imunidade.
Cuidado com a dieta
Se uma criança não tem alergias, deve haver regularmente em sua mesa
Fastfud terá que recusar de uma vez por todas. Alimentos refinados
Para uma forte imunidade, é necessário plenamente, diversificado e
dieta balanceada. Proteína especialmente importante, vitaminas e minerais.
Presentes do mar, carne, peixe, ovos, cereais, leguminosas, farinha de farinha
moagem grossa, laticínios e produtos lácteos, verdes, frescos
Legumes, Frutas e Bagas. Não se envolva em algum definitivo
Produtos e sente-se em uma dieta. Não se esqueça de recepção adicional
Complexo mineral de vitamina.
Com sabores, corantes e conservantes não contêm
substâncias úteis para o corpo e prejudicial — quanto custa por favor. Nutricionistas
Chame uma refeição «calorias vazias». Além disso, geralmente em restaurantes
Hambúrgueres e batatas de fast food são assados no petróleo que já é
repetidamente riu. Forma carcinógenos que
levar à patologia do trato gastrointestinal. Mas bom
digestão — Condição de pré-requisito para forte imunidade.
Mova mais
Criança, bem como adulto, são necessários regularmente física
exercícios. Eles aumentam a produção de glóbulos brancos pelo corpo do Taurus de Sangue Branco,
responsável pela imunidade. Esportes mais eficazes e
Anda no ar livre.
A cada seis meses, mesmo que não haja problemas de saúde, você precisa de uma criança
mostrar um dentista e pediatra. Não confie na escola
Inspeções médicas: Com um enorme fluxo de crianças, o médico não pode pagar o suficiente
Atenção a cada criança.
Sinta-se à vontade para entrar em contato com os especialistas com «Pequenos problemas».
Por exemplo, se uma criança tem um nariz escorrendo em oito dias, é hora de bater
Alarme.
Para uma forte imunidade, você precisa de férias com pleno direito. Não deixe o aluno economizar tempo devido ao sono.
Para o bem-estar, as emoções positivas são muito importantes, então
Nos fins de semana e de férias, é necessário gastar tempo o máximo possível:
praticar esportes, esquiar, nadar no mar, comunicar com
Amigos, dança, — qualquer coisa, se apenas não para haandir e mentir
no sofá.
O aluno da família deve ter seus próprios pratos e suas toalhas.
Conte a ele sobre a necessidade de cumprir as regras de higiene pessoal.
Passar regularmente a limpeza molhada no apartamento, mais frequentemente ventile
quartos. Comprar roupas e calçados de natural «Respirável»
Materiais.
Ser um arco
Você não pode fazer a vacinação recentemente teve filhos, crianças com
Doenças crônicas ou alergias. Sem pelo menos necessidade
É impossível remover adenóides e amêndoas para a criança: eles são necessários para o normal
obras do sistema imunológico, no corpo não há órgãos extras.
Não abuse imunomoduladores
Muitas vezes os pais levam uma criança a um médico com as palavras: «Aceitamos imunomoduladores, e não ajudamos. É falso?»
Se a criança estiver doente o tempo todo, não se auto-medicado, e
No arsenal da medicina moderna há técnicas que permitem
Vá para a recepção para o pediatra. Pediatra vai pedir para você passar
Pesquisa em vários especialistas e testes de passagem, e depois disso,
Se necessário, enviará para o imunologista. Apenas um especialista pode
determinar a causa de falhas no trabalho do corpo e atribuir tratamento. Para
Cada doença precisa de seus medicamentos e tomar
imunomoduladores, especialmente durante o período de doença — Eu não me importo com o que vou enganar
chicote cavalo bêbado doente. Sistema imunológico após tal
Testes não podem recuperar.
Fortalecer o sistema de proteção do corpo: por exemplo, ozonação do sangue ou
Hemopuntura. No entanto, eles são prescritos ao paciente somente após completar
Pesquisas e somente se realmente é necessário.
Ensine as crianças a trabalhar em si mesmo
Os médicos estão confiantes de que funcionam na imunidade — é o primeiro trabalho
Sobre você: seu caráter, hábitos e estilo de vida. Nunca
fumaça na presença de crianças, não abuse de álcool. Experimentar
Mais tempo para gastar juntos: Jogue jogos móveis na natureza,
aconselhar com as crianças sobre a compra «Saudável» Produtos I
Elaboração de menu, escolha vitaminas e vá para o clube esportivo.
Através da criança corretamente
Às vezes acontece: o aluno ficou doente e «Considerado»
Endurecimento realmente aumenta as forças protetoras do corpo, mas
Iniciando o endurecimento, não pare e na estação fria. Para
Os pais imediatamente começam a pedir: discagem balde de água gelada
e despeje-o no pobre companheiro. A criança tem complicações depois disso
(Otite, bronquite, rinite), e papai e mãe ficam surpresos: «Não
Nós impulsionamos, é melhor não se tornar!»
somente se for feito corretamente. Comece a endurecer
procedimentos não devem estar no inverno quando as crianças geralmente doentes, e no verão quando tiverem
A imunidade é mais forte. O primeiro procedimento é melhor para realizar na natureza em
dia ensolarado. Explicar o sentido da criança e a necessidade de endurecer e
Organize o jogo da família. Você pode andar descalço no chão, regando as pernas em
rio, mas você pode obter três baldes em um dia quente, mas não
icewater, levante-se no sol e despeje-os um no outro. Mesmo
Bem fortalecer a imunidade longas caminhadas, jogos de ar, sauna,
Andando em orvalho, asfalto molhado e seixos.
Isso pode ser criado na sala ou na aula «Microclima pulsante
Periodicamente incluir e desligar a bateria central de aquecimento,
Para ar a sala, criando flutuações de temperatura em 5-7
graus para alunos médios e 8-10 graus para senior.
