Como parar de fumar? Esta questão é feita por muitos. Alguns aplicar emplastros, outros ligam para anúncios, que são prometidos para curar por meio Aça, outros surgem com suas maneiras de não tomar um cigarro. Quem sabe, talvez entre os métodos oferecidos por nossos métodos de fumar, você encontrará o que irá ajudá-lo?
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Compre uma caixa de doces completos chups ou algumas outras peças e tente chupando doces em um pau em vez de um cigarro. Se você está no trabalho, mastigue uma mastiga. Fazê-lo sempre, e o hábito de fumar deve ficar no passado. O método é um pouco engraçado, mas alguns se livraram de fumar muito rapidamente.
Dê ao seu pacote, bloco e t.D. amigo, namorada ou esposa e me diga para que eles escondam seus cigarros longe. O mais importante é que você não os encontre e não os fizesse novamente como uma locomotiva a vapor. Em nenhum caso não peça para que eles te dêem um pacote de volta. Ou fazer: diga que eles dizem que eles não receberão um cigarro em qualquer pretexto.
Verificação de saída! Soa, claro, um pouco estranho, mas se você quiser fumar, então apenas ossos do medo. Faça exercícios fáceis descritos por mim no artigo «Como evitar tensão e fadiga». Tente direcionar seus pensamentos sobre o que você deve ter carregar, animar. Tente praticar este método por vários dias, e todos os pensamentos sobre o tabaco devem deixar você em breve.
Pergunte ao seu amigo, namorada, vizinho ou colegas, como eles jogaram fumar. Às vezes as dicas podem ser um ótimo conjunto, e você pode escolher algumas dicas e usá-las. Basta soltar todos aqueles onde seus amigos apelaram para os sinais, feiticeiros e t.Ns. Aproveite apenas os conselhos práticos que realmente ajudou alguém a parar de fumar.
Para os homens, meu próximo conselho soará um pouco ridículo, mas tente cozinhar. Tente cozinhar para começar algum prato complicado. Se você é casado, a esposa ficará satisfeita em duplamente - não fume, e também cozinhar. Um dos meus amigos acabou de fazer. Ele pegou pratos de culinária, como ele disse para mim, as mãos não se esticaram para o cigarro. Fiquei surpreso no início, e então eu ainda percebi que neste conselho há algo um pouco engraçado. Estranhamente, mas meu amigo se livrou de fumar, e ele também aprendeu a cozinhar bem.
Encontre vários fóruns na internet em que você está falando sobre como parar de fumar e tentar pesquisar lá, o que as pessoas dizem, e quais métodos eles oferecem. Eu, por exemplo, antes de escrever este artigo, trouxe vários artigos na Internet sobre como você pode parar de fumar, e descobriu que principalmente estamos falando do poder da vontade. De 30 sites 29 oferecem para apertar toda a vontade no punho e simplesmente não se aproximar de um pacote. Mas eu entendo que este é um pequeno conselho absurdo: afinal, estamos com você pessoas vivas que não são fáceis de apertar sua vontade. Eu não encontrei as informações necessárias, talvez você tenha sorte.
Mais um estranho, mas, como eles dizem uma maneira bastante eficaz. Você pode comprar cigarros e imediatamente jogá-los no chão. Então basta pressionar os pés do pacote! Ou você pode fazer o contrário - dar o pacote todo para um amigo ou outra pessoa que não quer se livrar do tabagismo. Há uma verdade um menos - você gasta dinheiro em cigarros. Mas também há uma vantagem - você não estraga a saúde.
Fumar seu hobby, ou, expressando mais precisamente, comece, por exemplo, colecione robôs de pacotes de cigarros. Cigarros lançam lixo e fazem várias figuras de pacotes. Se tal hobby não combina com você, selecione outro - o que você gosta e que te atrasaria com a cabeça, distraindo do tabagismo.
Tente comprar um tabaco limpo e cheirar, desfrutando do cheiro de tabaco, mas de forma alguma fumo. Apenas inspire isso «doce» Para todo o cheiro do tabaco. Então basta jogar um tabaco para o lixo para que ele não seduza você. Esta não é uma maneira muito boa, mas no caso extremo, se o resto das formas não ajudou, tente este.
Método 10. E se você pensar em?
Tente criar seu próprio caminho para si mesmo se tudo o que descrito não deu o resultado desejado.
