Crianças que sofrem de obesidade - potenciais pais adultos com um monte de doenças e complexos, mas os pais às vezes não percebem o excesso de peso em seu filho. Vamos tentar lidar com as razões, o diagnóstico de obesidade em crianças e adolescentes, pense em como crescer pessoas saudáveis e bem sucedidas de nossos bebês.
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Ignorar a obesidade da criança — significa torcer sua saúde e vida. Crescendo, crianças que sofrem de obesidade, tornam-se gordos adultos com hipertensão, aterosclerose, angina e diabetes mellitus, dirigindo um monte de problemas médicos. Sabendo sobre isso, continuamos a matar a saúde das crianças por fast food e doces, morrem por suas bochechas grossas, alças e pernas nas metades, não entendendo que o problema do excesso de peso não é apenas batido na porta, mas já se estabeleceu em nossa casa.
Segundo as estatísticas, toda terceira criança de 5 a 7 anos na Rússia tem um sobrepeso e a razão para essa predisposição genética, mas a nutrição inadequada e baixa atividade física. Para proteger a criança da obesidade, você precisa lutar com a obesidade já em seus primeiros sintomas. Para começar, é necessário decidir o quanto o bebê deve pesar.
Quanto deve pesar a criança??
De fato, antes de bater no sino, é importante entender se uma criança tem excesso de peso, e se ele sofre com a obesidade. Em crianças e adolescentes, o peso corporal está constantemente mudando e, portanto, geralmente aceito para fórmulas adultas são inaceitáveis. Ao mesmo tempo, um filho externamente pode parecer desnecessariamente apertar, na verdade seu peso dentro da faixa normal. Para obter informações precisas, é melhor entrar em contato com o pediatra, mas em casa pode ser usado por uma fórmula especial.
Peso normal de crianças de ano a 7 anos = número de anos x 2 + 8
Por exemplo, em 2 anos, o peso aproximado do menino com um aumento em 88,5 cm deve ser 13-14 kg e meninas com crescimento 96 cm de 15-16 kg.
Todo quilograma extra, para não mencionar o alto grau de obesidade em crianças, contribui para o surgimento de distúrbios do câmbio. No contexto do excesso de peso, a formação do sistema cardiovascular musculoesquelético é perturbada, ocorrem turnos neuro-endócrinos. E isso é tudo além do fato de que uma criança gorda, muitas vezes exposta à humilhação no ambiente de um infantil, está experimentando um tremendo estresse capaz de impor uma marca em sua psique e mais vida.
Obesidade de dureza em crianças e adolescentes
Percebendo uma dobra extra no corpo de uma criança, você não deve se apressar com uma dieta. A completude ainda não é doença, não é suficiente para permitir que a criança excorgue de modo que o peso veio normal. Obesidade — Esta já é uma doença e, neste caso, a tática será diferente, a terapia dependerá do grau de distúrbios metabólicos.
Ao determinar o grau de obesidade, os médicos são orientados no peso corporal normal médio, dependendo da idade e crescimento do garoto.
- Crianças até 2 anos têm uma massa média de 12-13 kg.
- Crianças de 3 anos — 13.8-15,7 kg.
- Crianças de 4 anos — 15.5-16 kg.
- Crianças de 5 anos — 16-19 kg.
- Crianças 6 anos — 19-22 kg.
Eu o grau de obesidade é diagnosticado quando o peso corporal excede normal por 15-25%,
II grau — por 25-55%,
III grau — por 50-100%,
IV grau — mais de 100%.
A principal maneira de reduzir o peso na criança é a dietherapia. Com o primeiro grau de obesidade, implica nutrição saudável, exclusão de excessos e limpar o modo de ingestão de alimentos. Crianças que sofrem de obesidade do segundo grau precisam limitar o conteúdo de calorias da dieta devido a gorduras animais e carboidratos simples. Na obesidade da terapia de grau III-IV deve ser abrangente e com mais frequência no hospital.
Como evitar a obesidade em uma criança?
Prevenção da obesidade deve começar com o nascimento de uma criança. Apresentando mingau como o primeiro pó, gostando da batata purê de batatas, permitindo a criança, há um doce no primeiro ano de vida, nós somos privados de sua saúde com suas próprias mãos. Carboidratos, que estão presentes no leite materno ou no seu substituto, é o suficiente para cobrir as necessidades do corpo no Saara, até o momento em que é geralmente recomendado introduzir primeiras iscas. A subseqüente expansão da dieta do bebê à custa de frutas, legumes permite que o crescente corpo no futuro funcione normalmente.
As crianças 1-3 anos de doces são permitidas, mas é muito mais útil substituí-los por mel, proporcionando um efeito benéfico no corpo como um todo.
Não compre uma comida de criança «comida rápida», Bebidas carbonatadas doces — Eles são prejudiciais à saúde. Claro, é difícil negar categoricamente o bebê na compra de chips, mas um exemplo pessoal de uma nutrição saudável, conversas convincentes fará seu trabalho. Finalmente, você pode concordar em «O fundo do alimento prejudicial» Em troca de obediência na mesa por um mês, mas você não deve ir com uma criança de vez em quando, porque sua saúde e bem-estar.
De modo que a criança não ganha excesso de peso, é importante estimular sua atividade física, como classes na seção esportiva ou piscina. Considerando com ele, educação física de forma independente, em nenhum caso não o culpa no jeito inteiro, tentando motivá-lo a alcançar o resultado. Além da lesão psicológica, isso não trará outras frutas. A criança é importante apoio e um exemplo pessoal, é exatamente isso que os pais podem dar.
