Todos os benefícios das vitaminas sabem tudo. Aceitamos aditivos vitamínicos, tratados com megadosami vitaminas e nem sequer pensamos no fato de que em grande número eles podem prejudicar sua saúde.
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Vitaminas — bom, todo mundo sabe. Aceitamos suplementos vitamínicos, tratados com vitaminas Megadosami e não pensamos nisso em grandes números que podem prejudicar a saúde.
Muitos têm certeza das vitaminas extras não acontecem se uma parte adicional das substâncias benéficas cair no corpo, elas serão retiradas com urina e fezes. De fato, não é. Apenas vitaminas solúveis em água são removidas do corpo, o solúvel em gordura se acumula no tecido adiposo e causam sintomas de hipervitaminose.
Hipervitaminose — A condição dolorosa do corpo, o resultado do envenenamento com vitaminas, causado pelo abuso de produtos e aditivos vitamínicos. Nos EUA e Europa, ocorrem hipervitaminose frequentemente, está associada à popularidade dos aditivos biologicamente ativos. Infelizmente, esse problema nos tocou.
Tipos de hipervitaminose
Hipervitamina A
O excesso de vitamina A (retinol) pode se manifestar agudo ou cronicamente. A hipervitaminose aguda se desenvolve após a introdução de altas doses de vitamina: mais de 300.000 — 500 000 me crianças e 1.000.000 — 6029221 me adultos.
Sinais de hipervitaminosnosis A: Falta de apetite, nariz escorrendo, dor de cabeça, náusea, vômito, sonolência maliciosa e fraqueza.
O excesso crônico A vitamina A pode ocorrer com a ingestão de longo prazo de vitamina A até em doses moderadas. A pele fica seca, a coceira aparece, a perda de cabelo começa, o apetite piora, à noite — Insônia, dia — Aumento da irritabilidade e excitabilidade. Hipervitaminose Um leva à aparência de dores nos ossos e articulações, um aumento do colesterol no sangue, um aumento no risco de aterosclerose.
A vitamina A com cautela é prescrita em mulheres grávidas, sua overdose é repleta de fluffs de desenvolvimento do feto.
Hipervitaminidade D
Hipervitaminose agudo D ocorre quando a dose de vitamina 1 000 000 me é excedida. Sintomas de hipervitaminose: sede, náusea, vômito, dor abdominal, constipação e diarréia, poliúria. Overdose de vitamina provoca um aumento na pressão arterial, dor na cabeça. A dor muscular e articular aparecem, cãibras podem se desenvolver. O período de excitação de curto prazo é substituído por intensidade e depressão.
A inxicação crônica de vitamina D leva à sua acumulação em vários órgãos e tecidos, danos aos rins, pulmões e vasos sanguíneos. O cálcio é anotado nas articulações das articulações, na conjuntiva esclera e córnea.
Hipervitamina K
A intoxicação crônica como resultado da overdose de vitamina K é acompanhada por uma violação da formação do sangue e do desenvolvimento da anemia durante a hemólise do sangue, um aumento na concentração de bilirrubina no sangue, o dano ao sistema nervoso.
Hipervitamina E
Altas doses de vitamina E (tocophores) dificultam a absorção de vitaminas A, D, vitamina. A hipervitaminose é manifestada por dores de cabeça, violação e desordem das fezes.
Hipervitamina S
O ácido ascórbico do overdose (vitamina C) é perigoso para aqueles que estão inclinados à formação de pedras nos rins e da bolha movimentada. A hipervitaminose é acompanhada por uma diminuição da permeabilidade capilar e distúrbios nutricionais periféricos. Como resultado, a visão piora, o trabalho do coração, rins, glândulas supra-renais e o pâncreas é perturbado. Como um sinal de hipervitaminose, surge uma insônia e aumento da excitabilidade, as mulheres têm um ciclo menstrual, os abortos são possíveis.
Excesso de ácido fólico
Overdose de folato a 20 mg de ácido fólico por dia repleta de uma violação do trabalho dos rins, danos ao sistema nervoso e ao desenvolvimento da anemia maligna.
Hipervitaminose B12
Vitamina B12 da Overdose ou cianocobalamina leva à fraqueza, aumento da fadiga, mas o principal sintoma da hipervitaminose — Reação alérgica, pode ser expressa pela urticária, inchaço, anafilaxia com o desenvolvimento de edema pulmonar e insuficiência cardíaca.
Hipervitaminose B6
Sinais de hipervitaminose B6 ou piridoxina — Formigamento, dormência e rastejamento de arrepios na pele do pé e das cabeças, as mesmas sensações surgem nos pincéis e antebraços das mãos. Como resultado da hipervitaminose, uma marcha e pequena motilidade de pincéis de mãos estão quebradas.
A overdose de vitamina RR (ácido nicotínico ou nicotinamida) é acompanhada por uma vermelhidão aguda da pele e membranas mucosas, náuseas, diarréia, violação do trabalho do fígado.
Como evitar hipervitaminos e o que fazer se ele aconteceu?
- Não se envolver em aditivos de vitamina, eles são projetados para o curso de até 4 semanas, — quebrar. Os complexos de vitamina localizadores são suficientes para levar no final do outono e no início da primavera.
- Ao prescrever vitaminas, observe estritamente a dosagem e o método de uso.
- Armazene as drogas de vitamina em lugares indisponíveis para crianças.
- Para evitar a hipovitaminose suficientemente equilibrada nutrição total.
- Às vezes, os aditivos biologicamente ativos não são certificados, as doses de vitaminas não são conhecidas nelas, não confiam cegamente os vendedores.
- Em alguns complexos de vitamina terapêutica, a dose de vitaminas excedem as normas diárias para pessoas saudáveis, tais drogas não podem ser usadas em fins preventivos.
Se você perceber os sintomas de hipervitaminos, consultar urgentemente um médico, é necessária ajuda especializada.
