Como evitar veias varicosas e reduzir as manifestações dessa doença desagradável.
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Prevenção da doença varicose persegue dois objetivos principais. Se você foi diagnosticado com veias varicosas, você precisa minimizar a carga nas veias. Para aqueles que não sofrem de varizes — oportunidade de evitar essa doença desagradável.
A principal coisa na prevenção do desenvolvimento da doença varicosa — movimento. Infelizmente, apesar dos ritmos da vida moderna, praticamente não nos movemos: sentado, passatempo passivo. Isso leva ao fato de que os músculos da panturrilha quase não funcionam, há um cansado do tom dos vasos sanguíneos e como resultado da estagnação. Como resultado, as veias começam a se expandir, e sentimos o inchaço e a gravidade nas pernas.
Para evitar o desenvolvimento da doença mais vá, em vez do elevador, pelo menos várias vezes por semana, subir para casa ou escritório a pé.
Predisposição hereditária, recepção hormonal, cargas estáticas significativas (trabalho «a pé») são fatores de risco adicionais para o desenvolvimento de veias.
Por causa de um estilo de vida de baixa propelia, mesmo imutação para a completude das pessoas aparece excesso de peso, que também contribuem para o desenvolvimento de veias varicosas das extremidades inferiores.
Cuide dos esportes. Correndo, nadando, a pé ajuda a manter não apenas músculos em um tom, mas também navios. E quanto mais ativo os músculos da perna funcionam, mais fácil é bombear veias de sangue. Cortes rítmicos de músculos de bezerros contribuem para o retorno do sangue venoso dos membros inferiores para o coração. Natação mais útil. O corpo está em um estado natural relaxado, e a pressão da água fria também tonifica as veias. Visitando a piscina — Medida efetiva de falha de sangue.
Com a doença varicosa, mesmo no primeiro estágio, os esportes com cargas de energia não são recomendados. Não agache com pesos, faça ataques e use simuladores com o topo. Você pode aumentar não mais de 5 kg. Quando as veias se expandem, é impossível pular.
Preste atenção aos seus sapatos. Recusar sapatos de salto alto estreito. Em tal sapato, o pé está na posição curva forçada, como resultado, a nutrição de pequenos vasculares nos dedos é perturbada, a estagnação venosa ocorre, edema no tornozelo e ICR. Opção ideal — sapatos confortáveis com um calcanhar não superior a 4 centímetros para que a parada esteja na posição mais fisiológica. Bem como saltos altos em veias varicosas não são recomendados para usar sapatos de balé. Os fãs de um tan exótico vale a pena abandonar a visita regular ao solário e longa permanência no sol. O impacto dos raios ultravioleta pode reduzir a elasticidade das paredes das veias e causar fenômenos inflamatórios.
Importância importante na prevenção da doença varicosa e do cuidado da perna. Chuveiro fresco e massagem olho negro das pernas e parar. Boa prevenção de veias varicosas é elástica — Meias especiais, calças justas e golfe. Sob a influência de malhas de compressão, um aumento na taxa de fluxo sanguíneo, estagnação venosa desaparece. A seleção de malhas deve ser realizada em estrita conformidade com as mesas especiais de médicos consultores.
Não se esqueça de educação física terapêutica. Aqui estão alguns exercícios simples: é aconselhável endireitar suas pernas, dar-lhes uma posição ligeiramente elevada. Faça um Pés de carregamento: sentado realizando movimentos «bicicleta». Na posição em pé alternadamente subir nas meias, então nos calcanhares.
Na prevenção de drogas e tratamento de varizes, preparações especiais são ocupadas por lugares especiais, fortalecendo e protegendo a parede venosa por dentro, — Venotônicos. Os médicos recomendam iniciar a vetônicos quando as alterações mínimas já foram embora. Qualquer sintoma de insuficiência venosa, de alguma forma: inchaço, veias prolongadas, dor também é uma indicação para o uso dessas drogas. Venotônicos mantêm o canal venoso em um tom específico, tendo um impacto nas veias de qualquer diâmetro.
Venotons bem recomendados com base em substâncias vegetais — Diosmin bioflavanóides com hesperidina, como venarar. A substância incluída na droga melhora o estado do sistema venoso de extremidades inferiores, ajudando assim a evitar a progressão da doença varicosa.
Viotônicos fazem cursos por dois meses duas vezes por ano. A combinação de um estilo de vida ativa, esportes e ventotona permitirá que você pare as veias varicosas nas abordagens!
