O que é ronco? Quais são as causas do ronco? Como tratar o ronco? Respostas a estas perguntas que você encontrará no artigo.
Contente
Ronco
Acredita-se que, para um descanso pleno direito, uma pessoa precisa
travesseiro confortável, sala fria escura e... silêncio. E se o primeiro
Dois componentes são bastante acessíveis a todos, o último - real
déficit para aqueles que moram perto dos ratos.
De acordo com estatísticas modernas, mais de 70% dos homens e 50% das mulheres
Depois de 30 anos sofrem Ronhapathia ou, simplesmente, ronco, irritante
outros e danificando-se...
Aceita,
Nada incomoda tanto quanto monótono «Raud», Feito S
Travesseiros vizinhos. O que só não está fazendo com os chocalhos domésticos - pegar
e viciado, empurrado e tormes, mas no final, eles fervem ouvidos ou
ir dormir em outra sala.
A propósito, o ronco parceiro é uma das razões para o desastre
relações sexuais de casais casados, e alguns estão pensando em
divórcio por causa do ronco frenético de sua metade.
Mas, não importa quão paradoxalmente, muitas vezes eles nem sequer percebem sua
Manifestações noturnas, portanto, aproximando a crignia branca...
No entanto, então eles não vêm da perigo. Eles mesmos têm que cair. E é por causa disso.
Do ponto de vista médico, a principal causa de ronco é fraca
Músculos do céu suave. E ele surge quando o jato de ar passando
Através do trato respiratório estreitado, force as estruturas suaves da faringe
«bater» Amigo e amigo.
Se você derrubar o lado estético da pergunta, o ronco é enorme
prejudicar principalmente uma pessoa roncando. Desde que já está
Harbinger e principal sintoma de uma doença grave - pare
respirando um sonho ou, expressando síndrome cientificamente e obstrutiva de apneia
dorme.
Além disso, durante o ronco um céu relaxado se sobrepõe
Ar nos pulmões e homem está experimentando a fome de oxigênio (hipoxia).
Por causa de seu cérebro «acorda» e faz os músculos da tensão da garganta. Mas
Depois de algum tempo, os músculos estão relaxados novamente, e tudo começa
novamente. Então, à noite, uma pessoa pode acordar até 300 vezes. E isso, em sua
A fila leva à segurança e à fadiga do dia severo. A propósito, W
«Desesperado» Risco de risco Um acidente de carro aumenta 10 vezes devido a
adormecer atrás da roda...
Além disso, o ronco provoca mudanças hormonais, distúrbios do câmbio
Substâncias contribuem para a progressão da obesidade, hipertensão, piora
o trabalho do coração, e também pode levar a um derrame, infarto do miocárdio e
até... impotência. Aqui é como «Gentlemen Set» escondido para
ronco comum.
Então não vale a pena «chatear» Direto para o que ele é em essência, não
Culpa. Basta levá-lo para um bom médico que vai buscá-lo
Tratamento adequado.
Causas de ronco. 10 razões provocando ronco:
- Curvatura da partição nasal
- Estreiteza congênita de faringe e movimentos nasais.
- Pólipos no nariz, rinite alérgica
- Uma língua de céu alongada
- Violação da mordida
- Aumentar amêndoas
- Obesidade
- Álcool e fumar
- Reduzindo a função da glândula tireóide
- Fadiga
Como tratar o ronco
Tratamento de ronco mais eficientemente pela terapia a laser. Apenas para
10-15 minutos em uma clínica especializada de perseguidores
Operação de raio laser, que permitirá se livrar do ronco. Existe I
Maneira descartadora de combater o ronco - dispositivo doméstico
«Extra-laura», aparentemente parecido com o mamilo habitual. Consiste em fora
uma pétala semelhante a uma tigela sobre a linguagem e aros que protegem de
Engolir e cair fora da boca. Efeito terapêutico «Extra-laura»
reside na irritação reflexa dos músculos da língua e faringe que
Aumenta o tom do céu e impede a vibração, eliminando o ronco.
Cientistas americanos inventaram outra maneira de combater o ronco -
Vacinação especial em um céu suave, que é suficiente para pelo menos 19
meses de sono silencioso e calmo. De acordo com o Dr. Scott Bridley de
Centro Médico Walter Reed, 3 de 4 pacientes por 1,5 anos
Apenas esqueça sobre ronco. Há tal vacinação barata, mas menos em
O que faz a injeção terá que... Para a vida, T.E. Toda vez que entrar
Fim disso «ações».
Dicas para combater o ronco:
- Olhe para a hora de dormir, certifique-se de que o Nasofaringe é Chista e nada impede
Respiração gratuita. Use quedas de debulha para limpar o nariz
ou sal do sal marinho. O mesmo almofariz enxaguar a garganta para a noite -
Reduzirá o inchaço e tornará os tecidos do céu macio mais elástico.
- Dormir em um travesseiro baixo - vai fazer ronco mais silencioso.
- Diariamente seguem os seguintes exercícios: boca fechada, respirando
nariz. Tense a parte de trás da língua e puxe a língua para a garganta.
Repita o exercício três vezes ao dia por 10-15 vezes e um céu suave
fortalecer, reduzindo a probabilidade de ronco.
- Pronunciar som «e», Endireitando os músculos da garganta, céu macio e pescoço. Repita o exercício de manhã e à noite por 20-25 vezes.
- Levar à noite um banho quente (T-37C), relaxa e contribui para um sono mais calmo.
- Tente redefinir alguns quilogramas desnecessários - dará um efeito óbvio.
Se você cumprir essas recomendações, após 2 semanas, você descobrirá que o ronco diminuirá significativamente. Talvez até então sua metade se mova, finalmente, dos lugares «temporal
Deslocações» Em uma cama casada e pare de empurrar à noite no lado,
Sussurrando ferido: «Sim você é quieto!»
Fato interessante
Urban Herack Allan Majatt da cidade inglesa Gloucester - Big
Amador fugir. Ele possui uma voz incrivelmente alta - 112.8
Decibel que no poder do som é comparável ao avião a jato rugindo. MAS
Soking Allan para que as pinturas estejam balançando na casa e pratos anéis. Como n
Estranho, ele é casado. Mas, de acordo com a Sra. Majatt, ela não foi
Puxa as faixas noturnas...