Obstructive sleep apnea syndrome

Contente

  • Ronco
  • Como tratar o ronco
  • Fato interessante



  • Ronco

    Acredita-se que, para um descanso pleno direito, uma pessoa precisa
    travesseiro confortável, sala fria escura e... silêncio. E se o primeiro
    Dois componentes são bastante acessíveis a todos, o último - real
    déficit para aqueles que moram perto dos ratos.

    De acordo com estatísticas modernas, mais de 70% dos homens e 50% das mulheres
    Depois de 30 anos sofrem Ronhapathia ou, simplesmente, ronco, irritante
    outros e danificando-se...

    Aceita,
    Nada incomoda tanto quanto monótono «Raud», Feito S
    Travesseiros vizinhos. O que só não está fazendo com os chocalhos domésticos - pegar
    e viciado, empurrado e tormes, mas no final, eles fervem ouvidos ou
    ir dormir em outra sala.

    A propósito, o ronco parceiro é uma das razões para o desastre
    relações sexuais de casais casados, e alguns estão pensando em
    divórcio por causa do ronco frenético de sua metade.

    Mas, não importa quão paradoxalmente, muitas vezes eles nem sequer percebem sua
    Manifestações noturnas, portanto, aproximando a crignia branca...

    Ronco de luta
    No entanto, então eles não vêm da perigo. Eles mesmos têm que cair. E é por causa disso.

    Do ponto de vista médico, a principal causa de ronco é fraca
    Músculos do céu suave. E ele surge quando o jato de ar passando
    Através do trato respiratório estreitado, force as estruturas suaves da faringe
    «bater» Amigo e amigo.

    Se você derrubar o lado estético da pergunta, o ronco é enorme
    prejudicar principalmente uma pessoa roncando. Desde que já está
    Harbinger e principal sintoma de uma doença grave - pare
    respirando um sonho ou, expressando síndrome cientificamente e obstrutiva de apneia
    dorme.

    Além disso, durante o ronco um céu relaxado se sobrepõe
    Ar nos pulmões e homem está experimentando a fome de oxigênio (hipoxia).
    Por causa de seu cérebro «acorda» e faz os músculos da tensão da garganta. Mas
    Depois de algum tempo, os músculos estão relaxados novamente, e tudo começa
    novamente. Então, à noite, uma pessoa pode acordar até 300 vezes. E isso, em sua
    A fila leva à segurança e à fadiga do dia severo. A propósito, W
    «Desesperado» Risco de risco Um acidente de carro aumenta 10 vezes devido a
    adormecer atrás da roda...

    Além disso, o ronco provoca mudanças hormonais, distúrbios do câmbio
    Substâncias contribuem para a progressão da obesidade, hipertensão, piora
    o trabalho do coração, e também pode levar a um derrame, infarto do miocárdio e
    até... impotência. Aqui é como «Gentlemen Set» escondido para
    ronco comum.

    Então não vale a pena «chatear» Direto para o que ele é em essência, não
    Culpa. Basta levá-lo para um bom médico que vai buscá-lo
    Tratamento adequado.

    Causas de ronco. 10 razões provocando ronco:

    • Curvatura da partição nasal
    • Estreiteza congênita de faringe e movimentos nasais.
    • Pólipos no nariz, rinite alérgica
    • Uma língua de céu alongada
    • Violação da mordida
    • Aumentar amêndoas
    • Obesidade
    • Álcool e fumar
    • Reduzindo a função da glândula tireóide
    • Fadiga



    Como tratar o ronco

    Tratamento de ronco mais eficientemente pela terapia a laser. Apenas para
    10-15 minutos em uma clínica especializada de perseguidores
    Operação de raio laser, que permitirá se livrar do ronco. Existe I
    Maneira descartadora de combater o ronco - dispositivo doméstico
    «Extra-laura», aparentemente parecido com o mamilo habitual. Consiste em fora
    uma pétala semelhante a uma tigela sobre a linguagem e aros que protegem de
    Engolir e cair fora da boca. Efeito terapêutico «Extra-laura»
    reside na irritação reflexa dos músculos da língua e faringe que
    Aumenta o tom do céu e impede a vibração, eliminando o ronco.

    Cientistas americanos inventaram outra maneira de combater o ronco -
    Vacinação especial em um céu suave, que é suficiente para pelo menos 19
    meses de sono silencioso e calmo. De acordo com o Dr. Scott Bridley de
    Centro Médico Walter Reed, 3 de 4 pacientes por 1,5 anos
    Apenas esqueça sobre ronco. Há tal vacinação barata, mas menos em
    O que faz a injeção terá que... Para a vida, T.E. Toda vez que entrar
    Fim disso «ações».

    Dicas para combater o ronco:

    • Olhe para a hora de dormir, certifique-se de que o Nasofaringe é Chista e nada impede
      Respiração gratuita. Use quedas de debulha para limpar o nariz
      ou sal do sal marinho. O mesmo almofariz enxaguar a garganta para a noite -
      Reduzirá o inchaço e tornará os tecidos do céu macio mais elástico.
    • Dormir em um travesseiro baixo - vai fazer ronco mais silencioso.
    • Diariamente seguem os seguintes exercícios: boca fechada, respirando
      nariz. Tense a parte de trás da língua e puxe a língua para a garganta.
      Repita o exercício três vezes ao dia por 10-15 vezes e um céu suave
      fortalecer, reduzindo a probabilidade de ronco.
    • Pronunciar som «e», Endireitando os músculos da garganta, céu macio e pescoço. Repita o exercício de manhã e à noite por 20-25 vezes.
    • Levar à noite um banho quente (T-37C), relaxa e contribui para um sono mais calmo.
    • Tente redefinir alguns quilogramas desnecessários - dará um efeito óbvio.

    Se você cumprir essas recomendações, após 2 semanas, você descobrirá que o ronco diminuirá significativamente. Talvez até então sua metade se mova, finalmente, dos lugares «temporal
    Deslocações» Em uma cama casada e pare de empurrar à noite no lado,
    Sussurrando ferido: «Sim você é quieto!»



    Fato interessante

    A pessoa mais barulhenta do mundo listada no livro Guinness of Records,
    Urban Herack Allan Majatt da cidade inglesa Gloucester - Big
    Amador fugir. Ele possui uma voz incrivelmente alta - 112.8
    Decibel que no poder do som é comparável ao avião a jato rugindo. MAS
    Soking Allan para que as pinturas estejam balançando na casa e pratos anéis. Como n
    Estranho, ele é casado. Mas, de acordo com a Sra. Majatt, ela não foi
    Puxa as faixas noturnas...

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