Síndrome de fadiga crônica causada por um ritmo elevado de vida, grande informação e pressão psicológica do meio ambiente de nós? Ou ainda os sintomas da doença?
Anemia…
Sob esta palavra, os médicos implicam uma redução de hemoglobina no sangue. A hemoglobina é uma combinação de globina e proteína de ferro localizada em glóbulos vermelhos - glóbulos vermelhos. Sua pessoa tem muito: até 500.000.000.000 em 1 litro de sangue, então o sangue tem uma cor vermelha. São os eritrócitos que oferecem oxigênio inalado por uma pessoa com ar para todos os órgãos, cérebros, músculos e células. Quando a hemoglobina e / ou eritrócitos se tornam pouco, todo o corpo começa a sofrer, desenvolve «Starvação de oxigênio».
Manifestações da anemia
- Primeiro de tudo, a palidez da pele, especialmente no rosto, lábios. As pessoas de Karglase têm um sintoma frequente - Scler Gulkeeper.
- Aumento da fadiga, fraqueza, batimento cardíaco e falta de ar com um esforço físico anteriormente usado.
- Confiabilidade e exaustão transversal, desbaste de unhas.
- Pele seca, cabelo maçante, perda de cabelo.
- Mudando a linguagem: linguagem pálida, suave, rachaduras, queimando.
- Rachaduras dolorosas nos cantos da boca, úlceras na cavidade oral.
- Vício inusitável e olfato: Por exemplo, a necessidade é giz, pintar tinta, etc.
- Bad Islea tolerância, angilidade constante.
Se você está enfrentando sintomas semelhantes, em primeiro lugar você precisa consultar um médico e Dê teste de sangue Do dedo. Este é um método simples e, ao mesmo tempo, um método muito informativo de diagnóstico, que mostrará imediatamente se houver uma diminuição na hemoglobina e / ou eritrócitos e quanto, e solicita ao médico uma visão da anemia. Após o exame de sangue geral, o médico lhe nomeará métodos adicionais de pesquisa para determinar com precisão a causa da anemia.
Por que não pode ser engajado em auto-medicação?
Na vida e na prática médica atende-se na maioria das vezes (em 80% dos casos).
Uma pequena fisiologia
Ferro - um dos elementos mais importantes, é necessário não apenas para a transferência de oxigênio, mas é parte integrante de muitas enzimas literalmente em todos os tecidos, então toda a troca sofre.
Ferro nos entra com comida e absorvido no estômago e no duodenalista. O ferro é encontrado tanto em produtos de origem animal (carne, fígado, rim) e origem vegetal (trigo mourisco, feijão, maçãs, secas, ameixas, etc.). Mas importa não só quanto ferro está contido neste produto, mas em que forma. A carne contém um complexo de ferro com proteína (sob a forma de uma bainha), que é absorvida muito melhor e mais rápido do que apenas ferro localizado em produtos vegetais. A disponibilidade de ferro de produtos vegetais - 2-3%, da carne é absorvida a 23%.
Durante o dia, em uma boa operação do trato gastrointestinal, uma média de 1,5 miligramas de ferro é absorvida, o máximo que pode ser aprendido a partir de alimentos - não mais do que 2-2,5 miligramas, mesmo que o ferro esteja mais.
Perda de ferro ocorrem com então, cabelos, peças pequenas da pele, partidas naturais - isso não é mais de 1 mg / dia.
O que é deficiência de ferro oculto?
No corpo do ferro está contido em eritrócitos (cerca de 60%), em músculos e enzimas (cerca de 21-25%), e os 10-15% restantes nos tecidos. Se o ferro não é suficiente, o estoque é consumido dos tecidos e até que seja completamente acabado, a redução da hemoglobina não acontecerá. T. E. anemia parece ainda não ser, mas os tecidos já estão começando a sofrer. Há uma deficiência de ferro escondida pele seca, uma mudança no cabelo, fragilidade do prego.
Grupo de risco de anemia
O mais frequentemente afetado pela anemia de deficiência de ferro de uma mulher de idade fértil, já que devido a descargas menstruais, eles são perdidos até 3 miligmas de ferro por dia, o que é 0,5-1 mg excede a possibilidade fisiológica de recebimento. Para o ano, a deficiência de ferro pode ser 180-200 mg.
Durante a gravidez e lactação, a necessidade de hardware aumenta acentuadamente. É consumido no crescimento do feto, a placenta é perdida na perda de sangue no parto, entra em leite. Em geral, é cerca de 800-900 mg.
Se a gravidez prossegue contra o fundo de um déficit de ferro oculto ou óbvio, então a criança também sofrerá anemia. Será pior para se desenvolver e muitas vezes raiz. As crianças são a segunda frequência e vulnerabilidade da categoria de risco. De acordo com as estatísticas, a prevalência de anemia em crianças atinge 25%.
Causas da anemia de deficiência de ferro
- Refeições incorretas, especialmente vegetarianismo em jovens, dando à luz mulheres, bem como em crianças.
- Duração da menstruação mais de 5 dias.
- Parto repetido Após um curto período de tempo (menos de 1,5 anos), uma grande quantidade de nascimento, gravidez múltipla.
- Doenças do trato gastrointestinal: Estomatite, erosivo gastrite, Doença ulcerativa, pólipos, colite ulcerativa (inflamação do cólon com a formação de uma úlcera). Erosão, pólipos e especialmente úlceras podem ser uma fonte de sangramento escondido, pequeno, mas constante e, portanto, perdas de ferro.
- Hemorróidas (pelo mesmo motivo).
- Tumores do estômago e intestinos.
- Estômago operado (por exemplo, sobre a doença da doença) ou intestinos.
- Doenças Crônicas de Luz: Bronchiectase, tuberculose, Doença pulmonar obstrutiva.
- Glie Invasii. Os parasitas são ativamente tomados por ferro do conteúdo intestinal e sua admissão ao corpo humano diminui.
- Doadores com experiência perene, especialmente as mulheres.
Normalmente, a deficiência de ferro e a redução da hemoglobina ocorre gradualmente, durante vários meses e anos. O corpo se adapta a viver em condições de falta de oxigênio e reduzir a atividade das enzimas, de modo que as manifestações brilhantes da anemia surgem com uma diminuição significativa nos níveis de hemoglobina.
Médicos alocam o seguinte Gravidade da anemia:
- Fácil grau: hemoglobina de 110 a 90 g / l.
- Grau médio: hemoglobina de 90 a 70 g / l.
- Grau pesado: hemoglobina menos de 70 g / l.
- Grau extremamente grave: hemoglobina com menos de 50-40 g / l.
A taxa de hemoglobina para homens: 150-130 g / l, eritrócitos (5.1-4,0) x 10 ^ 12 / l; Para mulheres - hemoglobina 140-120 g / l, glóbulos vermelhos - (4,7-3.7) x 10 ^ 12 / l.
E se sua hemoglobina e / ou eritrócitos estiverem abaixo da norma?
Primeiro de tudo, você precisa passar pelo diagnóstico completo de um médico qualificado. Além do nível de glóbulos vermelhos e hemoglobina, seu médico irá apreciar mais de uma dúzia de indicadores apenas no teste geral de sangue, tantos bioquímicos, retirados de Viena, e também decidirá quais pesquisas adicionais que você precisa. Na maioria das vezes será um estudo do estômago e intestinos, um ultra-som, para mulheres - consulta do ginecologista. Estes e outros métodos diagnósticos são necessários para determinar a causa específica da anemia, sem a eliminação para restaurar sua hemoglobina será impossível. Em uma situação pouco clara, você será consultado com um hematologista - este é um praticante de glóbulos.
Depois de identificar a imagem completa, você pode prosseguir para o tratamento.
Princípios do tratamento da anemia de deficiência de ferro
Não será supérfluo repetir: anemia não pode ser curada por remédios folclóricos ou nutrição reforçada!
Lembre-se de que há uma restrição de sucção de ferro a partir de alimentos, por isso não será possível aumentar a hemoglobina mesmo alimentar com uma carne (que será prejudicial).
Certifique-se de tomar preparações de ferro. Há bastante drogas, eles geralmente contêm o chamado ferro iônico e bivalente, a intensidade de sucção de que é muitas vezes maior do que a chegada do ferro de alimentos. Preparações são selecionadas pelo médico estritamente individualmente.
Tome Paciência: Tome pílulas por Long. Quanto exatamente - o médico decidirá. Além disso, você não deve jogar a ingestão de ferro, mesmo que sua hemoglobina tenha chegado ao normal: afinal, é necessário restaurar o estoque de tecido de ferro. Se isso não for feito, então hemoglobina depois de um tempo diminuirá novamente e você terá que começar tudo de novo.
O sangue com anemia raramente é transbordando, apenas em casos graves.
Características da nutrição no tratamento da anemia
Há produtos que pioram a sucção de ferro, tanto de alimentos quanto de drogas. Este é café, chá, leite, queijo cottage, chocolate, farelo. Preparações de cálcio, Fundos de azia e maior acidez, Antibióticos Também reduz a absorção de ferro e, consequentemente, a eficácia do tratamento. Fumar negativamente.
É bom combinar a recepção de preparações de ferro com ácido ascórbico, limão, maçãs (ácidos contidos neles contribuem para a aceleração da sucção), bem como com carne, peixe.
By the way, de produtos de carne a máxima absorção de ferro vem de vitela. De peixe e fígado - muito menos, então você não precisa comer fígado cru!
Esses princípios são válidos para o tratamento da anemia de deficiência de ferro precisamente. Com outros tipos de anemia (ver. Acima da classificação) Abordagens ao tratamento e drogas nomeadas diferirá significativamente.
Entre em contato com o médico e não se auto-medicado! As conseqüências podem ser imprevisíveis!
Prevenção da anemia de deficiência de ferro
Primeiro de tudo, é um poder completo com inclusão na dieta de um número suficiente de produtos de carne. De acordo com a racional pirâmide alimentar para adultos em produtos de carne e peixe, 120-300 gramas por dia são dadas. Combiná-los melhor com legumes e sucos. Uso simultâneo, digamos, café e kitlet, ou extinguindo carne em creme azedo, reduz drasticamente a digestibilidade do ferro.
Crianças e adolescentes (especialmente meninas, muitas vezes apaixonadamente e injustas, desejando perder peso) também precisam comer corretamente. No organismo crescente e de amadurecimento, a necessidade de elementos de rastreamento, vitaminas e ferro é muito maior do que em um maduro. Para crianças recém-nascidos e mamários, a principal prevenção da anemia é normalizar o metabolismo do ferro e o nível de hemoglobina na mãe.
Além de alimentos, a prevenção da anemia com a inclusão de medicamentos é necessária:
- Todas as mulheres que têm menstruação duram mais de 5 dias, bem como antes da gravidez, parto e lactação.
- Meninas adolescentes durante a puberdade.
- Doadores com experiência perene, independentemente do gênero.
Nestes casos, são utilizados medicamentos estendidos, que podem ser levados 1-2 vezes por dia durante 5-7 dias de cada mês.
Também a prevenção da anemia inclui a identificação oportuna e tratamento de doenças do estômago, intestinos, infecções crônicas e deslizam invasões. Pacientes com doenças crônicas do estômago, intestinos, especialmente operações de incentivo, também podem ser necessárias compromissos preventivos.
Seja saudável, queridos leitores nosso site!
