«Tipipística de mão» - assim chamado conversando síndrome no século XX. Como a constante vibração da máquina impressa ameaçou as articulações das mãos dos funcionários, às vezes trazendo sua deficiência. Depois de um século, a doença se espalhou entre escritórios - a ameaça para obter alta síndrome para aqueles que trabalham em um computador ao longo de 3 horas por dia. No entanto, exceto «Madeira branca», Caixa, taxistas, caminhoneiros, fotógrafos, designers, cabeleireiros e até mesmo pianistas são suscetíveis à doença. A idade média das vítimas varia dentro de 40 a 55 anos, no entanto, a síndrome de hoje, infelizmente, os jovens e muitas vezes com tal doença, pacientes com 25 anos são tratados para especialistas.
Causas da Síndrome
A razão para a aparência da síndrome do túnel é a violação do nervo, que vai para o canal do carpo, devido ao qual a doença também é chamada de síndrome do canal do carpo. Bombeando o nervo ocorre no pulso, pressionando-o para os tendões ou ao pacote transversal. Neste caso, a transmissão de sinais no nervo é perturbada, e como resultado - o nervo doloroso provoca sintomas de dor e, em seguida,. Implica efeitos desfavoráveis.
Espremer pode ser provocado por tendões de espessamento ou inchaço que se aproximam do nervo. Tal fenômeno é observado como resultado de uma carga estática constante no mesmo grupo muscular, que se deve à duração das repetições de movimentos monótonos. Além disso, a razão pode ser a posição desconfortável das mãos ao trabalhar com o mouse, teclado, quando o pulso está em constante tensão. Tais ações levam a enfraquecer, dor permanente ou desconforto nas mãos, números, em particular as palmas das mãos.
Não confunda as manifestações da síndrome de túnel com manifestações dolorosas, que podem agir como conseqüência de várias patologias espinhal - hérnia intervertebral, osteocondrose, etc. Com tais doenças, o nervo é danificado, que vem da medula espinhal. Nosso site dirá aos seus leitores como determinar os sintomas da síndrome bloqueada e tomar medidas para eliminá-lo.
Sintomas da síndrome do carpo
Para obter um diagnóstico preciso, você deve entrar em contato com um neurologista. Especialista examina o paciente, aprende informações sobre seu estilo de vida. Em casos difíceis, a eletromiografia (EMG) ou a eletronômica (ovo) pode ser necessária para o paciente diferencial de diagnóstico. Essas técnicas permitem que você distinguir uma síndrome de carpelhos de outras doenças. Depois do qual o diagnóstico final é feito.
Nós nos salve
O auto-tratamento não pode substituir o tratamento com drogas full-fledge. Mas no início da síndrome do carpo de meios saudáveis suficientes para reanimar a capacidade de trabalho dos pincéis e sua saúde.
A ferramenta mais acessível que foi usada há muito tempo, é mitenks. Eles são luvas sem dedos feitos de lã natural. O calor acumulado dos camundongos removerá a dor, e a lã farpada se tornará um massageador natural para a palma da mão. Além disso, com a ajuda de um manguito elástico no pulso, a bandagem é fixa de forma confiável na palma da mão e removerá o estresse da articulação.
Um método bastante eficaz é também compressas ou massagem esfregando com a adição de óleos - eucalipto, cânfora ou hortelã. Esses óleos têm um efeito de resfriamento ou aquecimento. E banhos quentes para as mãos com sal marinho rapidamente remover o inchaço do pincel, relaxar espasmos musculares e remover a inflamação.
Massagem de escovas de mão - um procedimento integral para o tratamento da síndrome do carpo. Para fazer isso, é necessário esfregar pulsos diários, antebraços, palmas e dedos de crianças com óleo de bebê ou creme simples. O verão na praia não é ruim para usar areia quente ou conchas como uma massagem natural.
Tratamento de um especialista
Até recentemente, em 80% dos casos, a síndrome do túnel poderia ser apenas uma intervenção operacional. O tratamento consistiu na dissecação da palma e eliminando o grupo transversal do nervo. Hoje existem muitos métodos de tratamento, e os médicos da cirurgia são abordados apenas em casos em funcionamento.
No tratamento da síndrome do carpo, o tratamento de drogas é usado sob a forma de analgésicos, fármacos não esteróides de anti-inflamatórios, agentes hormonais e drogas que melhoram a circulação sanguínea. Além disso, a terapia manual é aplicada em terapia, acupuntura, Injeções de corticosteróides, massagem e ginástica medicinal.
Como se proteger?
Sem dúvida, a prevenção da doença é sempre melhor que seu tratamento. Para fazer isso, aderir a precauções simples. Estes incluem as seguintes manipulações:
- Organização competente do espaço do seu local de trabalho. Cuidadosamente traçar o quão conveniente você está sentado, se há braços na cadeira. Especialmente bem, se houver um borgger anatômico para uma palma no tapete do rato, porque permite que o pulso relaxe. De grande importância também tem condições na sala, não deve haver muito cru ou frio, para que não haja rascunho - ar comprimido e resfriados afetam esta síndrome não é o melhor.
- Com uma síndrome do carpo, a atividade física é útil. Por exemplo, eles serão eficazes na natação por pequenas distâncias, tênis de mesa e diversão de várias crianças com uma corda, também chamada «Putankami». Nenhuma maneira mais emocionante de evitar que a doença estejam dançando, que exigem o uso de mãos - flamenco, tradicional indiano e «dança do ventre». Recomenda-se abster-se de actividade esportiva relacionada a cargas de pulso, especialmente jogos com bola, tiro, ginástica e esportes de poder. Levante itens pesados, usando sacos suados, sacos nas mãos também é indesejável.
- Excelente medida preventiva para preinta O desenvolvimento da síndrome de túnel são brinquedos elásticos «Antiestresse». Da mesma forma, eles agem e bolas de metal, rosário de madeira, porque é muito útil resolver as contas.
Lembre-se que a principal coisa na ocorrência de síndrome de túnel é impedir sua progressão. Evite reciclagem, estadia anormal em um computador, teclados com desnecessariamente avaria ou chaves muito apertadas, espaço de trabalho desconfortável e periferia. Vá em férias a tempo, vamos descansar nos fins de semana. E entre em contato imediatamente com o médico, nas primeiras suspeitas da síndrome do túnel.
