Com questões sobre como se comportar com uma mulher de vista curta, nos voltamos para o oftalmoshurhurgradu médico da microcirurgia de Moscou Gu Mntk do nome do olho com. Fedorova Victoria Vyacheslavovna Teplovodskaya.
Contente
Questão 1. O que deve ser com medo na vida cotidiana?
O ponto de vista existente de que um homem curto deve levar
Estilo de vida especial e enfatizado, errôneo. Por exemplo, em
Acreditava-se a prática médica por um longo tempo que se miopia
Mulher grávida está acima de 5 dioptrias, então ela não pode dar à luz independentemente.
Neste caso, a mulher foi prescrita operação genérica obrigatória -
cesáriana. De fato, a perda de acuidade visual não é
Sempre dita restrições de esforço físico. Normas especiais de comportamento
não estão ligados a um grau de miopia, mas com mudanças na retina.
Questão 2. Você quer dizer que uma mulher com miopia, digamos, menos sete pode decidir sobre o nascimento independente?
Se não há nada de errado com a retina, então a mulher pode liderar com segurança
O estilo de vida familiar, você mesmo para dar à luz, praticar esportes. Mais
Togo Muitos esportes: natação, badminton, tênis de mesa,
Patinagem e Esquiar - Excelente treinamento de alojamento
Olho de músculos. Muitas vezes com um alto grau de estado de miopia retinir
Permanece constantemente satisfatório. Acontece o oposto quando
miopia fraca, não superior a 1-2 unidades, a retina é enfraquecida, em
Eye Dne tem muitas hemorragias. A segunda situação é muito
Mais sério. Pessoas com mudanças progressivas na retina compõem
Grupo de risco básico. Eles precisam de restrições em cargas diárias
nos olhos. A regra principal da miopia é regularmente, não menos de uma
tempo por ano, entre em contato com um oftalmologista para verificar as alterações em
olho de retina.
Pergunta número 3. Havia um curto
Mulher S «
Bom» Retina não deve tomar medidas especiais para
Preservação da visão e não deve ficar com o regime de uma carga suave?
Para o funcionamento normal do olho, é necessário executar as regras
Vista de higiene. Eles são destinados aos olhos não gerados,
Regularmente descansado. Os principais sintomas do excesso de trabalho incluem:
Fadiga da noite, vermelhidão de proteínas, hemorragias frequentes em
A casca de proteína do olho, dores de cabeça características quando de
Dores de olho tensas são direcionadas através da testa até o topo.
Pergunta número 4. O que essas regras são?
Primeiro, um local de trabalho confortável. Deve ser suficiente
Iluminado, o campo de luz é distribuído uniformemente em toda a área
espaço de trabalho, raios de luz não devem ficar diretamente nos olhos.
A distância dos olhos para o livro ou notebook deve ser de 35 a 40 centímetros.
Instalar o livro é melhor não na horizontal, mas na posição inclinada
em um ângulo de 45? Ao visualizar os programas de TV, você precisa se sentar na tela
tal distância para que seus olhos não estejam tensos, mas não mais próximos 2-2.5
Medidor da tela. Mantenha sua cabeça direita sem inclinação para a frente.
Periodicamente por alguns segundos precisam fechar as pálpebras para dar
Olhos muscular relaxam e relaxam.
Ao trabalhar em um computador através
A cada 40 minutos você precisa fazer um intervalo de dez minutos, durante
que é desejável ver à distância. O campo do monitor deve ser fechado
a tela protetora, tanto quanto possível do olho, não é menor que em
50-60 centímetros. Se a uma distância você estiver experimentando dificuldades e
Eu fumbia ver a imagem, é melhor escolher uma fonte maior para o trabalho
Tamanho.
Ao trabalhar em um computador, é necessário a cada duas ou três horas
colocar óculos de buraco que removem o espasmo muscular do olho. Mulheres,
Cuja miopia excede 2 - 4 unidades, você deve ter dois pares
Pontos: para o trabalho «perto» e «para dali». Não recomendado longo
tempo para ler no transporte, deitado nas costas ou em um iluminado fracamente
Quarto. Essas são as normas gerais de higiene de visão.
Pergunta número 5. E o que fazer aqueles que têm uma dinâmica negativa na retina?
Em tais casos, mesmo com miopia estável e pequena é necessária
Vá para um estilo de vida mais silencioso. Eliminar totalmente a elevação
gravidade mais de cinco quilos, abandonar encostas afiadas, saltos
em água e cargas associadas à aceleração do ritmo.
Pergunta número 6. Existe uma dieta especial para a visão??
Na dieta de pessoas com visão enfraquecida deve ser produtos,
que são capazes de efetivamente fortalecer os vasos de retina, «Segurança»
Olhos: mirtilos, groselha preta; Vegetais cenouras mais úteis. EM
A dieta de argamassa deve constantemente participar do fígado do bacalhau e
Verdes: Salsa, Dill, Cebolas Verdes. Durante a distrofia da retina é útil
Infusão diária de bebida de rosehip.
Pergunta número 7. Quais vitaminas são preferíveis para aqueles que sofrem miopia?
Das vitaminas da nova geração, eu aconselho «Trovit». Segue-se
Beba duas vezes por ano: Outono atrasado e primavera. Você pode parar
Em uma droga bem conhecida «Aevit». Geralmente é aplicado três vezes por ano em
Por 10 dias, de manhã e à noite, uma cápsula, 20 minutos antes das refeições.
Você pode escolher outros complexos de vitamina nos quais multivitaminas
combinado com elementos de rastreamento, em primeiro lugar com cálcio. Útil tudo
Preparações com base em mirtilos: de doméstico, bastante acessível
Custos de vitamina «Phyticland» para caro mirtilene forte.
Aqueles que sofrem de doenças oculares custam uma vez por ano para fazer um curso
Gordura de peixe.
Pergunta número 8. Quão eficaz é a ginástica para os olhos e como executá-lo corretamente?
Os benefícios mais tangíveis da ginástica traz jovens. Desejável
completar «Olho» um conjunto de exercícios e aqueles que trabalham para
computador, e aqueles cujos olhos são propensos a sobrecarregar.
Pergunta número 9. Com quais fundos podem ser removidos a tensão dos olhos?
Remova a lavagem dos olhos da ajuda da fadiga com chá preto e verde,
Linhas quentes em olhos fechados de uma decocção camomila. E o último
Cuidado - você precisa cuidar do olho da exposição ultravioleta
raio de Sol.
Ginástica para os olhos
1.Movimentos oculares horizontais: à esquerda.
2.Movimento com globos oculares por linha vertical: para cima.
3.Movimentos circulares com os olhos: no sentido horário e na direção oposta.
4.Compressões intensas e espremendo os olhos em um ritmo rápido.
cinco.Movimento Olho na Diagonal: Copie seus olhos no canto inferior esquerdo, depois
Traduzir reto Olhe para cima. Da mesma forma, no oposto
Direção.
6.Nu. Para fazer isso, coloque o dedo para a ponte e olhe para ele - os olhos são fáceis «conectar».
7.Olhos piscando frequentes.
oito.Trabalho do olho «Distância». Vá para a janela, cuidadosamente
Olhe para os detalhes próximos e bem visíveis: um galho de árvore crescendo
fora da janela, ou no arranhão no vidro. Pode ser colado no vidro
Círculo de papel louco. Em seguida, envie a distância, tentando
Veja os assuntos remotos máximos.
Cada exercício deve ser repetido pelo menos 6 vezes em cada direção.
