80% das senhoras sabem que tal dor de cabeça não aparece, e as mulheres na posição sofrem desta doença várias vezes mais do que antes da gravidez. Isso pode ser devido aos seguintes fatores:
- Mudando a concentração de hormônios no corpo. Aumento do conteúdo «Gestantes» progesterona e estrogênio - afeta fortemente a mudança no tom dos vasos, o que causa dor na cabeça.
- O trabalho do sistema nervoso central, corações e navios em vários outros, modo mais intenso.
- Transformação do poder cardeal. Por exemplo, dor de cabeça O corpo da futura mãe pode reagir à falta de uma xícara de café familiar pela manhã.
- Dores de cabeça durante o período do terceiro trimestre - o resultado da postura errada, que é de alguma forma uma mulher grávida mudando por causa da tremenda carga nas costas.
- A grande sensibilidade da futura mãe nas menores mudanças.
- A pressão arterial reduzida do primeiro trimestre e a pressão arterial aumentada, que é frequentemente observada na última trimensão da gravidez. A hipertensão também é acompanhada edema e a presença de proteína na urina.
- Fome. A futura mãe não pode ser permitida muitas pausas entre as refeições - você precisa comer gradualmente a cada 4 horas.
- Excesso de peso.
- Alergia.
- Deficiência de líquido no corpo.
- Concentração de longo prazo de atenção visual e auditiva, permanecendo em uma postura desconfortável por um longo tempo.
- Fatores irritantes externos - cheiro afiado, ruído forte, luz brilhante.
- Estresse, sobretensão.
- Não dormindo.
- Incompatível com um bom microclima auto-sensível na casa (ar frio, muito seco, fumaça de cigarros internos).
- Dor de cabeça de fim de semana (por exemplo, depois de um longo dia de sono).
Tipos de dor de cabeça durante a gravidez
- Ajuste seu modo de dia para que ele tenha espaço suficiente para dormir completo e caminhadas ao ar livre sem pressa.
- Pight suficiente. Toxicose «rouba» Líquido do corpo e de desidratação a dores de cabeça - um passo. No entanto, é importante não exagerar o fluido que o edema não aparece. Discuta este problema com o seu ginecologista.
- Intencionalmente.
- Fique longe do café, chocolate, alimentos enlatados, salsichas, álcool, nozes, queijo. Esta comida pode causar dor de cabeça.
- Tente se preocupar cada vez que se preocupe com as ninharias. Cargas emocionais, mesmo positivas, também são indesejáveis. Relaxe mais em uma atmosfera descontraída.
- Se a fonte de dor é a espinha cervical, mais frequentemente massageando o pescoço.
- Evite quartos abafados e perfurados, ventile regularmente sua casa.
- Se você tem um emprego sentado, tire 15 minutos de intervalo a cada duas horas para «Decore ossos»: Lentamente a andar, massageie o pescoço, faça movimentos circulares com as mãos, tome os olhos em direções diferentes.
Nós derrotamos a dor de cabeça sem drogas!
Durante a gravidez, a dor de cabeça torna-se um adversário sério, porque muitos meios de alívio da dor são categoricamente contraindicados por futuras mães! Por exemplo, popular Ibuprofeno e aspirina com uma coincidência mal sucedida de circunstâncias podem provocar hemorragias internas e várias malformações do feto. Portanto, vamos deixar as pílulas e pensar em como você pode lidar com a dor de cabeça, sem causar danos ou seu futuro filho.
Aqui estão medidas muito simples com as quais você pode lidar com a dor imediatamente após a aparência:
- Massa a área do cinto de ombro e pescoço.
- Prepare-se não chá muito forte com limão e hortelã.
- 20-30 minutos deitar no quarto escuro em silêncio, tentando relaxar o máximo possível e, se acontecer, para subir.
- Pegue um banho quente (se o seu ginecologista não proíbi-lo) ou espere sob jatos de banho relaxantes legais.
- Dentro de alguns segundos, massageando o ponto localizado entre os dedos grandes e indicadores, por outro lado.
- Segure o gelo na parte de trás de 15 a 20 minutos.
Na luta contra a dor de cabeça, a aromaterapia ajuda: preencher algumas gotas de água diluída de óleo essencial em uma lâmpada de aroma, colocar uma vela acesa e tudo - o medicamento está pronto!
Antes de usar óleos essenciais, a pressão arterial deve ser medida. Sob pressão reduzida, recomenda-se respirar aroma de óleo cítrico ou verbena, o aumento da pressão será devolvido à norma do óleo de lavanda, Ilang-Ilanga.
Não se esqueça disso entre os óleos essenciais, há aqueles que são contraindicados a futuras mães. Esta é uma manjericão, mirra, menta bolotnaya e laptop, sábio, tomilho, grande, jasmim, oleaginosos, zimbro, cedro, erva-doce, absinto, thuja.
A experiência séculos de medicina tradicional virá à receita:
- Fatias de limão colocar na área dos templos, e apertar a cabeça pré-humedecida em água quente com uma toalha. Este método irá aliviá-lo da enxaqueca.
- Quando você derrotou a dor severa, é hora de alguns minutos para massagrar a cabeça no campo da área da testa para a zona occipital. Para fazer isso, você pode usar uma escova de massagem de madeira.
- Durante o próximo ataque de dor, segure o rosto sobre a mistura por algum tempo, que inclui álcool de cânfora e amônia. Os casais desses meios têm um efeito anestésico. Se a dor atacou uma parte da cabeça, no ouvido com «doente» As partes podem ser colocadas um turismo de algodão impregnado com álcool de Cânhamo.
- Ferramenta absolutamente segura para mulher grávida é um óleo de eucalipto: 3-5 gotas de meios dissolver em 1 litro de água. Umedeça os lenços nasais neste fluido, depois coloque-os por 15 minutos na testa e do uísque. A dor se retirará.
- Cuide do bordado para conhecer a doença de não autorizada: costurar um pequeno travesseiro e preenchê-lo com folhas secas de cereja, Lavra, Mirra. Medicina Saccue Place na cabeceira da cabeceira. Quando você sente que a cabeça está prestes a menores, deite-se neste bloco, apegando-se a esse lado da cabeça, onde dói mais.
- Medicina popular garante que a enxaqueca pode «Bebida» Pequenas fatias de arenque. Coma isso precisa de um estômago vazio.
- Esta receita para aqueles que não gostam do arenque. Solda uma bebida curativa: 1 xícara de bagas vigilantes por 1 litro de água. Beba durante o dia. Os meios ajustam o tom dos vasos, por isso não só salva a partir da dor de cabeça, mas também é uma maravilhosa ferramenta preventiva avisando sua aparência.
- Do ataque da enxaqueca pode ser salvo anexando aos templos das folhas de lilás.
- Se a dor de cabeça, para o seu infortúnio, adquiriu um personagem sistemático, dentro de 4-5 dias de manhã e à noite beber um quarto colheres de suco de batatas frescas.
Gravidez não é uma condição simples que requer uma enorme auto-dedicação da futura mãe. Até mesmo o tratamento de dores de cabeça comuns - toda uma ciência. No entanto, lembre-se sempre que tipo de remuneração está esperando por você no final deste caminho espinhoso, e todas as doenças certamente serão retiradas! seja saudável!
