Em algumas mulheres, a menstruação não causa nenhum problema, enquanto outros a cada mês se queixam de dor severa, fadiga rápida e irritabilidade.
Contente
O que é o PMS?
Dor menstruação
surge como resultado de uma contração do útero, rejeitando a membrana mucosa gasta
Concha. Dor fácil ajudará a banheira quente
Ou consulte um ginecologista
(ou conselhos mais experientes mulher, como mãe ou irmã mais velha).
A maioria
Meios radicais - recebendo um anestésico. Reduza as sensações dolorosas
Também ajuda simples esforço físico.
Talvez você tenha ouvido
Sobre síndrome pré-menstrual ou PMS. PMS - violação do corpo, que
Menstruação precedida. Mulheres que sofrem de PMs são testadas,
Dor nas costas sente irritabilidade e propenso a mudança rápida
humor. Além disso, os sintomas comuns de PMs estão inchando e
Aumentar a sensibilidade dos seios, bem como a sensação de emocional
Insegurança e vulnerabilidade.
Algumas mulheres PMS não familiares,
e alguns não têm apenas todos os sintomas acima, mas também
alguns outros. Há medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas do PMS
e que pode ser comprado sem receita médica. Redução do consumo de sal e salgado
A comida também facilita o fluxo de PMs. Se os sintomas do PMS estragam e envenenarem o seu
Vida, entre em contato com seu médico para ajuda - ele certamente irá aconselhar alguns
Meios eficazes de lutar contraps.
Juntas ou tampões?
Você ainda não decidiu do que
Use quando menstruação - juntas ou tampões? Bem, a escolha é inteiramente
E completamente seu.
Dicas úteis, como se comportar durante a menstruação
prestar atenção em
A intensidade do fluxo menstrual - ele dirá quantas vezes segue
Mudando gaxetas ou tampões. Uso «Ultra-absorção» Tamponov -
longe da melhor ideia. É melhor usar tampões projetados para
fluxo fraco, e mais muitas vezes mudá-los. Além disso, simultaneamente com tampões, você pode
Use mini-juntas que
Deixe a secura seca e a conveniência também
Proteger com segurança roupas íntimas e roupas.
Hoje você pode encontrar
uma variedade de tipos de gaxetas e tampões (às vezes chamá-los «meios
Higiene feminina»). Com toda a riqueza de escolha, às vezes é difícil determinar que
Adequado exatamente para você. Como regra, isso ajudará você a ajudar a absorver
A capacidade de tampões ou juntas (t.E. Por que quantidade de sangue eles
calculado) especificado no pacote. Tente relacionar a característica
A intensidade do seu fluxo menstrual e a capacidade de absorção desejada
com dados sobre embalagem. Leia atentamente todas as recomendações especiais
fabricantes de tampão ou juntas sobre o uso do seu produto. Pendurado
vários fundos diferentes, você certamente encontrará tampões ou juntas,
que são adequados para você.
Certifique-se de iniciar o calendário,
Para comemorar mensalmente «dias críticos» - seu começo e duração.
Isso permitirá que você determine a duração do ciclo menstrual e com antecedência
Prepare-se para o início deste período desagradável.
Não deixe a captura mensal
Você esta surpreso! Tente usar vários tampões ou almofadas na bolsa em
caso se a menstruação te encontrar no caminho quando você não tiver acesso a
meios higiênicos. Mesmo se você nunca teve menstruação, este
A precaução simples ajudará «Conhecer os hóspedes» Em totalmente embarcação. exceto
Além disso, você sempre pode emprestar um tampão ou uma junta de uma namorada despreparada,
O que acontece com bastante frequência.
É necessário saber sobre a menstruação
Primeira menstruação pode
diferindo significativamente de. Para estabelecer um ciclo menstrual
necessidade por vários meses, alguns meses precisarão de você para
Se acostumar com mensalmente. Recusar seu próprio corpo com compreensão e
Paciência - você entra em um novo período de vida. Se você tiver perguntas,
Entre em contato com sua mãe ou irmã mais velha.
É aconselhável não usar
Juntas com sabor ou tampões. Ingredientes químicos que
Partes estão incluídas em sabores, podem causar irritação de mucosa ou pele.
O fluxo menstrual normal não tem odor desagradável. Se você ainda
encontrar o problema do cheiro, então você não suporta o necessário
Higiene íntima. Também neste caso aconselhamos mudar a junta ou
tampão. Se não ajudar a se livrar do cheiro, entre em contato
ginecologista.
Algumas mulheres mesmo em um maduro
A idade é provado com um estranheza ao discutir este tópico e tímido
Ativos de higiene em uma farmácia ou loja. Se você se sentir sobre isso
Categorias Lembre-se que o ciclo menstrual é uma parte natural e integral
Vida de qualquer mulher.
