Tempo, na verdade, corre muito rapidamente. Primeiro Oito semanas de gravidez Voando despercebido e agora o terceiro mês. Você já está acostumado a mudanças no corpo, para novas sensações. Saiba que é durante este período que o sistema urinário já começa a trabalhar, o fígado já produz bile, os órgãos internos continuam seu desenvolvimento. Os órgãos do sistema sexual já são formados, mas em ultra-som para determinar o chão da futura criança não serão anteriores a um mês.
Problemas do terceiro mês de gravidez
O terceiro mês da gravidez não é muito diferente do segundo. Alguns problemas podem aparecer, por exemplo dores de cabeça. Mas não deve assustá-lo, já que as mudanças hormonais estão rapidamente no corpo, e as dores de cabeça são quase naturais. Se anteriormente você em dores de cabeça apenas engoliu o tablet citrato ou análise, agora a terapia medicamentosa não é desejável. Afinal, a partir de dores de cabeça, você pode se livrar de outras formas. Se você está cansado ou preocupado, então a dor de cabeça será uma reação natural e se livrará disso será possível por relaxamento. É simplesmente conveniente deitar ou sentar na cadeira, ligue sua música favorita, apenas calma e agradável, ou apenas ande no ar fresco, longe da estrada, acalme-se, pense em bom.
Você pode usar outra ferramenta comprovada de dores de cabeça - compressas de contraste. Você precisa derramar água quente e fria em dois copos profundos e, permeado alternadamente, regando a toalha e aplicá-lo à cabeça. Continue este procedimento é de cerca de 15 minutos. Então deite-se, relaxante, em um travesseiro alto. Na maioria dos casos, ajuda a remover retiros de tensão e dor de cabeça.
Você deve assimilar firmemente que durante este período de gravidez, como em qualquer outro, você não deve estar em salas abafadas e lugares onde os fumantes estão presentes. Seu filho deve respirar ar fresco e não fumaça de tabaco. Não para você agora e eventos barulhentos com grande aglomerado de pessoas.
Outro problema que pode aparecer do terceiro mês de gravidez - constipação. Peristalidades durante este período podem ser violadas devido ao fato de que durante a gravidez há uma quantidade aumentada de hormônios, que diminui os processos de alimentos na camada muscular de intestinos. O útero já está em estado ampliado e pressiona em um intestino gordo, o que causa a constipação.
Como lidar com eles? Não em qualquer caso por um método de medicação. É necessário aumentar o número de produtos contendo fibras, vegetais e frutas em sua dieta. Se você comer produtos de farinha, exclusivamente de farinha de moagem grossa, frutas secas - passas, fracas, ameixas. Não tome comida em grandes quantidades, é melhor dividi-lo em 5-6 recepções por dia. Mais líquidos de bebida. Mas não Bebidas carbonatadas, e água purificada comum ou suco (frutas, vegetais).
Atividade física para mulheres grávidas
A gravidez não é uma doença na qual você precisa se limitar na carga. Atividade física sempre beneficia o corpo. Isso não significa, é claro, que você tem que descarregar vagões ou levar sacos pesados do mercado. Mas aulas de caminhada rápida, por exemplo, exercícios leves projetados especificamente para mulheres grávidas, é exatamente o que você precisa agora.
Afinal, todos nós sabemos bem que o movimento é a vida. E deitado no sofá não vai adicionar saúde a qualquer um ou seu filho futuro.
O exercício deve ser realizado regularmente, mas não antes de dormir, pois pode causar várias ansiedade em um sonho. E, em geral, o processo de inundação deve ser para você o processo de sacerdócio. Antes de ir para a cama, você pode ler o livro, mas não uma coisa como você precisa pensar e trabalhar, mas uma luz, engraçada, ouvir música, espera sob o banho quente, tomando a maçã, ou beber leite quente com mel. Mas não é necessário abusar de comida antes de dormir, pois pode interromper o processo de fluxo e tornar o sono inquieto.
Na sala onde você dorme, não deve ser muito frio, ou muito quente. Antes de dormir, ar o quarto e, se não houver congelamento, deixe a janela aberta. Não esconda o cobertor com a cabeça, é prejudicial. Eu acho que não há necessidade de dizer que o uso de medicamentos e álcool, a fim de melhorar o sono, nem de todo aceitável. É aconselhável que esta hora esquecesse forte chá e café.
Sexo durante a gravidez
Se a gravidez procede sem complicações, o sexo durante este período não é proibido. Pelo contrário, muitas mulheres durante a gravidez sentem-se elevada desejo sexual, e alguns neste período pela primeira vez experimentando uma sensação de orgasmo. A principal coisa agora é ouvir um ao outro e fazer tudo o que é agradável para dois parceiros. A sensação de uma mulher durante a proximidade íntima depende do marido. Uma mulher pode se sentir depois do sexo puxando a sensação no fundo da barriga, mas não é assustador. Se não houver testemunho para a gravidez insuportável, é inofensivo e rapidamente passa. E o fato de que durante a gravidez você pode esquecer medidas de proteção, torna o sexo mais livre e entrega mais prazer do que antes da ocorrência de gravidez.
Sexing durante a gravidez assusta muitos. E, estranhamente, para um grau maior de homens do que mulheres. Um homem tem medo de prejudicar o corpo de uma mulher e tem medo de se tocar. Deplete a vida de ambos e faz uma mulher irritável. Ela começa a parecer que a gravidez insta seu corpo e seu marido é desagradável vida íntima com ela. Mas isso não é! E todo homem amoroso deve convencer uma mulher que é mais bonita e mais bem-vinda neste momento não há ninguém!
Peso de uma mulher grávida
Durante a gravidez, você deve monitorar constantemente o peso. Afinal, o peso excessivo dificulta a determinar o peso e o crescimento da criança. Está acima do peso que causa dor nas costas, causar inchaço das pernas em que as veias varicosas podem aparecer. Além disso, a fadiga até o final do dia é muito mais do que as mulheres com um leve peso.
Se você comer durante a gravidez, é errado, então a criança intrauterina pode alcançar esses tamanhos que seu nascimento naturalmente será simplesmente impossível. E depois do parto, a mulher lentamente lança o peso, especialmente a mulher, amamentando o peito.
No terceiro mês de gravidez, já é necessário introduzir um rígido conformidade com o ganho de peso. Não deve exceder 0,5 kg por semana. Se você adicionar mais duas vezes mais, você deve rastrear sua dieta, reduzindo o uso de produtos contendo carboidratos e aumentando o uso de fibra.
Condição da pele durante a gravidez
Durante a gravidez, uma mulher, mais do que nunca, quer ser linda. Mas nem sempre sua pele agrada sua amante. É durante este período de vida que uma mulher enfrenta vários problemas relacionados à sua pele. Especialmente em Os primeiros meses da gravidez, Quando as alterações hormonais são apenas «Bushyut» em seu corpo. A pele em seu rosto pode inesperadamente inflamado, de repente há algumas erupções e manchas no rosto, estrias aparecem no estômago, e os quadris de repente adquirem o famoso «Cortiça laranja» - Celulite.
No terceiro mês de gravidez, a fruta está crescendo dura, destacando substâncias que podem estimular não apenas seu crescimento, mas também o crescimento de vários Educação na pele Mãe. Caso você inesperadamente começou a crescer uma toupeira ou apareceu Verrugas, Entre em contato com seu dermatologista. Não nesse período sob os raios certos do sol, como a radiação ultravioleta contribui para o desenvolvimento de várias formações na pele.
No terceiro mês de gravidez na pele do rosto pode ter pigmentação. Este fenômeno aparece devido a mudanças no sistema imunológico. Tudo isso vai passar com o tempo, não ter medo e pânico. Como você pode ajudar sua pele?? Primeiro de tudo - uma dieta. É necessário abandonar o grande número de comida doce, de café e chá forte. Às vezes, é bastante suficiente para limpar a pele.
Se acostumar com seu novo corpo continua! À frente - o mais importante e interessante! Nosso site estará com você até que você pegue seu bebê nascido. Então, movendo-se, No quarto mês da gravidez...
