«Massagem é uma ação mecânica (acariciando, amassando, esfregando, concurso), produzido com fins terapêuticos acima do corpo. Era conhecido na antiguidade, mas eles o conheciam apenas empiricamente. Na medicina científica, o impacto da massagem na circulação sanguínea, no sistema muscular, digestão, metabolismo, etc.
Contente
Distinguir local e geral...» - Essa definição sugere
Nós temos quase qualquer dicionário enciclopédico. Mas nós não vamos aprofundar em
Ciência. Hoje vamos falar sobre um tema tão delicado como uma massagem de mama.
9 de 10 meninas se preocupa a questão do peito.
9 de 10
Meninas querem ter seios elásticos e altos com pele gentil... Mas apenas 4 de 10
Meninas conseguem isso. E à custa do que, você pensa? Completamente verdadeiro devido a
Massagem. Durante a massagem nos mamas, os navios se expandem, há abundantes
Fornecimento de sangue, oxigênio e nutrientes da enorme área, melhora
Pele de tom. Além disso, a pele fica suave, elástica e 
A limpeza ocorre
Pele de células de queimador. O tamanho e o formulário do busto são corrigidos.
Hidromassagem
Este é o método mais fácil de manter o tom do peito. Você
Nós tomamos um banho todos os dias, e você não pode se preparar especificamente para isso
Procedimento. 5-10 minutos desta massagem farão o seu busto elástico e
Apertado. Lembre-se da massagem de água com água requer regularidade, e se você é
Aplicam-na «de tempos em tempos»,
Nenhum efeito não.
Então, a pressão do jato de água não deve ser muito forte (em
Neste caso, pode prejudicar) ou muito fraco (não haverá efeito adequado).
Faça movimentos circulares de fluxo de água, cerca de 10 vezes em cada lado.
Sob o peito e diretamente acima são músculos de seios, então aqui
Exercícios devem ser um pouco mais intensos - essas zonas são responsáveis pela altura do peito.
No entanto, evitando a zona de mamilo - aqui a pele é a mais concurso.
Depois do chuveiro, você pode aplicar um creme especial de correção de mama.
Hoje o mercado oferece uma gama bastante grande de cremes.
Massagem Taoísta
Na China antiga, as mulheres massageavam o peito da seguinte forma:
Tomando um baú na palma da mão, tome 10 movimentos rotativos do ombro para o centro, em
Exalar. Então um pouco naddvi no peito e mantenha a respiração nesta posição em 20
Segundos. Repita 5 vezes.
Ervas medicinais
Este tipo de massagem é usado usando vários
Ervas medicinais: orégano, camomila, sábio e outras ervas farão uma massagem mais eficiente, t.Para. A pele está saturada
casais quentes molhados, que é favorável sobre isso afeta.
Escreva uma das receitas para seios:
Facepan de almas e tantas cores e chamomile de grama despeje
Dois litros de água e trazem a ferver em fogo fraco. Então dê pouco
Prosseguir. Buff este caldo na bacia. Atenção! Ele não deveria ser
queima-quente, mas, t.Para. Estes são banhos de vapor, você precisa destacar
vapor. Através da decocção de seios e tomar banho por 10-15 minutos. Então esmagado
Peito com creme especial para correção de mama e começar a fazer uma massagem descrita
abaixo de:
Massagem de mama manual
Para começar com peito maciço com golpes circulares claros
sentido horário.
Em primeiro lugar começar a quebrar o peito. De mamilo do movimento
as pontas dos dedos - como se saia da lenha. No entanto, tenha cuidado - também
Esfregando intensivo pode prejudicar os seios.
Então, para tonificar e aquecer a pele, apertando o peito com uma mão, e o outro
Tornar fácil de confirmar.
Segurando seu peito com a mão, faça oscilatórios rápidos
Movimento (vibração): do mamilo ao ombro e do centro para sua base.
Massagem acabada com derrames de que.
Esporte
O esporte melhora nossa saúde, ajuda a manter a forma, e
Também dá a energia de um humor positivo. Além disso, fazendo alguns
exercício, você pode melhorar significativamente a condição do seu peito.
Face cara para a parede
E ovelhas em suas mãos. Dê-a com toda a sua força, como se você quisesse se afastar, 10
Segundos. Então relaxe. Repita 15 vezes.
Conecte a palma juntos
No nível do peito, como se ele cumprimentasse a manobra oriental. Dawi neles com
toda a força 10 segundos. Repita 10 vezes.
Leste vintage
O método que não só treina os músculos do peito, mas também faz postura
Royal, encontra-se no fato de que você é 10-15 minutos a cada dia que você anda com um livro sobre
Makushka. Se você andar difícil, você pode ficar em um só lugar, a principal coisa nem
O que não fazer.
Massagem de mama faz o seu alívio do busto e um pouco
Aumenta as formas, e também é a prevenção eficaz de
doenças, então, produzindo tal massagem, você combina um agradável com
Útil!
