Massage that will make you beautiful

Em vários centros esportivos e médicos, em salões de beleza agora oferecem muitas variedades de massagem. O que eles diferem? De fato, muitas classificações de massagem - alguns especialistas acreditam que 32 tipos, outros - 16. Mas para consumidores comuns, a massagem pode ser dividida em um comum, terapêutico e esportes.

Contente

Questão 1. O que escolher uma boa massagem?

Localizando-se, Ou, como também é chamado,
Massagem higiênica destina-se a cuidar do corpo, remoção de fadiga ou
Tensão emocional, sobre a prevenção de várias doenças. Ele
pode ser compartilhado e local, manual ou hardware, realizado em
Lugares diferentes: do banho russo para o centro médico. Pode ser
Combine e com o carregamento da manhã e com as aulas no ginásio.

Massotherapy -
Ferramenta eficaz de cura de várias doenças, conseqüências
Lesões, restaurando a capacidade do corpo após as operações. Esse tipo
Massagem é geralmente combinada com elementos de terapia manual, médicos
Educação Física, Fisioterapia. É melhor fazer em
especialCentros médicos.

Massagem Esportiva dirigido
Preparar um atleta para as competições, ajuda a avisar ferimentos
e doenças das articulações, ligamentos, músculos, espinha.

Questão 2. Qual é o propósito da massagem ginecológica??

Massagem ginecológica refere-se a efeitos terapêuticos. Reduz
Dor nos órgãos de uma pequena pélvis. Com isso, você pode aumentar o tom do útero e
suas habilidades contráteis, eliminam os picos, corrigem o erro
a posição do útero e se livrar da colite que muitas vezes aparecem depois
Rodov. Infelizmente, nossos ginecologistas praticamente não os usam,
Porque poucos deles têm um treinamento especial.

Pergunta número 3. Quantas vezes você precisa fazer uma massagem?

O curso da massagem geral de recreação geralmente varia de 8 a 15
Sessões. Uma mulher que me segue, depois de tal curso que você precisa
faça uma sessão a cada 7-10 dias. Isso é suficiente para
Mantenha-se em forma.

Pergunta número 4. E quando a massagem não traz nada, mas prejudicar?

Há uma lista inteira de contra-indicações. Isso inclui oncológico
doenças, tromboflebite e trombose dos vasos, ginecológica afiada
Doenças - AdNexite, Colpit. Não é útil fazer massagens para doenças
sangue, artrite no palco da exacerbação, fúngico e mina
Doenças de pele.

Pergunta número 5. Como distinguir um profissional entre muitos outros sem continuar ao procedimento?

Primeiro de tudo, é necessário perguntar se há uma licença relevante
massagista ou no centro onde funciona. Isso se aplica especialmente àqueles,
Quem lidera a prática privada. Se na sauna ou na praia, fazendo
Localizando massagem, você começa a dobrar o corpo usando as técnicas
Terapia manual - Esta é uma razão para a ansiedade.

Massagem manual - muito
Tratamento complexo. Às vezes o diagnóstico requer raio-x
Fotos ou estudos de computador. É improvável que você levá-los com você em
sauna. Então não salve em uma massagem, é melhor entrar em contato
instituição profissional ou a um especialista que já é
Conduzido. Muito bom se seus conhecidos já tivessem
massagista porque a licença em si não é cem por cento
garantia.

Além disso, um profissional definitivamente vai manter sua
Diagnósticos, mesmo se você veio a ele com a consulta do médico. Ele
Deve dizer tudo sozinho e verificar. Afinal, acontece que o paciente
Reclamações para seus pés, e o problema está na parte inferior das costas. Massagem terapêutica normalmente
Nem todo o corpo é feito, mas um problema. O paciente deve saber que
Se tiver uma parada dói, é massageada e ela, e a canela. Se feridas
Pele, massagem e sua coxa.

Pergunta número 6. Como deve ser um terapeuta de massagem profissional, o que ele deveria ter «

equipamento»?

Primeiro de tudo, ele está sempre bem. Brevemente brilhar pregos,
Sem rebarbas, abrasão, arranhões. Sem perverso, horas e pulseiras, então
Há uma coisa toda que pode danificar a pele do paciente. Roupas - limpar,
Confortável, de manga curta, mais frequentemente é um roupão médico. Segundo
um pré-requisito - o profissional deve ter um especial
uma mesa de massagem. Mesmo aqueles que saem para a casa. Oferecer a você massagem
Na cama ou na mesa de jantar haverá apenas não qualificado
massagista.

Além disso, o profissional sempre tem um conjunto de cremes,
Saídas, óleos, dos quais após o teste em alergias ele escolherá a ferramenta necessária para você. Outro ponto importante:
Durante a sessão, um massagista nunca vai começar todo o corpo. Se
a parte de trás é massageada, então as pernas devem ser cobertas e vice-versa. Quando
Alguma parte do corpo já está descansando após a massagem, deve ser quente
Como - por exemplo, pré-aquecido por uma fralda. Isso permite
economize calor e sinta-se confortável. Depois da sessão que você não
Deve haver contusões no corpo, quaisquer que sejam as recepções
massagista. Alguns declaram: «Oh, que mãos fortes no meu
Massagista, todas em contusões!». E este é um testemunho
Trabalho não qualificado.

Pergunta número 7. E quais requisitos são apresentados aos pacientes?

Massagem deve ser feita antes de uma hora depois de comer. Frente
Sessão que você precisa remover todas as jóias, é aconselhável remover
Maquiagem. Após a massagem, você precisa relaxar 15-20 minutos ou fazer tudo muito
devagar. Você pode virar a cabeça, mas é normal. Necessário
Sente-se, olhou quente, beber chá de ervas. Às vezes puxa B
Dormir que também é bom. Se você puder dormir, durma. Pular,
Para usar um casaco e imediatamente correr para a rua não precisa, é prejudicial.

Pergunta número 8. O que uma mulher deve sentir durante a massagem?

Calor que se espalha sobre seu corpo. Mulher deve perceber que
Seus músculos não só acariciam, mas também capturam, amassa-se sobre eles
trabalho e em uma certa seqüência. Sobre as notas
massagista diz o que ele tem uma técnica de trabalho quando um
segue suavemente de outro não só em uma sessão, mas também para
Cursos de massagem total.

Pergunta número 9. Algum desconforto ou massagem dolorosa pode ser acompanhada por?

A massagem comum é geralmente não. No final da sessão
Sentimento normal - facilidade e relaxamento. Alguns dizem isso
O corpo está neles «Anel», outros - que quebrou, ou, pelo contrário, em
Tom. Tudo depende de qual finalidade um massagista coloca.
Durante ou após a massagem terapêutica, o paciente pode experimentar
desconforto, e às vezes dor. No entanto, pela terceira quarta sessão que eles
desaparecer se a técnica de tratamento foi escolhida corretamente. Relativo
massagem anti-celulite, então não deve haver dor
sensações. Massagista Mãos Simples «Vôo», deslize sobre o paciente em
Pace de correr suave. O mesmo se aplica ao anti-varic e venoso
Massagem.

Pergunta número 10. Qual deve ser a duração da massagem?

Depende das chamadas unidades de massagem. Você pode uma mão
massagem, e pode e todo corpo. O peso também é levado em conta. Que um paciente
mais cheio, quanto mais tempo leva. Se uma mulher pesa 65-70
quilograma, em seguida, uma massagem comum, sem os elementos da terapêutica, todos
Corpos são feitos por 35-40 minutos. Áreas separadas durante terapêutica
Massagem também ocupa um pouco de tempo: 9 minutos, coleira
Zona - 20, mãos e pernas - 15-20 minutos.

Mais mais para russo
Tempo de massagem clássico - uma hora. Durante este tempo um profissional
Será hora de fazer tudo. Aqui massagem tailandesa dura de dois a dois
meia hora. Seu princípio - trabalho em linhas de energia. Ele
Também implica todos os tipos de exercícios de yoga, deflexão, alongamento
Coluna. Curiosamente, se com outros tipos de paciente de massagem
Totalmente ou parcialmente nua, então durante a massagem tailandesa terapêutica
Está completamente vestido. Em um terno esportivo em que é conveniente para fera.

Número de perguntas 11. É possível perder peso por massagem?

Se você é prometido para remover uma camada de 10 centímetros de celulite dos quadris ou
Perder peso em 10-15 quilogramas - é engraçado. Apenas creme e massagem
É impossível conseguir isso. Durante os procedimentos de massagem aumenta
Circulatório, nutrição muscular de oxigênio, o metabolismo é melhorado. EM
resultado você perde peso do quilo de força em um e meio - dois. Perder peso
apenas devido a massagem, sem uma combinação com um sistema de energia especial,
irreal.

Se você descartou o peso, você precisa de uma massagem em primeiro lugar
Para certas partes do corpo - pescoço, peito ou axilar
WPADINA - NÃO PONTUA. A pele será apertada em um trabalho constante. Naquela
também diz respeito à massagem anti-celulite. É feito em especial
Métodos para cremes e óleos especiais. E aqui você pode obter perda de peso
somente junto com uma dieta. Na minha prática houve casos em que as pessoas
Perdeu 5-7 quilos por um mês com tal combinação.

Pergunta número 12. Vale a pena mudar massagens e tente diferentes técnicas?

Seu massagista é como o seu ginecologista ou psicoterapeuta. portanto,
Se você encontrar um especialista que combina com você, não precisa se apressar,
ir a uma pessoa. Ele conhece seu corpo, pode ajudá-lo melhor
Outras.