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De acordo com os resultados do último estudo, a massagem ajuda a curar
insônia, fortalecer a imunidade, impedir a síndrome pré-menstrual e assim
Além disso e assim. Talvez, portanto, muitas clínicas já incluíam massagens em
Lista de procedimentos terapêuticos padrão.

Dica: Ninguém pode você
fazer a chamada massagem que você faz um favorito
(Favorito), mas vale a pena encontrar tempo para a presente massagem profissional. Aqui
Apenas algumas razões pelas quais deveria ser feito.



Adeus, dor!

Não importa quão banal soa, mas
Massagem é especialmente eficaz no tratamento da dor nas costas e na parte inferior das costas. Centro de Saúde para Estudos de Saúde, que em Seattle, pessoal
Washington descobriu que a massagem na eficiência supera os outros
Procedimentos de saúde, por exemplo, terapia manual eMassagemBrilhando.

A razão para esse fenômeno permanece desconhecida, mas já existem vários estudos
mostrou que a massagem reduz o nível de conteúdo no corpo do hormônio do estresse -
cortisol e aumenta o nível de hormônios de bom humor - serotonina e
Dopamina. Essas mudanças favoráveis ​​afetam positivamente o ritmo cardíaco,
Abaixe a pressão arterial e o sistema nervoso dos recipientes da dor do bloco.
Massagem também melhora o fluxo sanguíneo para os músculos, o que contribui para sua restauração
e manter o tom muscular.

«Além disso, a massagem reduz dolorosa
sensações para enxaqueca, batalhas genéricas e até mesmo câncer, e também
A sensibilidade do corpo durante a fibromialgia», - Considera candidato ao campo da Ciência Tiffany, diretor de pesquisa
Instituto Touch Research Institute no Instituto Mediário Mediário.

«Mudanças positivas
No total, depois de várias sessões de massagem são salvas por quase um ano inteiro», -
Adiciona candidato da ciência Partap Khalsa,
Manual manual e chefe do programa médico do Centro Nacional de Complementação e Medicina Alternativa (Centro Nacional de Medicina Complementante e Alternativa)
Com nacional
Institutos de Saúde (Institutos Nacionais de Saúde). Esta agência
Envolvido no financiamento de pesquisa básica no campo da terapia manual e
Massagem.



Olá, durma forte!

Oscilações de vários tipos
Ondas cerebrais causam relaxamento ou tensão do corpo. De acordo com os resultados
Estudos realizados pelo Instituto de Pesquisa de Toque,
Massagem fortalece as ondas delta - Ondas responsáveis ​​pelo sono forte. «portanto
Muitos adormecem na mesa de massagem», - Explica o campo.



Com retorno, inteligência!

Durante o Instituto de Pesquisa de Toque de Estudo dedicado a
Estudando a conexão entre o sono e a massagem, também acabou por uma massagem de 15 minutos
Ajuda a melhorar a concentração de atenção e atividade mental geral. «De
as palavras dos pacientes, após a massagem, sentiram uma maré extraordinária de força, como
depois da manhã jogging», - Diz campo. Análises também mostram que a atividade de ondas cerebrais,
que estimula a massagem, aumenta o poder intelectual.



Aqui está um resfriado!

Massagem ajuda a prevenir
doenças frias e infecciosas, uma vez que contribui para o desenvolvimento em
Organismo natural «células assassinas», primeira linha de proteção do sistema imunológico.
«Sabemos que o cortisol destrói natural «Células assassinas», - Diz campo. - Desse modo,
Como a massagem reduz o nível de cortisol, fortalece as células da imune
Sistemas». Massagem fortalece a imunidade mesmo em pessoas com um enfraquecido
O sistema imunológico, por exemplo, em pacientes com câncer de mama.



Subir, tristeza!

Diminuição nos níveis de cortisol e
Melhorar o nível de serotonina e dopamina significa uma diminuição no estresse, ansiedade
e depressão. «Sabe-se que com alta atividade do lado direito do frontal
Estamos deprimidos e perturbados por sombras cerebrais e na atividade do lado esquerdo -
Nós sentimos a sensação de alegria e infelizmente a felicidade, - continua campo. - Pelo nosso
observações, a massagem reduz a atividade do lado direito da parte frontal e
Aumenta a atividade da esquerda». Bom humor depois de uma sessão de massagem - um
Das razões pelas quais muitas clínicas são oferecidas para passar por um curso de massagem para pacientes,
nervoso para uma operação importante e câncer doente que passa quimioterapia.



Patinhos, PMs!

Um pequeno estudo
Bem-estar 24 mulheres com a síndrome pré-menstrual mais forte mostrou que
Massagem reduz os sintomas de PMs como dor, inchaço, mudanças frequentes
Humor. Combinar sessões de massagem com provedores de tratamento PMS comprovadas,
Por exemplo, aptidão (e azulejos de chocolate preto).

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