A memória é muito vulnerável. O estado de nossa memória depende não apenas do trabalho do cérebro, mas também na saúde de todo o organismo como um todo. Saiba mais em nosso artigo!
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Sem isso, nos sentimos impotentes e desajeitados, como bebês. Mesmo pequenos problemas de memória causam inconvenientes, o que então fala sobre falhas significativas que podem ser os sintomas do início de uma doença grave.
O que se alimenta do cérebro
Nosso cérebro em um terceiro consiste em ácidos graxos cujas fontes são frutos do mar, óleo de peixe, nozes, óleos vegetais. Ele ama e carboidratos, que estão contidos nas grupos, legumes, açúcar, doces.
Há uma diferença importante: cereais e legumes (exceto cenouras e beterrabas) contêm «Lento» Carboidratos que não agem imediatamente, mas são suficientes para um dia inteiro. Açúcar, produtos de farinha entregam ao corpo «Rápido» Carboidratos que aprimoram instantaneamente a atividade mental e física, uma fraqueza e a deterioração da memória vem substituí-los. O cérebro é necessário e aminoácidos (eles estão contidos em peixes, cereais e leguminosas) e várias vitaminas em grupo em.
O que é memória
No coração da memória, há dois componentes - curto e longo prazo. A memória de curto prazo é mais frequentemente perdida com certas influências no cérebro.
Por exemplo, uma concussão cerebral pode causar amnésia retrógrada - um estado quando tudo que tem sido para a situação traumática é esquecido. A causa da amnésia pode ser tensões emocionais, durante as quais há uma carga significativa no cérebro. Para se proteger, ele é forçado a jogar fora da memória tudo relacionado a este evento.
Como resultado de tensões, podem ocorrer sérios neurose, e sobrecarga mental significativa implica o estado quando a memória não é apenas perdida, mas também viola a execução de ações simples. Por exemplo, uma pessoa tenta escrever, segurando uma alça invertida.
A memória de longo prazo é perdida quando as estruturas de proteínas começarem a desintegrar. Por exemplo, com a doença de Alzheimer, uma pessoa lembra claramente o que estava com ele no passado, e transfere esses eventos hoje, ele é perdido pelo conceito de continuidade do tempo.
Além disso, há tal doença como esclerose. Acontece aos 40 anos e aos 50 anos e em 60 anos. O paciente também transfere os eventos do passado em um momento moderno e em paralelo esquece tudo o que acontece no momento. Por causa disso, seu comportamento é espalhado, estranho (pode esquecer de usar certas coisas das roupas).
Esquecimento. Como tratá-lo
Esquecimento - Isso é muitas vezes um tipo de turno, o que torna possível se livrar de memórias dolorosas e permite justificar a falta de vontade de realizar algumas ações.
Homem desta maneira evita resolver seus problemas. Esquecendo, parece ser windbear. Esquecendo, parece ser windbear. Esquecendo, ele parecia deixá-los, tendo uma desculpa por suas ações. Restrições internas que a mente cria, não ocorrem. Muito provavelmente, alguma situação de vida desagradável ocorreu no passado, para lidar com a qual uma pessoa falhou e decepcionante na capacidade de superá-lo, causa esquecimento.
Quando, por causa do esquecimento, uma pessoa sente insatisfação consigo mesmo, ele deve parar e pensar sobre o fato de que em sua vida é a primeira prioridade, e o que - o secundário, tenta acreditar em sua força, no que ele definitivamente lidar com , você só precisa querer. Assegure-se de que é bem possível derrotar seu passado.
Esquecimento pode ser uma das maneiras de escapar da realidade. Especialmente muitas vezes se manifestou com a idade. Por via de regra, as pessoas sofrem de tal doença, que no passado possuíam excelente memória e se lembrava de tudo para os menores detalhes. Essas pessoas se lembraram dos detalhes que outros não notaram e não prestavam muita atenção a eles.
O que fazer com a minha memória
Problemas de memória podem ocorrer em qualquer idade. Na infância, na maioria das vezes a razão não é em memória ruim, mas em atenção espalhada. Tudo isso é ajustado.
Em geral, a assistência no caso de perda de uma pessoa à memória depende das razões que causaram desordem. Se esta fadiga é prescrita medicamentos especiais - tintura, forte estresse emocional - psicoterapia (durante as sessões, o médico gradualmente ajuda uma pessoa a sobreviver a seus problemas e currículos de memória).
A doença de Alzheimer não é curada, mas há preparações que desaceleram seu desenvolvimento. Transtorno de memória pode ser o começo da doença cerebral. Portanto, é tão importante contatar imediatamente o médico e passar por todas as pesquisas necessárias.
E, no entanto, principalmente a maioria de nós reclama sobre o esquecimento comum. Muitas vezes esquecemos o nome, o número de telefone, algumas trocadas domésticas. Às vezes, não é tão importante para nós e o cérebro começa de forma independente, destaca informações desnecessárias. Esquecimento moderado - ainda não doença, mas um processo normal que pode ser parado no tempo. Para fazer isso, é suficiente para realizar regularmente o exercício, dormir o suficiente bem, aprender corretamente se preocupe estresse.
Além disso, é importante não esquecer os exercícios cerebrais comuns. Dando-lhe um fardo permanente, novo conhecimento, treinamento com a ajuda de palavras cruzadas e Rebs, renovamos sua memória.
