Infelizmente, muitos de nós, atletas e «Na verdade não», teve que sentir uma dor aguda com o movimento mal sucedido. Ligamentos de tração - uma das principais razões que limitam a atividade física das pessoas que lideram um estilo de vida ativo. Como ser? O que fazer? E como remover rapidamente a dor?
Contente
O que está alongamento?
Alongamento (distorção) -
danos a ligamentos, músculos, tendões e outros tecidos sem violá-los
Instalação anatômica. Mais frequentemente observado ligamentos de tração
articulação do tornozelo ou joelho. Mudanças pathoanatômicas
Quando a tração, é consistente com fibras individuais de ligamento com
Hemorragia em sua espessura.
Existem três gravidade dos ligamentos de tração:
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Eu grau: um pouco de dor devido a uma pausa de várias fibras de vínculo;
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II graus: dor moderada, inchaço e incapacidade;
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III GRAU: Dor severa devido a pacotes e instabilidade subsequente da articulação.
O diagnóstico é baseado na dor local
Quando palpação, contusão, que pode aparecer em 2-3 dias
Depois de lesão. Diferenciar com uma pausa completa do pacote. Ao quebrar
Dor mais severa é observada, a impossibilidade de confiar no membro,
Muitas vezes - hemartrose.
Todos os versos de fenômenos de alongamento após 5-10 dias, e quando a ruptura continua por 3-4 semanas.
Raio X Especifica o diagnóstico (a separação do tecido ósseo indica um dano completo ao ligamento).
Primeiros socorros
- Assim, a base do tratamento é a anestesia precoce e a terapia anti-inflamatória para lesão tecidual suave.
- Grandes
A inflamação atual piora o processo de cicatrização de tecidos moles, que
leva a sua crossindade e fracasso funcional. No
Processo inflamatório ativo é importante descanso relativo para o campo da derrota.
-
O gelo é eficaz como um agente anti-inflamatório apenas nas primeiras horas após a lesão, então é preferível usar calor.
Tratamento de tratamento
O tratamento terapêutico de danos a pacotes, tendões e músculos inclui terapia primária e secundária.
Terapia Primária:
Terapia secundária
Prevenção de re-alongamento
Prevenção inclui massagem, ginástica medicinal, bem como esforço físico moderado.
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