Pernas esbeltas, e ossos frágeis: as mulheres muitas vezes mais vezes do que os homens sofrem de reduzir a massa óssea, o que causa osteoporose com a idade.
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O que é osteoporose?
Estudos epidemiológicos mostraram que não há uma única raça, não uma única nacionalidade e um país livre de osteoporose. De acordo com os dados mais recentes, a osteoporose é registrada com 75 milhões de pessoas nos Estados Unidos, Europa e Japão, combinadas, – Esta é toda a terceira mulher no período pós-menopausa e quase metade de todos os homens e mulheres com idade entre 70 anos.
Nos últimos 20 anos, foi feita progressos significativos na apresentação de fisiopatologia e tratamento da osteoporose, e isso levou a um entendimento de que a prevenção e a terapia da osteoporose são uma tarefa real.
Os efeitos da osteoporose na forma de fraturas de corpos de vertebrais e ossos tubulares causam um aumento significativo na incidência e mortalidade entre idosos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, osteoporose como causa de deficiência e mortalidade dos pacientes classificados em quarto após as doenças, como patologia cardiovascular, oncológica e diabetes.
De acordo com a classificação, a osteoporose primária e secundária distinguir. O primário inclui o Shadowless e Sedenie, que compõem 85% de todos os casos, bem como juvenil e idiopático *.
As formas secundárias incluem osteopatia associada a outras doenças (síndrome de Cushing, tireotoxicose, hipogonadismo, artrite reumatóide e outros), com ingestão de drogas (glucocorticoides, hormônios tireoidianos e outros). No coração, em qualquer caso, há um desequilíbrio dos processos de mudança óssea.
Em 50% dos casos, a doença prossegue assintomática, e as primeiras manifestações clínicas são fraturas ósseas sem lesões precedentes ou com lesão inadequada. Em outros casos, os sintomas mais freqüentes são a dor característica no peito e na espinha lombar, amplificando após um pequeno exercício e longa permanência em uma posição.
O crescimento diminui gradualmente, a cifose e a kifoscólio aparecem, devido ao encurtamento da coluna vertebral, a distância entre as costelas e os ossos pélvicos é reduzida, como resultado, o abdômen parece para a frente, aumenta a pressão intraperitoneal. O crescimento reduzido e o estômago saliente não estão relacionados a sintomas diretos, mas levam ao desconforto emocional do paciente.
A maioria dos pacientes com osteoporose reclama de uma redução significativa na capacidade de trabalho, aumento da fadiga. A dor nas costas prolongada contribui para o aumento da irritabilidade, excitabilidade e até o desenvolvimento da depressão.
No surgimento da osteoporose, os fatores de risco e sua combinação de cada pessoa em particular desempenham um papel importante.
Fatores de risco de desenvolvimento de osteoporose
Genético
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Etnia (raças brancas e asiáticas);
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predisposição familiar;
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idade idosa;
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fêmea;
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Peso corporal baixo;
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Baixo pico ósseo;
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Falta de osteoartrose generalizada.
Hormonal
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Menopausa precoce;
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Mais tarde, o começo da menstruação;
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longos períodos de amenorréia ** antes do início da menopausa;
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infertilidade;
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Doenças do sistema endócrino.
Estilo de vida
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fumar;
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abuso de álcool;
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abuso de cafeína;
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Estilo de vida passivo;
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Excesso excessivo físico;
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intolerância aos produtos lácteos;
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consumo baixo de cálcio;
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consumo excessivo de carne;
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Deficiência de vitamina D.
Atualmente, há oportunidades para o diagnóstico precoce da osteoporose, mesmo no estágio pré-clínico. Se há 15 anos, o único método foi uma radiografia de ossos, detectando uma doença, quando mais de 20% da massa óssea foi perdida, ou havia fraturas ósseas, agora, graças ao desenvolvimento de vários métodos diagnósticos, foi possível Para identificar a perda em 2%, para controlar a densidade mineral do tecido ósseo no tratamento de processo, prevenção ou observação da dinâmica do fluxo natural da doença.
Prevenção da osteoporose
A profilaxia de osteoporose é uma tarefa fundamental no problema da osteoporose. Prevenção pode ser dividida em primário e secundário.
As principais medidas incluem:
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controle sobre o consumo adequado de cálcio e vitamina D, começando na infância;
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fornecendo o corpo por cálcio durante a gravidez e amamentação;
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estilo de vida ativo;
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Exercício regular com carga moderada, fatores de risco reduzidos máximos.
Indicações para profilaxia secundária é a presença de fatores de risco confiáveis:
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Menopausa precoce ou artificial;
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hipogonadismo;
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Terapia corticosteróide;
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Diabetes de açúcar e muitos outros.
Neste caso, os meios universais é o propósito de drogas de cálcio e vitamina D.
O cálcio deve ser combinado com vitamina D para melhor sucção de cálcio. Boas fontes de cálcio são leite, iogurte, queijo, espinafre, brócolis, nozes, feijão, repolho, salsa, soja, laranjas, tomate e suco de laranja. Um copo de leite ou kefira contém até 200 mg de cálcio.
Infelizmente, a juventude muitas vezes negligencia recomendações cientificamente fundamentadas sobre a necessidade de consumo diário suficiente de produtos de cálcio, e principalmente produtos lácteos. Sim, e muitas mulheres adultas ignoram essas dicas úteis. Enquanto isso, é convincente que em mulheres que consomem 1000 mg de cálcio diário, as fraturas do quadril ocorrem em 75% menos frequentemente do que as mulheres que torceram menos cálcio.
* Senil - senil, Juvenil - jovem, idiopático - com uma etiologia não identificada (causa).
** Amenorréia - Sem menstruação.
