Osteocondrosis junto com outros problemas pode levar a um aumento na pressão arterial. Aqui estão alguns conselhos práticos sobre a prevenção e tratamento da osteocondrose a pacientes com hipertensão.
Contente
Melhore a circulação sanguínea na área da coluna. Para esses fins, você pode aplicar
Chuveiro de contraste, caminhadas a longo prazo,
Massagem, sanguessugas, aplicador Kuznetsova, campo magnético e t.D.
Eu estou neste
O problema voto para crioterapia (tratamento com temperaturas ultra-baixas) — O tom vascular é normalizado, melhora
A circulação sanguínea capilar em todo o corpo aumenta a resistência à imunidade e do estresse,
Ao mesmo tempo, o nível de açúcar e colesterol no sangue diminui que
afetos benéficos arteriais
pressão.
Dica segundo.
Para melhorar a nutrição e regeneração
Discos intervertebrais da coluna cervical diariamente
Mãos de auto-massagem, também melhorará a circulação cerebral,
Eliminar dormência na mão aumentará
Mobilidade do pescoço. Para as mãos hipertensivas é necessário massagear das juntas do ombro para
Pincéis, das pontas dos dedos para juntas de cotovelo.
Conselho terceiro.
Largo descalço em superfícies irregulares
pelo menos 10 minutos por dia. Foi provado que a estimulação das zonas de projeção espinhal nos passos diminui seus processos de envelhecimento.
Além disso, tal exercício remove o nervoso
A sobretensão, melhora o trabalho dos rins e contribui para a normalização da pressão.
O principal é não transferir.
Quarto Conselho. Realizar exercícios para aumentar a distância entre
vértebras. Se não houver contra-indicações (e isso só pode determinar o médico), então
É útil uma vez duas vezes por ano para passar o curso da espinha. Normalmente isso
4-8 sessões. Muitos pacientes são categoricamente contraindicados por difamações nas costas e
Pescoço para trás, torção espinhal afiada. Muito aconselhar movimentos de onda,
Taki, por exemplo, na ginástica Evgeny Atanova.
Conselho Quinto.
Corte a terapia condicionaltecção de pelo menos 2
uma vez por ano. Esta terapia é destinada a restaurar e fortalecer
Articulações e discos intervertebrais. Para hipertensos, recomenda-se aplicar
Preparações medicinais sob a forma de eletroforese, temperatura de sujeira 380COM,
Águas minerais de uma determinada composição orgânica (como mineral
Água do sanatório «Lago Naki»), tratamento com um campo magnético comum, terapia de ozono. Esses
Métodos não só podem regenerar o disco intervertebral, mas também
Normalize a pressão arterial. O principal é escolher a dosagem correta e
Impacto da zona.
Sétimo Conselho. Provado,
que a carga excessiva de estresse prejudica a imunidade, reduz a eficácia dos mecanismos de proteção, e, no final, leva a
Desenvolvimento de doenças, como hipertensão e osteocondrose.
Meditando, dançando, yoga ou qigun, pegue seu passatempo favorito.
Às vezes a assistência de um psicólogo e reabilitação médica é necessária.
Eletrotransquilização com aparelhos micro lanar, o método de redução mais eficaz
Normalização de carga e pressão de estresse.
Saúde
Você e seus entes queridos.
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Você pode descobrir no site do sanatório «Lago Naki» Ou por telefone: 8 (960) 499-19-19
