Saúde e desenvolvimento físico de crianças - o que estabelece a base da vida humana. É necessário começar da primeira infância: é que a saúde dos filhos da idade pré-escolar se torna a base em que o edifício é construído pelo bem-estar da criança nos anos seguintes nos seguintes anos.
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Saúde e desenvolvimento físico de crianças: princípios gerais
Toda pessoa adulta sabe: Se houver saúde, haverá forças para todo o resto. Saúde e desenvolvimento físico de crianças pequenas e grandes — O tópico é grande, mas pode selecionar as principais provisões que se tornarão a chave para o sucesso de uma pessoa na vida. É possível distinguir cinco parâmetros básicos para os quais a saúde dos pré-escolares (incluindo a saúde da criança no jardim de infância), e a saúde das crianças no ensino médio.
Ar fresco. Uma quantidade suficiente de oxigênio, sem exaustão do carro e afastamento de fábricas e plantas com sua fumaça cáustica — O que é necessário para fornecer ao seu filho todos os pais. Criança de qualquer idade de ar fresco é necessário diariamente, independentemente da estação e do tempo.
Endurecimento. Endurecimento — Penhor de ausência de resfriados do outono para a primavera. Endurecimento pode ser iniciado desde o nascimento, mas não afiado, mas gradualmente. Normalmente, as crianças gostam de endurecer se os pais derem um exemplo pessoal.
Nutrição apropriada. Nutrição Balanced Baby — Responsabilidade dos pais. Limite doce, não tratar (sob qualquer circunstância) criança fast food, foco em produtos naturais — Os primeiros princípios de bons vícios alimentares para a vida.
Movimento. É necessário estimular qualquer atividade física da criança e fornecer condições para o movimento no inverno. Hábito para atividade — Promessa de ausência de problemas com sobrepeso e saúde no futuro.
Sonho. Bom sono forte fornece uma boa saúde e vigor ao longo do dia. Não deve ser muito pouco nem muito.
Saúde das crianças pré-escolares: leiga as fundações
Para a saúde e desenvolvimento físico da criança, permanecendo para a escola em casa, pais que têm filhos de babble avós e babá. A saúde das crianças pré-escolares tem os mesmos aspectos que a saúde das crianças no jardim de infância. Com uma criança, você precisa andar muito, dar-lhe a oportunidade de treinar poder, destreza e velocidade. Uma criança que não participa de jardim de infância, em casa é uma esquina esportiva e para passeios — Playgrounds. Garoto precisa subir, correr, pular, pendurar, curvar-se e rastejar — Tanto quanto ele quer. As necessidades de cada criança em seu movimento, mas é necessário dar aos filhos tanto espaço e tempo para se mudarem quanto possível.
Modo de sono e dia totalmente importante. Se a criança não é contra, o dia sonho é muito útil até a escola. Crianças modernas muitas vezes recusam o sono diário. Certifique-se de que o tempo de sono não foi alterado com TV e jogos de computador. É melhor gastar uma hora extra na rua ou tirar uma criança para dançar ou esportes.
Melhor comida — Cinco volume, pequenas porções. Deixe a criança ser melhor aditives do que, assustou o tamanho da porção, comerá um quarto, e depois de meia hora, ele estará com fome. Base de dieta: cereais, legumes, carne, peixe, produtos lácteos. Doce deve ser estritamente limitado ao substituí-lo por frutas e bagas sazonais.
Criança com mais de três anos de idade pode e precisa endurecer totalmente. Que seja pelo menos dote para as pernas com água fria, mas diariamente. Despeje toda a família — Que esta ocupação não seja um manto, mas uma articulação alegre.
Saúde das Crianças no Infância: O que os cuidadores fazem
O desenvolvimento físico de crianças no jardim não recebe a devida atenção, o que não é surpreendente: não é tempo suficiente. Educação física duas vezes por semana não fornece uma criança de pré-escola precisa da carga desejada. Portanto, esta parte da educação da criança permanece na zona de responsabilidade dos pais.
Educadores no jardim de infância estão mais ocupados com a garantia da segurança da criança e para que o garoto retorna para casa saudável. Portanto, não é necessário falar sobre endurecer no jardim também: as aberturas são mais frequentemente cobertas, para a caminhada de crianças vestindo calor, às vezes até também.
Com comida em um jardim de infância, em geral, não é ruim. Exceto que as crianças que estão acostumadas a casa de cozinha são comidas no melhor da metade do que é oferecido. Tome cuidado para casa a criança tenha feito tanto a diversidade dos produtos úteis quanto o conteúdo calórico diário necessário (aproximadamente 1800–2000 calorias).
Saúde das Crianças: O que prestar atenção a
Os alunos aparecem mais liberdade: dinheiro de bolso, lazer descontrolado. É na escola que a saúde das crianças é exposta ao maior dano. As crianças compram sorvete e doces em vez de café da manhã completo, ir ao frio a meio caminho, com prazer os relógios estão sentados em frente a uma TV e um computador até que os pais vejam. Para que as crianças na escola, tantas dificuldades com visão, estômago e resfriados frequentes, uma alta cultura de cuidado para si mesma na família é necessária. Se as casas se relacionam de forma responsável à sua saúde, cumpram as regras de higiene pessoal e conte sobre a nutrição adequada e por que é importante, qual é o valor de olhos saudáveis e outros órgãos, não aplicam medidas de preservação de saúde muito rígida (punição, ameaças), Mas e não deixe problemas de saúde sem atenção, o aluno tem todas as chances de ser bastante razoável e garantir sua segurança física.
