Como não lembrar as palavras da famosa Canção Alla Pugacheva «... agora na escola primeira classe como o instituto». A sobretensão nervosa crônica associada a cargas escolares, um estilo de vida sedentário de escolares, nutrição desequilibrada, insegurança e auto-estima subestimível - estes são apenas alguns contornos de problemas escolares.
Contente
- Sobretensão nervosa
- Estilo de vida saudável — Estudante de sucesso
- «McDonalds» — Não é o melhor amigo do aluno
- Portfólio e escoliose dos pesos pesados
- Prevenção da miopia — Estes não são jantes na moda
- Satélites — Vírus e resfriados
É seguro argumentar que entre os adultos não há problemas indiferentes às crianças. Afinal, a saúde dos alunos — Este não é apenas o problema de hoje, este é o nosso futuro.
Psicólogos e fisiologistas argumentam que cerca de 20% das crianças vêm na primeira série, enquanto entre os graduados de meninos e meninas saudáveis há apenas 3%. O número de escolares com doenças crônicas é crescendo constantemente, na maioria das vezes sofrem de sistemas endócrinos e musculares, órgãos de visão e digestão. O que acontece?
Como uma criança de sete anos está preocupada, pois a primeira vez esmagou o limiar da escola, não sabe em todas as famílias. Afinal, é bem sabido que no momento da adquirir uma bela forma escolar e «Suprimentos da escola mágica» Toda criança sabe exatamente: «Eu serei excelente».
Mas a semana passa, a outra, as primeiras dificuldades e incompreensibilidade aparecem, a poeira e alimentada gradualmente desaparecem e desaparecem, e agora na classe existem filhos que não procuram ser excelentes alunos e «Heróis do trabalho acadêmico». E às vezes não é de todo porque eles não querem, embora essas crianças na classe sejam recrutadas para 40%, mas porque as razões que impedem de.
Sobretensão nervosa
É claro que, em um ambiente desconhecido, onde o relacionamento nem sempre é como gostaríamos de uma pequena estudante, a criança inevitavelmente parecia tensões e quebras nervosas. Várias razões provoca o desenvolvimento da neurose em crianças, uma das quais — Sobretensão nervosa. Recentemente, os pediatras observaram o crescimento de distúrbios neuropsiquiátricos de escolares.
O estresse e a sobrecarga colossal na escola fizeram Albert Einstein pela criança atrasada na sala de aula, e Alexander Pushkin não permitiu fazer um lugar para fazer um lugar seguido de bem. Além disso, alguns alunos devem ser distinguidos, que experimentam a insegurança, quando o medo e o medo da punição dão origem a uma autoestima discreta, que também inevitavelmente leva à neurose. Os psicólogos argumentam que hoje 85% dos alunos sofrem de sobretensão nervosa crônica e extensa carga de treinamento, que não está sob poder.
Estilo de vida saudável — Estudante de sucesso
Tornar-se um membro pleno da equipe, não ter medo do professor e suas ordens deve ajudar o aluno de seus pais e instilar habilidades de comunicação sem prejuízo da saúde — A principal tarefa da escola. Aqui para ajudar a criança a chegar a observância obrigatória da rotina do dia, diariamente o tempo de oito horas, esportes regulares, endurecendo e caminhando no ar fresco pelo menos 2–3 horas por dia.
«McDonalds» — Não é o melhor amigo do aluno
As crianças pararam para ir ao ar, os jogos de rua foram substituídos por muitas horas de batalhas de computador, eles até esquecem de jantar. Tal fenômeno em massa levou ao fato de que hoje, toda décima criança tem gastrite, duodenite e disquinesia do trato biliar. Muitas dietas nem têm café da manhã em casa, e comida quente recebe apenas uma vez por dia. Alunos tentam abandonar os almoços da escola quente, preferem substituí-los por pães, batatas fritas e água doce. Os nutricionistas prestam atenção aos pais e professores que se quebram entre a adoção de alimentos em crianças não devem exceder quatro horas, e os fast food na dieta não devem ser.
Portfólio e escoliose dos pesos pesados
Quais são os alunos mais finos e limpos da primeira série na linha de 1 de setembro! E como tudo muda depois de alguns anos na escola na escola, que muitas vezes não os aumenta. Para a classe nove décima, a curvatura da coluna para um grau ou outra é fixada de cada segundo aluno. Além disso, portfólios pesados, que às vezes são duas ou três vezes mais pesadas do que a norma admissível, também mudam a postura.
Reduzir o tempo de permanência em uma pose estática é obrigada a cada professor. Para isso, há exercícios especiais. Recentemente, a moda juvenil ajuda a combater a escoliose. De modo que as crianças não tinham pressão em um ombro, bolsas e portfólios deu com sucesso para os naufrágios e mochilas.
A escola deve se estabelecer a tarefa de prevenir a escoliose das crianças, e para isso, você precisa aumentar o relógio da educação física, organizar mudanças móveis ativas, envolver as crianças nas seções esportivas. Escoliose de prevenção — A única coisa que pode ajudar nossos filhos a permanecer magro e linda toda a vida.
Prevenção da miopia — Estes não são jantes na moda
Outro problema levanta a criança nos anos escolares — Desenvolvimento da miopia. Estatísticas médicas afirmam que os estudantes mais jovens sofrem de miopia em 6–8% dos casos, e em estudantes do ensino médio, é celebrado já em 25–30% dos casos. Claro, há uma predisposição genética para o desenvolvimento da miopia, mas na maioria dos casos sua causa —Aumento da carga visual. Não é segredo que as crianças da turma são frequentemente distribuídas sem levar em conta as recomendações do oftalmologista e a influência da carga visual. Só por esta razão, a visão é progressivamente reduzida.
A prevenção da miopia reside na organização da atividade física adequada com a restrição do emprego das crianças por vários gadgets eletrônicos.
Satélites — Vírus e resfriados
É impossível não dizer sobre as doenças escolares mais comuns: resfriados, infecções virais e bacterianas. Uma vez na nova equipe, a criança pode não estar pronta para se encontrar com vários microorganismos que estão em cada passo. Além disso, hipotermia freqüente ou, pelo contrário, superaquecimento durante as classes em movimento — Resumo provocadores. Grande importância nessas questões — As regras de higiene pessoal, que a criança é treinada em casa e na escola. Eles ajudarão o aluno a se proteger da pediculose, que podem ocorrer quando contato direto com o transportador de parasitas, bem como através de roupas no guarda-roupa ou no camarim do salão esportivo.
