Distúrbios do sono em uma criança - um problema comum. As razões para a ocorrência dela são muito, mas o que quer que seja, ela precisa pagar a devida atenção e erradicar o mais rápido possível.
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Cada homem adulto em sua vida se deparou com o problema dos distúrbios do sono e sabe como afeta a saúde e o humor geral. Escassez de sono nos deixa cansado, irritável e inclinado à agressão. E imagine o que acontece com uma criança pequena com violações do modo de descanso noturno e do dia?
Crianças, dependendo da idade, há certos padrões de sono, sujeitos a cujo filho não terá problemas de saúde, a saber:
- O bebê recém-nascido no total por dia deve dormir pelo menos 16 horas.
- Croha com 6 meses – 14,5 horas.
- Um filho criança deve dormir 13.5 horas.
- Dois anos de idade – 13 horas.
- Criança em 4 anos – 11 horas.
- Aos 6 anos – 9,5 horas.
- Criança de 12 anos – 8,5 horas.
É por isso que o sono quebra – Esta é uma razão para a ação, mas não para um pânico. De acordo com dados estatísticos, o problema com um sonho é um pouco mais de 20% de todas as crianças. Mas, apesar dessa prevalência, é impossível perder de vista esse fato, já que o distúrbio do sono pode levar a problemas bastante sérios com saúde física e estado mental em crianças.
Causas de distúrbios do sono em crianças
Às ações dos pais para eliminar problemas com o sono em crianças estavam corretas e mais eficazes, inicialmente precisam descobrir qual a causa de sua aparência.
Problemas de sono em uma criança podem surgir em razões completamente diferentes que podem ser sistematizadas desta maneira:
- Sobrecarga emocional;.
- Desconforto físico;.
- Problemas somáticos;.
- Problemas neurológicos;.
- Características fisiológicas do sono ou predisposição genética;.
- Violação nutricional.
Carga emocional – Uma das causas mais comuns de uma avaria sonora em uma criança. Isso não é surpreendente, o estado psicológico das crianças é muito instável, e até mesmo as menores tensões são capazes de influenciá-lo adversamente. Isso também se aplica a emoções positivas, sua superabundância também implica dificuldades em adormecer.
«Com sono» Problemas muitas vezes surgem devido ao desconforto físico. Pode ser uma roupa desconfortável, cortar dentes, cólica intestinal e assim por diante, o que proporciona sensações desagradáveis. Esta razão é eliminada com bastante facilidade, vale a pena descobrir o que preocupa um homenzinho.
Em uma variedade de casos, a causa do pobre sono em uma criança é violações somáticas, isto é, quaisquer doenças dos órgãos internos cujos sintomas provocam tal fenômeno como insônia. Quando esta razão é detectada, vale a pena ir ao médico imediatamente e passar pelo exame necessário.
Não é segredo que o estado do sistema nervoso central e a plenitude do sono está inextricavelmente ligado. Em caso de comprometimento do sistema nervoso, os problemas com o sono também serão mostrados mais cedo ou mais tarde.
Se o seu filho tem insônia e outras violações do modo de descanso noturno, então primeiro lembre-se se alguém dos parentes seniores do bebê sofreu com tais doenças. Mas tenha cuidado, a localização genética para distúrbios do sono é muito fácil confundir com sintomas de doenças mais graves.
Um papel importante na criação de um sono full-fledge e saudável também é reproduzido pela programação de energia. Se a migalha estiver atrasada ou tirá-la da amamentação, então problemas com adormecer são simplesmente fornecidos.
Se você notou uma tendência a um sonho inquieto do seu filho, não deixe «Auto» esta situação, porque pode implicar consequências bastante sérias. Tomar medidas de maneira oportuna, e ainda melhor pedir ajuda a um pediatra que sabe exatamente como ajudar a criança a adormecer.
