Constipation, reasons and struggle

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britânico
acredito que o esvaziamento do intestino normalmente pode ser de três vezes
dia até três vezes por semana. Proctólogos domésticos acreditam que
A norma pode ser considerada apenas a limpeza intestinal diária; desvio
A partir desta regra - já constipação. No caso perfeito, a cadeira deve ser
Todos os dias de manhã, uma vez.



O que leva à constipação

Constipação, razões e luta
Ausência
Na dieta de vegetais e frutas, especialmente cru, fibra grossa, que
contém pão preto e cereais, priva o corpo humano de natural
Agente causador do peristaltismo intestinal. A dieta alimentar é moderna
A pessoa contém também «macio», Ingredientes insanos: branco
Pão, açúcar simples, caldos. Animais gorduras e esquilos (carne, peixe, ovos,
manteiga) não force um intestino gordo «trabalhar», Chamando
intestinal e constipação. Alimentado por vários sanduíches, sanduíches,
Hambúrgueres, cheeseburgers, cachorros-quentes, especialmente em uma mão de ambulância, «no
Begu», A falta dos primeiros pratos na dieta alimentar - tudo isso contribui
Armaduras.

O conteúdo do fluido em alimentos e bebidas não deve ser
menos de 1,5-2 litros por dia (claro, se não houver contra-indicações com
Coração, lados renais, pressão arterial). Em moderno
Filmes de Hollywood muitas vezes podem ser vistos como um super-herói, em movimento
Fazendo um sanduíche, faz muitos casos: funciona em um computador, leva
carro, negociações comerciais ocupadas e t.D. Nutricionistas americanos
chegou à conclusão de que tal alimento leva a muitas violações
trato gastrointestinal.

Você precisa comer em calma
atmosfera, deve ser cuidadosamente, com cuidado, e não
engolindo suas fatias em movimento. Todos os tipos de estresse, imagem errada
A vida pode causar violações intestinais. Por exemplo,
Algumas crianças são tímidas para usar banheiros coletivos em
escolas adiando «o negócio» Antes de voltar para casa. Secretário no escritório
Ou um caixa na loja com um discurso contínuo dos visitantes atrasam
Ligue para uma cadeira até o final do trabalho. Então diminui gradualmente
Sensibilidade dos receptores do cólon. Falta de física
Cargas de uma moderna pessoa urbana leva a um comum
Enfraqueceu o tom físico do corpo, incluindo o tom intestinal.



Lutando contra a constipação

Sabendo
Estas razões, você pode fazer um programa pessoal de luta contra a constipação.
Bem, se não der o resultado?

Neste caso, é permitido recorrer a
Meios laxantes de um mecanismo adequado de ação:

  • Chamador
    Irritação química de receptores intestinais: Bisakodil; rícino
    óleo; Anthraglycosides Roibarbo raiz, casca de rastreamento, frutas alegres,
    Senna sai, Sabura;
  • Aumentando o volume de massas de carte: lactose; laxantes salinos; semente de linho; Ágar-agar; kelp;
  • Massas de carte de amolecimento: vaselina, amêndoa, azeite e outros óleos vegetais.

o efeito
laxantes dependem da droga, sua dose e individual
Sensibilidade. Em constipação espástica, antiespasmódicos aplicáveis.

Quando
2-3 dias sem fezes, e dieta e laxantes não ajudam, você pode
Coloque um enema de limpeza. De modo que as fezes não feriram o muco
intestino, na água que é feita pelo enema, você precisa adicionar 2-3 cantinas
Colheres de óleo vegetal. A água para enema não precisa ser
cozido, pode ser água comum do abastecimento de água. A temperatura disso
Deve haver espaço ou 20-36 graus Celsius. O volume da barriga OT
0,5 a 1 litro.


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