Talvez não haja pessoa que se deparara com esta doença. A constipação crônica refere-se a transtornos freqüentes de saúde e, de acordo com as estatísticas médicas, são especialmente comuns entre crianças pequenas e idosos com mais de 60 anos.
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POPPs são situacionais, episódicos e crônicos. Com base no nome, você pode adivinhar sobre o motivo. Por exemplo, a constipação situacional ou episódica ocorre em várias situações. Por exemplo, durante a gravidez, ao usar alguns produtos, medicamentos. Tal constipação não pode ser considerada uma doença. Este fenômeno é temporário e passando.
Mais é mais provável que lide com a constipação crônica. Na constipação como crônica pode falar se o esvaziamento intestinal ocorre após 48 horas e mais.
Sintomas de constipação
- Esvaziamento intestinal menos frequentemente de 3 vezes por semana.
- Pequeno número de calorias.
- Defecation requer tensão.
- Consistência seca e sólida.
- Sentindo-se depois de esvaziar que o intestino é libertado não até o final.
Se um desses sinais for observado, você pode falar sobre a constipação crônica. Ainda há sintomas da categoria «Opcional», T.E. Esses sintomas não estão em todos os sofrimentos de constipação crônica. Um desses sintomas – inchaço ou meteorismo. Isto é devido ao fato de que as massas de carte estão se movendo lentamente ao longo da formação de cólon e gás aumenta (devido à atividade de bactérias no intestino). Este sintoma passa após a defecação.
É possível quando a constipação crônica diminuiu apetite e arroto aéreo. Dores de cabeça também são possíveis, depressão. Poderia mudar a cor da pele – de palidez, para sombra amarelada. A pele se torna menos elástica, diryab.
As razões pelas quais a constipação surge
A razão para a constipação mais freqüentemente serve. Então como uma pessoa alimenta quanto se move ativamente e t.D. Em particular, a constipação causa comida refinada de alta caloria. Mas é possível que a causa da constipação seja o tumor do cólon. Em qualquer caso, cada pessoa tem razões diferentes. É impossível dizer que esse fenômeno ocorre apenas por uma só vez. Mas ainda assim, as principais razões para a alocação.
«Flutuando» Programação de trabalho (dia - turno da noite)
- Sobretensão nervosa.
- Sono longo e como resultado da falta de tempo para a defecação da manhã.
- Reduzindo fibras vegetais em nutrição. (Fibras vegetais aumentam a quantidade de massas de carte e estimulam os peristaliais).
- Comer em um grande número de produtos refinados (purificados) (tal alimento não contém escórias).
- Consumo de origem animal oleosa e proteica. Esta é carne, ovos, produtos lácteos.
- Comida rápida.
- Volume líquido insuficiente na dieta.
- Abuso forte chá e café.
- «Sentado» Trabalho, um estilo de vida sedentário.
- Várias drogas.
Isso é apenas parte das razões pelas quais a constipação pode ocorrer. Mas estas são as razões pelas quais a própria pessoa é capaz de regular (para comer corretamente, para ser fisicamente ativo e t.D.). Mas há muitas outras razões. Constipação, como sinal ou conseqüência de quaisquer doenças que exijam tratamento sério. É por isso que se a constipação periódica for observada, - melhor consultar um médico.
O que fazer?
Se a constipação apareceu recentemente – Não se preocupe. Talvez este seja um fenômeno episódico. Em caso de emergência para aplicar o laxante. Então reconsidere radicalmente seu estilo de vida. É necessário aumentar o consumo de fibras alimentares – Farelo, legumes, frutas. Acostumado a um certo tempo defeituoso (melhor nas horas da manhã, após o sono). Fazer algum tipo de ginástica. Melhores exercícios especiais que melhoram peristalsis. Não se acostume a laxantes. Emergência pode ser um, dois, mas mais – Isso já é esmagador. O uso permanente de laxantes pode causar danos à mucosa do cólon. Beba mais líquido – Pelo menos 2 litros por dia. Se você acha que não pode lidar com este problema – Ajuda profissional necessária.
Sintomas que exigem apelo imediato ao médico:
- Pastando a dor abdominal.
- Aumentar a temperatura corporal.
- Sangue do reto durante a defecação ou mudando a cor da Cala (preto, em forma de alcatrão).
- Náusea, vômito.
- Dor na área da abertura anal durante a defecação.
- Mudando a estrutura de Kala (lento-shaped).
Receitas de emergência
Frutas e legumes têm uma boa ação laxante. Tente ligar sua dieta para transformar damascos, ameixa, abóbora, beterraba, cenoura, repolho Sauer, ervilhas, espinafre.
Se você sofre de constipação - a melhor maneira de normalizar esta função sem danos à saúde – Farelo. Eles precisam usar pelo menos 30 g por dia. Adicionar à comida normal ou comer um estômago vazio, escrito anteriormente em um banho de água. Tome farelo, você precisa normalizar as fezes. Buds estão disponíveis em venda livre em farmácias.
Laxantes
E se esses fundos já não ajudarem, você pode usar laxantes. Antes de receber uma droga específica, leia atentamente as instruções. Pelo menos para descobrir que horas a droga agirá. Há preparativos entre os laxantes a serem tomados durante a noite, como o esvaziamento não ocorrerá mais cedo do que 6-10 horas. Há uma ação laxante bastante rápida – Após 15 minutos ou após 1 hora.
E mais uma coisa a ser necessária para levar em conta – nem todos os laxantes agem de todo o mesmo. Alguns podem trazer mais mal do que benefícios. Isso se aplica àqueles que, além da constipação, existem várias doenças. O uso freqüente de laxantes pode afetar uma doença diferente. Por exemplo, na overdose de alguns grupos de laxantes, ocorre perda excessiva de potássio, que pode levar à hipoglicemia. Complicações da overdose podem ser todas sem exceção. Por exemplo, de danos às paredes do cólon devido ao uso frequente de laxantes, ninguém é segurado.
Não se esqueça que cada droga pode ser útil e perigosa ao mesmo tempo. Mesmo essas drogas feitas com base em matérias-primas de plantas (Sena e Dr.). Antes de montar seu corpo desconhecido para você drogas – Consulte o seu médico. Especialistas não aconselham você ruim.
