SRK: let's see

Onde estão os problemas?

Os intestinos nos intestinos surgem entre as pessoas que estão assistindo a sua comida e não se permitem algo supérfluo. Onde estão os problemas?

Nutrição ou violação imprópria do seu modo habitual, por exemplo, com o início de verão, viagens de negócios ou viagens, é claro, um dos principais, mas longe da única razão que pode levar à doença. Distúrbios mentais nervosos, psico-emocionais, estresse, um estilo de vida de baixo desgaste têm um efeito tangível.

Isso pode ser uma conseqüência de distúrbios endócrinos, como obesidade e diabetes. E em mulheres pode ser conectado com o ciclo menstrual, e com a gravidez, e com um clímax, e com algumas doenças ginecológicas. Acho que você precisa sob a orientação de um especialista em primeiro lugar para identificar a causa do problema e decidir como se livrar dele.

O que é útil e o que é prejudicial?

Com um problema intestino, a coisa mais importante é a dieta correta. Mas as dietas agora tanto que é difícil ficar confuso. O que é realmente útil e o que é prejudicial?

Não é realmente perdido, dado que a literatura sobre questões alimentares está agora experimentando um boom real. O que você pode aconselhar aqui?? Não confie cegamente qualquer literatura, concentre-se apenas em especialistas. Princípios de nutrição geral durante intestinos irritados foram desenvolvidos há muito tempo, eles simplesmente precisam aprendê-los de uma vez por todas.

• Primeiro. Eficazmente chamado «Exceção de dieta», Não contendo cafeína, lactose, frutose, vinagre, álcool, pimenta, fumado - tudo o que causa formação excessiva de gás.

• Segundo. É necessário levar em conta como doença predominantemente acompanhada - dor e meteorismo, constipação ou diarréia. A abordagem aqui pode ser diretamente em frente.

• Terceiro. Usar ativamente produtos e pratos que contêm tannings de ligação. Estes são campeões e doces de mirtilos secos e framboesas, bagas de cereja, peras, dogwood, marmelo, suco e decocção de casca de romã, suco de viburno, chá forte. Pratos de boas-vindas envolvendo a membrana mucosa intestinal - por exemplo, decocidades de crouque, pâncas esfregadas, sopas mucosas. Reduz a formação de gás, o que significa, remove a dor da infusão de sementes de endro. Isto é o que há muito sido conhecido e testado pelo tempo.

• Quarto. Bebidas e pratos usam apenas aquecer. Pratos são proibidos com temperatura abaixo da sala.

• Quinto. Como a microflora intestinal é prejudicada, produtos lácteos fermentados, bem como uma pequena quantidade de boas frutas, bagas e legumes. Com tolerância normal, você pode aconselhar dietas de maçã, vegetais e frutas.

• Sexto. Devido às grandes perdas de proteínas, vitaminas e minerais com diarréia, seu conteúdo na dieta deve ser um pouco maior do que o habitual - principalmente devido a carne cozida e peixe, queijo cottage, pratos de ovo. Enriquecer alimentos e drogas multivitamínicos.

• Sétimo. O meteorismo exclui leguminosas, repolho e outros produtos que contenham carboidratos lucrativos leves. É necessário limitar o consumo de cerveja, suco de maçã e uva, bananas, nozes, passas. O meteorismo também contribui para o sorbitol, adicionado a produtos dietéticos e medicamentos. Deve ser lembrado que o excesso de fibras vegetais leva ao aumento da formação de gás, mas geralmente ocorre alguns dias depois que o corpo se acostumar com a dieta.

• Oitavo. Overbinding pessoas que sofrem de síndrome intestinal irritável contribuem para o desenvolvimento de diarréia e espasmos. Você será mais fácil se comer menos ou dividir a quantidade de alimentos em várias técnicas. Isto é especialmente verdade para aqueles cuja dieta consiste principalmente de produtos ricos em carboidratos - macaron, arroz, pão branco, legumes.

Receita da natureza: banana de cura

Sabe-se que durante a constipação ajuda a banana. Como assumir certo?

Primeiro você precisa passar por um exame completo e descobrir o motivo da constipação. Então pegue o remédio. Quanto à banana, este é um eficaz. E agora uma preparação especial é vendida com base em sementes da banana - Mukofalc. Tome dentro de 5 g 2-6 vezes por dia. Antes de usar, o conteúdo do saco é derramado em um copo, que é lentamente cheio de água fria, depois mexa, beba imediatamente e beba outro copo de água. Por dia é necessário pelo menos um e meio litros de líquido. Esta droga pode ser levada até mulheres grávidas. Só é necessário lembrar que nos primeiros dias há um certo fortalecimento do meteorismo e o sentimento de transbordamento no abdômen. Então tudo vai voltar.

«Certo» Medicamentos: Diga ao seu médico

É possível se livrar da síndrome intestinal irritável por um método de medicação? Que tipo de medicina você vai aconselhar?

Isso de outra vez depende do que prevalece - dor e meteorismo, diarréia ou constipação. Para dor e meteorismo, a nomeação do Bromide de Pinovmerium é considerada ideal. Mas agora as mais novas drogas apareceram - os chamados agonistas, antagonistas e substâncias adrenérgicas. Para entendê-los ajudará o médico.

Com diarréia, a Loperamide é eficaz - é seguro, não causa efeitos colaterais e, portanto, é incluído nos grupos de drogas não receptíveis. Agora há uma nova forma dessa medicação - não cápsulas tradicionais, mas pequenas pílulas instantâneas, que nem precisam beber água. Eles também ajudarão com náuseas, vômitos, distúrbios de engolir.

Bem estabelecido e um medicamento combinado contendo loperamida e simethikon simultaneamente. Com a predominância da constipação, se a dieta não ajuda, tente alimentar os laxantes. Entre eles, a lactose e o leite magnésio foram bem mostrados.

Ferramentas de sal que já foram populares para evitar - eles podem melhorar a dor. Suplementos nutricionais com fibras vegetais. Além da recepção de drogas, não faça sem procedimentos médicos adicionais. Pode ser cultura física, fisioterapia, hipnose, bem como tratamento em grupo em escolas especiais e clubes para pacientes com síndrome intestinal irritável.

Em harmonia

É possível se livrar da síndrome do intestino irritável, sem recorrer a medicamentos em tudo? Há uma opinião que no tratamento da SRK é a principal coisa - para alcançar a harmonia e a paz. É assim?

Este é um ponto muito importante. O intestino irritado é de fato muitas vezes acompanhado de humor irritado. E se a doença ainda não atingiu um estado crítico, tente lidar com isso pelo poder da sua natureza. Mas isso, no entanto, não exclui pesquisas intestinais, dieta e estilo de vida certo.

O efeito muitas vezes depende não tanto de médicos, equipamentos modernos e novas drogas, quanto da fé em tudo isso. Tente criar uma sensação de harmonia interior, calma e alegria, concentre a atenção não com dor, mas em sensações agradáveis ​​em algum lugar em outros órgãos. E então esses sentimentos agradáveis ​​como «multiplicar» e disseminar todo o corpo. Isso é uma maneira bastante simples e eficaz: você pode se sentir bastante confortável para um dia inteiro.

Em caso de síndrome do intestino irritável, é necessário cumprir a dieta correta. Atitude psicológica para a recuperação.

Para a sua informação

Você pode aconselhar receitas simples e eficazes da medicina tradicional??

• Para colite com constipação, mingau de mingau e carne de abóbora. Prepare também uma decocção de frutas de abóbora. Para isso, 15-20 g de frutas finamente picadas precisam ser cozidas 15 minutos em dois copos de água. Dose - por um dia.

• Suco de cenoura - um bom remédio para enterite, acompanhado por diarréia. No entanto, eles são usados ​​na constipação. Suco recentemente espremido com carne, recomenda-se beber um estômago vazio de 150-200 ml. Crianças pequenas dão uma colher de manhã e à noite. Não tome mais que 7-10 dias. Suco deve ser apenas recém preparado.

• Suco de batata fresco inibe a secreção das glândulas digestivas, por isso é usado como um agente antecipado. Promove a cessação de azia, náusea e vômito, reduz intestinos e dor no estômago. Para obter o suco lavado e descascado tubérculos cruas para pular um moedor de carne ou grelha no ralador. Dessa massa para espremer sob o suco de carga, tensão. Prepare apenas uma recepção.

• Suco de repolho ajuda a reduzir, e às vezes o desaparecimento da dor, terminação de vômito, náusea, azia e constipação. Tome em forma quente um copo 4 vezes por dia em 45 minutos antes das refeições. Tratamento de curso - de 20 a 40 dias. Para produzir um repolho fresco de suco que você precisa moer e exterminar em pratos não oxidantes, depois aperte. Você pode usar juicers modernos feitos de materiais não corrosão.