Imagine: Na hora do rush você está viajando em um carro de metrô lotado. Você é parado de todos os lados, as paredes cinzentas são transportadas na janela, os jornais implantados e rostos sombrios são muito dormidos. Acontece, não é verdade?
Contente
Então, muitos nesta situação surgem uma sensação de afiada assustada, para
a garganta rolando o caroço, reduz o interior no estômago, é mais prontivo e
torna-se um pulso desigual, não há ar e homem suficientes obcecados por afiados
O desejo de escapar de uma armadilha de repente. Esses estados
Recebeu o nome dos ataques de pânico na psiquiatria da fronteira.
Tais estados podem ocorrer naqueles que pararam entre os andares
elevador, avião, em uma atmosfera de alarme do público de exame, em
multidão...
Quando o pânico ocorre
Uma vez despertou, eles não suportam ameaças à saúde, mas corrigidos,
Eles podem levar ao desenvolvimento da neurose de medos obsessivos – Agorarafobia
ou sociofobia. Padrão notificado – Em mulheres, tais estados
ocorrem com mais frequência, mas em sua gravidade é menos intensa e menos
são quemos quemos do que os homens. Para fatores, contra os quais mais frequentemente
Ataques de pânico surgem incluem excesso de trabalho físico,
Instabilidade emocional devido a situação estressante,
Dias críticos em mulheres e estado, após consumo ilimitado
Álcool na véspera.
Também é notado que os ataques de pânico muitas vezes surgem em pessoas que têm certas
Características pessoais. Então, entre as mulheres que têm uma manifestação de ataques de pânico
acontece com a maior frequência dominada «Listhy» Personalidade.
Eles são caracterizados pela demonstração, exageram necessidade de atrair
atenção e chamada «Reconhecimento sede».
Em seu comportamento, eles são frequentemente desenhados, exageram os sentimentos,
procurar se interessar e esfriar rapidamente para aqueles que não são
mostra a eles o grau de participantes que apaixonadamente esperam. Ser
Despercebido – A maior tragédia para eles. Seu apego I
As tendens das vigas, mas rasas. Nos homens, propenso a identificar ataques de pânico,
Muitas vezes, o tipo de pathacterology é frequentemente detectado – que
é chamado «HIPHOCÓLIDADIA DE SAÚDE».
Estamos falando de interesse especial e intenso em seu físico
bem-estar, melhora infinita de seu próprio corporal
Recursos. É importante que eles estejam constantemente no modo de recuperação,
precisa se sentir constantemente em excelente forma. Se tentarmos
compreendendo psicologicamente os tipos de tal comportamento, vamos entender que
auto-afirmação à custa dos outros que nos encontramos «Observação
Beleza» vem da fraqueza e afrouxando sua estrutura interna
Personalidade.
Na Bíblia, seu estilo de vida é apropriadamente comparado com «Anel de ouro no nariz
Porcos». Apesar de todas as probabilidades e drama de mostrar paixões, eles
incapaz de anexos profundos, em genuíno responsável
envolvimento em relacionamentos significativos e, por via de regra, não são muito interessantes em
Aspecto íntimo. A atitude para a saúde na espiritualidade tradicional também é
não em tudo coincide com a abordagem dominante. Afinal, o mais frequente
Brinde em nossos festas sons «Para saúde» E profundamente enraizada
A visão é que «Seria saúde, e o resto será aplicado».
Tornando-se neste ponto de vista, nós inevitavelmente perderemos de vista
Saúde, por definição, não pode ser valor auto-suficiente. Isto
Sempre instrumentalmente, isto é, é projetado para servir como meio para
Conquistas de objetivos mais altos e espiritualizados dignos do homem.
O desejo de ganho de saúde a qualquer custo é sempre condenado a falhar,
porque não podemos ser tão invariavelmente saudáveis e fortes o suficiente,
Tanto quanto gostaríamos. Em busca de 100% excelente física
Bem-estar, nós arriscamos a persuadir-se por experiência permanente
insatisfação.
Como lidar com o pânico
Aqui será sabido sabido pelo princípio «Virando em autopilota»,
Isto é, não rastrear todos os parâmetros do seu funcionamento, e
Mudar a natureza do que ela nos colocou. Coração saudável
(pulmões, rins) – então nós não notar. O que você pode aconselhar
Aqueles que são trazidos para testar ataques de pânico? Principalmente
Tente traduzir o vetor de atenção das sensações internas para
circunstâncias. Você pode recalcular botões no casaco em pé nas proximidades
homens. Ou olhar quantas mulheres sentam em frente o caminho nos ouvidos
Brincos. Tente ler a publicidade colada pelo contrário e
Veja o que acontece.
O significado é devolver as alavancas de controle de organismo por qualquer método
O próprio organismo. Se uma pessoa é simpática para você, você pode entrar em contato
pergunta. Ponderando a resposta de um estranho agradável, você vai ganhar alguns
minutos para estabilizar o estado. Será completamente bom se se tornar
Conversa sofisticada. Em nenhum caso deve o pulso ou
Olhe para o relógio, quanto tempo é o trem.
Melhor verificar o conteúdo da bolsa, veja no espelho, não esquecendo
Diga a si mesmo uma palavra agradável ou tente lembrar o poema,
deixado na memória dos anos escolares. Bem sempre tem uma hortelã
Caramelo. Se os ataques de pânico começaram a ocorrer cada vez mais e você se pega pensando sobre o que você se tornou
Enfermeira o cheiro característico do metrô, não vai ao ameaçador você
Neurosos. Lembre-se que surgir, os neuroses tentarão ganhar
Mais e mais da sua liberdade pessoal de ações e pensamentos.
Nada deve poster você nesta vida, além dessas restrições,
que você estabelece para si mesmo. Mas na tentativa de resistir
Neurose não faz um erro tático comum – Não atribua
Ele mesmo reconfortante
fundos de forma independente ou sobre o conselho de conhecidos. Provavelmente eles não são
Eles sabem que os medos obsessivos emergentes são melhores para tratar não
Tranquilizadores e antidepressivos.
Portanto, se você acha que incapaz de lidar sozinho, não
Medlit para se virar para um profissional. Em cada terceiro Moscou
A clínica é um escritório psicoterapêutico e um especialista, especialmente
Nos estágios iniciais do desenvolvimento da neurose, será fácil ajudá-lo a resolver
Esse problema é bastante frequente em nossos dias conturbados.
