Postpartum depression: it can be defeated

Contente

  • Como a depressão pós-parto é manifestada?
  • Influência de hormônios
  • Doença ou emoção?
  • Tome uma criança real
  • Conflito interno
  • Onde esperar por ajuda?
  • Cinco maneiras de melhorar o bem-estar


    Depressão pós-parto: pode ser derrotadoO estresse dura de vários dias a vários meses, dependendo da reação emocional de uma mulher. Esta é a chamada depressão pós-parto. Quais são seus sintomas e que viola o equilíbrio emocional e a tranquilidade da jovem mãe?


    Como a depressão pós-parto é manifestada?

    Claro, tudo depende da natureza da mulher e sua capacidade de responder ao que está acontecendo ao redor. Por via de regra, muitos dos representantes do piso fraco estão experimentando mudanças de humor, experimentados devido a ninharias. A jovem mãe parece que ela não é capaz de lidar com a natureza confiada a ela, e se estamos falando sobre o nascimento do primeiro filho, ela está sempre com medo de cometer algum erro, fazendo com que ele.

    A fadiga física habitual associada a novos deveres é adicionada a esses medos: Se você se importa com o bebê imediatamente após o parto, é difícil para todas as mulheres, então é mais difícil para aqueles que dão à luz a primeira vez. Como resultado, o desespero e a apatia podem parecer: medo de que o leite não tenha o suficiente em bruto, ele vai ferido e t.Ns. A falta de compreensão na família levará ao fato de que a jovem mãe deixará de se interessar por tudo que envolve, haverá birras e escândalos constantes.

    No entanto, o Estado depressivo afeta não apenas a esfera emocional: em formas mais graves, é acompanhada por fadiga e fraqueza, perda de apetite e distúrbio do sono.


    Influência de hormônios

    Imediatamente após o parto, o equilíbrio hormonal das mulheres está quebrado. Estrogênios e progesterons (hormônios sexuais femininos), que durante a gravidez foram desenvolvidos pelos ovários e a placenta em grandes quantidades, depois que a criança apareceu à luz, eles começam a diminuir, retornando gradualmente ao nível de gravidez que precede a gravidez. Mudanças em um estado hormonal que geralmente é estabilizado dentro de uma semana após o parto parece ter um forte impacto no sistema nervoso e afeta o bem-estar e o estado emocional de uma mulher.

    No entanto, é difícil estabelecer uma relação causal direta entre esses fatores físicos e a crescente vulnerabilidade emocional de uma mulher. É improvável que apenas uma mudança no estado hormonal seja capaz de causar depressão pós-parto, porque isso não acontece todos os nascimentos e experimentaram o mesmo fisiológico, isto é, natural, mudanças de mulheres.


    Doença ou emoção?

    Quanto às razões para a depressão, a opinião uniforme dos especialistas nesta questão não existe. Alguns neuropsiciadores acreditam que a base deste transtorno mental pós-parto é uma predisposição genética para a doença. Em sua opinião, a depressão é uma doença hereditária que precisa ser tratada com drogas psicotrópicas, aliviando uma sensação de ansiedade e apatia. De acordo com essa teoria, um risco maior de experimentar a depressão está sujeito a mulheres cuja mãe no devido tempo sofreu desse distúrbio.

    Muitos médicos e psicólogos acreditam que as diferenças de depressão e humor são causadas por razões psicológicas complexas que devem ser pesquisadas principalmente no caráter de uma mulher. Nascimentos, como outros eventos similares relacionados a uma mudança no status social (casamento, divórcio, movendo-se para outra cidade), pode se tornar uma espécie de incentivo para reações mentais ambíguas.


    Tome uma criança real

    Isso ocorre mais frequentemente como resultado da violação do equilíbrio psicológico. Uma das reações mais comuns imediatamente após a entrega é uma sensação de devastação causada por uma violação do equilíbrio frágil, que foi criado entre a mãe e a criança durante a gravidez.

    Muitas mulheres precisam de algum tempo para se separar de fantasias amorosamente na gravidez e tirar uma criança real, que no começo parece-lhes como se. De fato, ver que o garoto há muito esperado não é semelhante a como sua mãe atrai sua imaginação, acaba por muitos testes sérios. No entanto, como regra, só só só há alguns dias para que tudo se encaixe.


    Conflito interno

    Às vezes, uma reação depressiva está associada a problemas que afetam as esferas de profundidade da psicologia humana. Por exemplo, algumas mulheres não podem aceitar o fato de que o nascimento de uma criança impõe uma série de responsabilidades para eles, que eles não tinham. Físico permanente e emocional «anexo» O bandido faz com que eles percebam que eles teriam que se separar de um estilo de vida familiar quando eles poderiam dedicar a maior parte do tempo para trabalhar, amado, reuniões com namoradas, lendo livros: agora, quando você precisa de toda a força para dar ao bebê, tudo isso torna-se problemático. E este conflito (entre um novo papel social e ex-pedidos dos quais terão que recusar há muito tempo) pode gerar sentimentos de insatisfação com a vida e a depressão.


    Depressão pós-parto: pode ser derrotadoOnde esperar por ajuda?

    Por via de regra, os ataques de mau humor, tristeza e choro passarão gradualmente por si mesmos, assim que a jovem mãe adquirir as habilidades de apoio necessárias para o recém-nascido, deixarão de se sentir confusas e solitárias antes de novos deveres.

    No entanto, em alguns casos, descrença em sua própria força e melancolia não deixam a mulher mesmo alguns meses após o parto. Ela se sente incapaz de cuidar do bebê. Se isso acontecer, a melhor coisa que você pode fazer é voltar para o seu médico e, em seguida, para um psicólogo com quem tentar analisar sua condição. Isso tornará possível entender as razões de profundidade para a depressão.

    Muito raramente a depressão é tão profunda, o que sugere uma psicose real pós-parto (suas manifestações - um estado de ansiedade, perda do sentimento de realidade ou alucinação). Neste caso, recomenda-se recorrer a um psiquiatra, o que determinará o método mais eficaz de tratamento. Não será necessário neste caso consultar um psicólogo.


    Cinco maneiras de melhorar o bem-estar

    • Não dramatize: o período desfavorável terminará em breve. Não se reprovar se você às vezes sentir irritação em relação ao bebê: Como em geral nas relações entre as pessoas, também pode haver momentos de intimidade maior ou menos emocional.
    • Depois de retornar do hospital, não permita «invasões» Parentes e amigos: Se a comunicação com as pessoas está cansada de você, é melhor ficar sozinho em uma atmosfera descontraída. Após o nascimento de uma criança, uma jovem mãe não pode ser imediatamente tão ativa e operacional como antes, em tal estado, é muito importante não excesso de trabalho. Tente encontrar uma pessoa que o ajudará na vida cotidiana.
    • Fale com as mulheres que já têm filhos, isso irá ajudá-lo a não fechar em sua solidão. Conte-me sobre o seu estado mental, o pai da criança, mas não exige que ele compreenda e compartilhe seus pensamentos e sentimentos: talvez ele também esteja acentuadamente experimentando o nascimento de um bebê, e ele também precisará de tempo para gradualmente «aprender» seja pai.
    • Cuidado com a sua aparência, porque a contemplação diária no espelho do rosto pálido e do cabelo desgrenhado, é claro, não contribui para o melhor humor.
    • Encontre a oportunidade para passar a noite com um cônjuge fora da casa. Criança pode confiar nas preocupações da avó ou babá. Não «Esqueço» sobre o marido, que depois do nascimento do bebê pode se sentir supérfluo no pacote «Dieta da mãe». E não se esqueça que os relacionamentos sexuais irão ajudá-lo a sair do estado depressivo.
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