Cada um de nós pelo menos uma vez na vida teve que experimentar uma sensação de ansiedade ou medo. Na maioria dos casos, essas sensações desagradáveis passam sem traço, mas às vezes crescem, aumentam de tamanho e podem interferir muito conosco. Como posso lidar com fobias e outras manifestações da neurose e se deve fazer isso com um médico?
Contente
Caso da vida
Todos nós foram ensinados da infância para lavar os braços antes das refeições. Para
Um dos meus amigos esse hábito tornou-se uma ação obsessiva. Inicialmente
Todos admiravam sua limpeza, mas mais tarde sua maneira era constantemente lavada
Mãos depois de tocar com qualquer assunto cruzou todos os limites.
Quantas vezes por dia ela sabiam, ninguém poderia contar
número e ela mesma: um pedaço de sabão com ela «deixando» Por 1-2 dias. E depois,
Quando uma garota promoveu mais de uma hora no banheiro, porque eu não pude abrir
a porta porque eu estava com medo de manchar em suas mãos, meus parentes
Namoradas compreendidas: você precisa fazer algo. E depois de tentativas malsucedidas
Conduta com mão obsessiva lavar-se eles decidiram
Consulte um psicoterapeuta.
Felizmente, eles apelaram para ajudar quando o problema ainda pode ser
Foi rapidamente resolvido, então o tratamento foi curto e bem sucedido. Através
Algumas semanas de psicoterapia no fundo de receber apoio e
fortalecendo a droga nervosa droga fármaco conseguiu retornar a
Vida normal.
Como surgem os medos
Você
Dizer – Este é um caso extremo e isso ocorre com pouca frequência. Isso é
De fato, mas, ironicamente, temores menos pronunciados
conhecer pessoas com muita frequência. De acordo com estatísticas - como no nosso país,
E em todo o mundo - várias fobias sofrem de 4 a 12% das pessoas,
Há mais frequentemente do que cada décimo! Impressionante, verdade?
Infelizmente, muitas pessoas em virtude de várias razões estão escondendo seus medos e
Prefiro não entrar em contato com médicos ou psicólogos – Incluindo
Porque novamente - assustador. Como surge o medo e por que as pessoas
Tímido para entrar em contato com um especialista?
As razões para isso, como de costume, são as mais diferentes. Nossa vida com ela
Ritmo ritmo e abundância de informações últimos anos e décadas
constantemente adia o rosto «Normalidade» homem. Por isso,
para «Toque em tudo», Temos que acelerar o seu ritmo de vida. Não é
Sempre beneficie a saúde e o medo «Não tenho tempo» apenas complicações
Situação. Portanto, nem sempre conseguimos manter a confiança em
Tal situação. E quando a auto-estima cai, então muito no mundo ao redor
Parece incompreensível e ameaçador, e cria um ambiente desfavorável
Para o surgimento de seguro.
Como especificamente, medos e fobias podem ocorrer? Em certos
situações - por exemplo, em um carro de metro lotado - em humanos
Há um medo que ele possa morrer de engasgar ou enlouquecer. Medo
Começa a se fortalecer, e uma pessoa pode ter um sentimento,
que ele não lidou com medo, e ele começou a viver «Própria vida»,
Fora do controle do homem.
E então ele pode ter medo de que o mesmo desconforto
O medo surgirá na próxima vez na mesma situação – No metrô por hora
pico. Divertimento desta perspectiva, ele começa a evitar viajar no metrô,
grupos de massa de pessoas e outras situações semelhantes. Quase sempre isso
reduz significativamente a qualidade da vida do paciente: ele pode psicologicamente
ser muito difícil de se mover no metrô, ou ele gastará muito
Mais tempo na estrada, pegando rotas terrestres - para não dizer
já que estar em eventos em massa, ele também será difícil.
Com o tempo se você não fizer nada com o medo de que
vai crescer, aumentar de tamanho e pode ir para outro
Região – Por exemplo, ansiedade e medos podem aparecer durante a condução e
Transporte terrestre, avião...
E agora o que posso fazer?
É claro que a coisa mais importante em tal situação –
Mantenha a calma e a confiança. Qualquer medo pode ser derrotado se
não se aproximam, mas para agir e procurar ajuda – como de mim mesmo
você mesmo e por parte daqueles com quem você pode compartilhar seu
experiências. Aumente sua auto-estima, aprenda diariamente
superar o medo, leia livros e assista a filmes que ajudem
lidar com ele. E se todos os itens acima não ajudar, então você pode
Entre em contato com um especialista que trabalhe profissionalmente com problemas
Na junção da medicina e psicologia, incluindo com medos – Para
Psicoterapeuta. Quando fobias, obsessões e outros alarmantes
distúrbios tornam-se tão pronunciados que eles já interferem em viver, é
Apelo a um psicoterapeuta qualificado permite que você se livre de
Eles começam a viver em toda a vida novamente.
Psicoterapeuta – quem é ele?
Psicoterapeuta
– Este não é apenas um para todo o país Dr. Kurparatov. Agora na nossa
O país está se tornando mais e mais especialistas trabalhando com mais
problemas psicológicos e médicos – A partir dos mesmos medos
e terminando com a gravidez psicoterapêutica e tratamento de dependências.
Muitos deles se especializam em vários campos, então acham
Especialista para o tratamento de exatamente o seu problema é bastante simples.
Mas algumas pessoas têm uma certa dificuldade neste lugar: «E o que
Este especialista vai fazer comigo?» «Feed psicotrópico
Comprimidos?» «Não cura?»
Na verdade, psicoterapeuta – Este é o mesmo médico que os outros
especialistas médicos, mas se o gastroenterologista te ajudar a curar
gastrite ou se livrar de pedras na bolha movimentada, depois psicoterapeuta
Ajuda a se recuperar de medo e outros problemas. A diferença é essencialmente não
Tão grande para desistir dessa ajuda e esperar até o medo
cresce e começa literalmente a devorar toda a força e energia
homem.
Se você quebrou sua perna, você vai a um traumatologista, e você coloca gesso para
O osso cresceu corretamente. Nosso estado psicológico também pode ser
quebra: não será tão perceptível quanto a fratura óssea, mas as conseqüências
pode ser ainda mais implantado.
Por alguma razão, sempre fomos feitos para não prestar atenção a tal
«pequenas coisas», Como problemas psicológicos: você quer falar – Compartilhado
Tinta com namorada. Em homens, sobre coisas semelhantes e compartilham em tudo
Não aceito. Enquanto isso, é muito importante. Mental
A saúde pode ser perdida despercebida: não machuca um estômago ou de volta,
E apenas sentimentos – tristeza, medo, ansiedade - às vezes dar para saber que
Algo errado. Então você precisa ouvir e com atenção
Consulte suas necessidades psicológicas. Existem situações em que
Algumas conversas sinceras com um amigo não ajudarão – E neste
caso mais correto vai apelar para o psicoterapeuta. Então se aproxima
O tratamento será atencioso, atencioso e profissional.
Como os medos são tratados
Inicialmente
Um médico psicoterapeuta escuta cuidadosamente o paciente e colecionará cuidadosamente
informações sobre quanto tempo o medo está preocupado com o que é expresso e
sob quais condições surgem. Depois disso, se necessário, o paciente
Realizar pesquisas adicionais. O fato é que às vezes teme,
Obsessão e outras neuroses
pode ser devido não apenas a razões psicológicas, mas também
disfunção no trabalho do sistema nervoso ou mesmo órgãos internos –
Por exemplo, ser causado pela fome de oxigênio do cérebro no parto. EM
Esses casos realizam exames adicionais ajudarão o médico
Decidir com táticas de tratamento.
Quando o diagnóstico é claro, começa-se
terapia. Em alguns casos, as drogas podem ser prescritas pelo paciente,
Reduzindo o alarme, melhorando a nutrição do cérebro, fortalecimento
sistema nervoso. O objetivo do seu destino – Suporte médico
o corpo, a correção das mudanças que foram descobertas. MAS
Em paralelo com medicamentos, ou mesmo sem eles, é realizado
Tratamento psicoterapêutico.
O principal método de tratamento do psicoterapeuta – este
psicoterapia. Tal método de ajudar a pessoa – não «Apenas fale», Como as
Às vezes pode parecer. Esta é uma conversa construída de uma determinada maneira,
Graças aos quais o paciente consegue ver o que ajuda ele
se livrar do medo; e em alguns casos, o efeito terapêutico pode ocorrer
Mesmo sem consciência, como era,.
Geralmente o psicoterapeuta possui vários métodos
Psicoterapia – como gestalt, cognitivo-comportamental
Psicoterapia ou psicanálise bem conhecida e hipnose. No processo de conversação
Com um paciente, um especialista determina quais desses métodos de trabalho é melhor
Tudo é adequado para essa pessoa e começa a psicoterapêutica
tratamento, se necessário, combinando-o com outros métodos
Psicoterapia. Como resultado deste trabalho, o paciente pode lidar com
alarme e medo, ele está ciente das razões que esses medos causados e
aprende a lidar com sucesso com eles. Dá a ele a oportunidade novamente
Comece a viver a vida alegre, sem medo, sem medo e ansiedade.
